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目元は皮膚薄いうえにアイメイクによって摩擦が生じるため皺、弛み、色素沈着が起きやすい。若いうちからアイクリーム塗ると良い、と言われてるのはその為。私は20代前半の時から使ってました。なるべくVAやVB3使うと良いと思う。
よく見かけるレチノール入り目元用クリームはコレ↓。参考までに。
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医療脱毛の話なんだけど、ダイオードを何回か受けるも毛の減りが悪くてご不満だった友達が私の職場でアレキ&ヤグ(ジェントルマックスプロ)受けたら3回で効果ばっちり。背中の細い毛もVIOの太い毛も少ない回数で効果出てて、最初からこっちにしとけば良かったと喜んでくれた😃
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アフタヌーンティーの希釈用のチャイがとても美味しかった。牛乳と割るだけでお店みたいな味を家で堪能できて約5杯分で￥630だからコスパ◎。甘さは控えめ。「チャイ=ミルクティー」なのでマサラチャイにしたい人はスパイスをお好みで後入れする感じです。お家カフェのクオリティが更にアップした✨
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定期ツイ。美容皮膚科で肌綺麗にしたいけど何からしたら良いかわからんってゆー人は、取り敢えずニキビがあるなら一般皮膚科で治療をしつつ、顔脱毛をし、黒子,老人性血管腫,シミといった色味の強い邪魔な物を除去すると良いかと。弛みや毛穴治療等に比べると費用対効果が高く手っ取り早く垢抜けます。
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美容情報あり過ぎて色々迷うかもしれないけど取り敢えず↓を選んでおけば無難だと思う
ヒアル,ボト→アラガンのやつ
睫毛育毛剤→グラッシュビスタ
脱毛→ジェントル
ニキビ→一般皮膚科
ニキビ跡の茶色の色沈→レチ(アダパレン含む),アゼ酸,ハイドロ
レチ→資生堂
VC→ロート製薬
セラミド→キュレル
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Twitterでよく見かけるANAが機内で使ってるこの除菌消臭剤は噂通り良い製品で感動した。真夏のゴミ箱のくっさいのとか、汗と加齢臭のする寝具、魚や肉焼いた後の部屋の臭いがめちゃ減った。100%完璧に消える訳じゃないけど色々使った中で群を抜いてとにかく一番消臭効果がありましたのでTwitterに感謝
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体が冷え冷えの時とか風邪っぽい時は簡単に出来るこの大根おろしスープ↓おすすめ。喉も体もぶわぁ～って温まって五臓六腑に染み渡る。
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友達の真似して買ってみたダイソー(￥300)の化粧ポーチがとっても良かった。仕切り沢山あるし、ガバッと開くし、自立するし、マスカラとか立てて収納できるし、かなりたっぷり収納できた。メイクだけじゃなく薬とかガシェットとか細々した物を入れるのにも便利。良い買い物が出来ました。
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尿素、効果あり過ぎて逆に怖い。たったの数百円～千円程度なのにコチコチの踵や膝肘、ガサガサの手荒れ、足や尻のザラザラプツプツがツルっと滑らかになって費用対効果高過ぎ。フォロワーからも逆に心配になるってリプあったし。
過去ツイで何度も尿素を布教してるのはこれが理由です。
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色んな製品使ってきたけど、約15年間唯一ずーーーっと使い続けてるのがコレ。サンソリットのピーリング石鹸。1分間泡パックすると肌のごわつき,クスミ吹っ飛んで透明感でるし化粧のり良くなる。胸元,背中等の体のザラつき,ニキビにも使えるから前職でも現職でも患者さんから不動の人気製品です。
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私が20代にやってよかった事
【美容】
脱毛,ある程度の整形,ニキビ/痕治療,腋臭手術,黒子/血管腫除去,筋トレ,UV対策
【経験】
留学,独り海外旅行,大量読書,まともな富裕層との交際,ピアノ
【勉強】
美容,栄養,経済,金,英語,ワイン
【備え】
貯金,投資,節税
特に金の勉強大事。金無いと何も出来ない為
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アボカドはレンジで10～20秒位チンするだけで変色抑えられる。レモン汁とか酢とか不要。これ知ってから作り置きも恐くなくなった。ちなみに今日の夕食の一つがアボカドにスモークサーモン巻いたやつ。勿論レンチンして朝から仕込んだ。
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🎊Twitter始めて1年経過🎂
【Twitterで知った事①】
・フロスは歯ブラシの前
・UVスプレーは噴射後手でのばす
・クッションファンデは裏返すと復活
・ワセリン塗った後香水付けると香り長持ち
・セブンの冷凍果物はダイエット中のおやつに最適かつ安い
