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【私が遺伝的要因強めのニキビを治した方法】
皮膚科の薬(BPO,アダパレン,十味敗毒湯,適宜抗菌薬)
治っても維持療法として外用継続
婦人科系疾患の治療
【同時に気を付けた事】
砂糖,油物,乳製品控えめ
多種類の野菜摂取
良質な睡眠
寝具をまめに洗濯
セルフピーリング中止
化粧品はノンコメ,シンプル
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化粧品でシミは消えません。ケシミン塗っても消えません。時間と費用の無駄。クリニックでレーザー打った方が早くて確実性も上がりかつコスト削減に繋がる。現場からのほんとのほんとの話。
※ショボ医を除く
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紫外線は肌の大敵。これは間違いない事実なのですが、「目からも日焼けする」「老化の80%は光老化」「スマホ等のブルーライトは肌に悪い」「蛍光灯からも紫外線」。だからサングラス！眼鏡！室内でも日焼け止め！と言われてるけどどれも恐怖を煽ったマーケティング要素が少なからずあるなぁ～と思う。
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【定期ツイ】
植物油,小麦粉は体や肌に悪い、果物食べると太る、塩分は「ぬちまーす」のような天然塩なら沢山摂取しても大丈夫…などいろんな情報流れてきますが、取り敢えず栄養系の事は金目的のド素人情報ではなく下記の本↓を読むことを強力にお勧めします！！！！！
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質問があったので追記。
現在セラミドはコラージュリペア（左）を使用。お気に入りだったCerave（右）が入手困難になった為乗り換えました。職場で取り扱っていないから近所の一般皮膚科で購入。浸透型セラミド&トラネキサム酸配合でなかなか良い製品だと思っています。
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私もハンドクリームはずっと尿素使ってる。手荒れ治ったし、毎日家事で水やら洗剤やらにさらされてるけどツルッツル。職場の院長も尿素塗ってるし、患者さんの症状によっては尿素処方してる。スタッフも尿素使ってる子多い。はい、尿素最高だと私も思います。 twitter.com/gni_dream/stat…
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だから何度も何度も何度も言ってるけどシミ治療はまず経験の長いDrに鑑別&治療法を選択してもらう事が大事であり「シミにはピコ♥️」「シミにはルメッカ♥️」じゃない。そもそもシミには種類があるし混在してる事も多い故。あと肝斑じゃない人はわざわざトランサミン内服しなくて良い。美肌根拠ない故。
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実際に患者さんにみられた肌荒れ、老化の原因と考えられるもの
・飲む日焼け止めの過信による間違った紫外線対策
・過剰なダイエット(ヴィーガン,糖質制限含む)
・スチーマーの連用
・根詰めた過度な美容医療
・DTの注意事項を守らない
・高濃度レチやハイドロの長期連用
・ストレス、寝不足
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個人的に美容皮膚科は医師が皮膚科専門医で保険診療も行ってるクリニックが好きですね。安心感あるのは勿論、保険診療と自費診療をうまく組み合わせてくれるから肌トラブルの治りが早く肌綺麗になる。症状によっては保険でレーザー等可能で安価に治療できるし。
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顔には目,鼻,口,眉毛,睫毛だけあれば良い。その他の赤,黒,茶色の物体なんて不要。私は黒子だけじゃなく老人性血管腫,毛細血管拡張症,PIE等も気づいたら直ぐ取ってる。赤色はダイレーザー,LP-YAGで薄くなるし症状によっては保険きく。顔から余分なもの無くすと肌明るく見えるし垢抜けるから強力にお勧め
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「育乳」って何？ww
育乳ブラもサプリもただのコンプレックスビジネスだと思うのだけど…。
クーパー靭帯は簡単に切れたりしない。ブラやサプリでサイズUP、形がよくなる事はない
って医者も言ってる事だし。長期装着に豊胸効果は無かったという報告もあります↓。
