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夏までに痩せる私のダイエット法🌸
◻︎食事量・食事内容を見直す
◻︎間食を控える
↪︎ 漢方が効果抜群でした◎
◻︎週3〜4のトレーニング
◻︎一喜一憂しすぎない
食べたもので体は作られるので
食事管理はしっかり✍🏻
間食癖は漢方のおかげで
ストレスフリーに抑えられました🥗… twitter.com/i/web/status/1…