・伊藤園の青汁は飲みやすくて浮腫,便秘に良い
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カンジダなりやすい私のお股のモヤっとした痒みとニオイには婦人科と皮膚科で勧められたこの子↓(左)無しではやってられないんだわ。酷くなる前に治る事多いから婦人科行く率が減った。いつもありがとう。
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コレ塗ったらニキビ跡の茶色の色素沈着がすぐ治った！という情報が散見されるけど、とりあえず、レチノイド(アダパレン含む)、アゼライン酸、ハイドロキノンの3つが根拠あるのでこれ塗っとけば良いかと。実際に職場で患者さんに出したりしてますので参考までに。
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成分重視でスキンケアを揃えてから肌の治安が良いのを実感。大体この辺使ってる↓
皺とか色々→レチノール,ナイアシンアミド
色沈,クスミ等→トラ酸,VC,4MSK
炎症→トラ酸,グリチル2K
乾燥→セラミド
皮脂,毛穴詰まり→アゼライン酸
UV対策と食生活と+αで程よく美容医療で自分史上最高の肌になれた
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コレ全部歯医者で買ったお気に入り歯磨き粉なんだけど、新しく使ってみたクリンプロ(右)が一番ツルッツルになって気持ち良いッ！しかも味が美味しいッ！から凄く気に入った。高濃度フッ素+Ca+リン酸で再石灰化効果が高い為虫歯になり易い人に特にお勧めって言われた。何で話題にならないのかが不思議。
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ほぼ投資で得た収入で生活している私が良いと思った初心者向けのお金,資産運用の本のまとめ、改訂版。過去ツイと少し被ります。
これらの勉強と実践は早ければ早い程良いです。
綺麗事無しに言うと世の中「金」ですよ。金さえあればある程度の不幸を避けられるし大概のトラブルも片付くのだから。
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自分がもし20代に戻ったら毎日UV対策は勿論の事、
美容の勉強
適宜アイクリーム塗る
顔のついでに首まで化粧品塗る
適切な高さの枕を使う
シルクの枕カバーorナイトキャップを使う
などを再度徹底するでしょう。そこまでお金かからない上にこれらから得られるメリットは経験上非常にデカイと思った。
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相互さんお勧めの「のどぐろ出汁塩」。名前からして絶対うまいに決まってんじゃん。で、早速買って塩おにぎりにしたんだけどとてつもなく美味しかった〜。お上品な味。
天ぷら塩やお吸い物など色々使えて便利だし私料理上手かもって錯覚するし主人からも褒められたしで本当に買ってよかった。
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ナイアシンアミドは優秀
厚労省の認可受けてるし論文も沢山あるしレチノールの刺激軽減するし、そして欲しい効果全部詰まってる！
コラーゲン合成→しわ改善
セラミド合成→バリア機能UP
皮脂抑制→ニキビ予防
メラニン生成抑制→美白
Twitter等で見かける5千円以下の製品はこれ↓。色々欲しくなる…
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靴擦れ予防の製品って色々あるけど私はニチバンのテープ↓を長い事愛用してる。靴擦れアイテムではないけどスポーツ時の関節、筋肉をサポートする製品だけあって剥がれにくいし伸縮性あり撥水性あり通気性ありで使いやすいし500円以内で買えて安い。
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体の黒ずみはレチ+ハイドロを上手に使えばかなり薄くできるよ。汚い写真だけど私の脇の黒ずみはニュートロジーナのレチ(0.2%？位)と医療機関専売品のプラスリストアのハイドロ(4%)で薄くなった。諦めずにコツコツ続けた努力は無駄ではなかったです。
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珈琲1日4杯、週末は必ずワイン、喫煙者の夫にコレ↓買ってあげたら着色まみれの歯がそこそこ白くなり、新しく着色する事も減り、歯医者のクリーニング後の白さを維持できてるようでとても気に入ってくれた。確かに使う前より明らかに歯白くて綺麗になってる。半信半疑だったけど買って良かったです。
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レチノールは20代の人も使って欲しい。そして使い続けて欲しい。0.1%の低濃度でも効果がある事が分かっており、美容医療受けなくても低濃度レチのみで肌綺麗になった患者さん実際にいます(肌診断機で確認済み)。
「紫外線対策+レチ」は根拠の強いスキンケアであり投資価値はとても高いのですよ。
美容クリニック勤務10年以上の医療資格無しの所詮裏方がブーブーほざいてる垢です。
元有資格エステティシャン | 投資歴10年越え | FP1級受験生 | 読書家 | iHerbコード【 AMR2134 】 | room.rakuten.co.jp/room_7036c7f