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何を言おうと美人は得なのですよ。外見より内面が大事と言うけどブスだと内面すら見てくれない。美人は3日で飽きると言うけどブスは初めから見向きもされない。美人は皆努力してるとよく言うけどその言葉事態ブスを侮辱してるよね。だって努力してるブスもいるんだから。私は綺麗事が大嫌い。
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毛穴の開きに関しては美容医療で治そうとするよりコツコツ日々のケアで凌ぐのが一番だと私は思う
・VB2,6摂取
・ノンコメにする
・アゼライン酸,グリシルグリシン塗る
・詰まりがある時だけ酵素洗顔試みる
・すっぴんの日が続いてもたまにオイルクレンジング
・レチノイド系を病院で処方してもらう twitter.com/tyurumi3/statu…
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抗真菌剤配合のコラージュフルフルはあると便利。皮膚科、婦人科で勧められて以来異変を感じた時限定で使ってる
背中痒い、汗沢山かいた（ニキビ）
股がモヤッとする（カンジダ）
足痒い、蒸れた（水虫、臭い）
股には何度か助けられてる。軽いカンジダなら泡1分程放置後すすげば落ち着く事多いです
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2022年も相変わらずお世話になってるライフハック4選
・関節とかに貼るテープはコスパの良い靴擦れ予防アイテムになる
・指に絆創膏貼る時切り込み入れると剥がれにくいし関節動かしやすい
・冷凍(冷蔵もOK)肉マンは2cm程水入れたカップに乗せてチンするとフッワフワで超～旨い
・本の帯の収納方法
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アイクリーム、何がお勧めかについてはお答え出来ません。全部比較実験した訳じゃないから。ただ言える事はゼオで皺,色沈,クマ、ナビジョンで皺,色沈改善効果を職場で見てきました。レチ,ナイアシンは入ってないけどトラネキサム酸配合のプラスリストアでは色沈改善効果を見てきています。参考までに。 twitter.com/tyurumi3/statu…
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職場の皮膚科医、お肌の為にシナールとかユベラとかハイチオールとかの美容内服薬飲まないんだよね。普通にバランスよく食事してればわざわざ飲む必要ないって。ニキビにも基本ビタミン剤は必要ない。ダーマとかフラとか色沈リスク高い施術受ける場合や肝斑治療中の患者さんには処方するけど。
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ここ数日顔も足も生活に支障が出るぐらい浮腫が酷くて「柴苓湯」を処方してもらったら凄い楽になって元に戻りつつある。それまで気休め程度に浮腫系のサプリやらお茶類でしのいでたけど、私の場合の結果論としてやっぱりここまで浮腫が酷い場合はお医者様に相談するのが一番だなと思いました。
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【定期ツイ】
現場からのガチな話し。肌悩みで結構多いのが「毛穴」なんだけど、いくら高い化粧品や美容医療に課金しても毛穴は消失しないし仮に小さくなっても一時的な事が多いし費用対効果悪すぎだしゴールが無いのが現状(毛が原因の場合は脱毛すると◎)。加工アプリみたいな肌にはなりません。
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コンクールFの洗口液による着色が不安なら歯科医院専売の「モンダミンハビットプロ」もなかなか良くてお勧めだと歯科医から言われた。
しかし何やかんやで論文が一番多いと言われているリステリンが最強なのかもしれない。「トータルケアゼロプラス」は市販品の中で一番お勧めだとこれまた歯科医より
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「美人の正体」は外見的魅力について本能の観点から根拠に基づいて解説されており信憑性高い良本である
結論、美人は得。『美人=性格悪い』は嫉妬からくるもの。容姿が良いと頭も性格も良い傾向にあり、そして美人だと能力を評価され易い。ただ長期的関係性においては性格,知性等が重要になる
撃沈…
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諸事情でニキビ頻発。今の私が使える薬は限られている為、職場のDr助言のもとロートのアゼライン酸(20%)AZAクリア塗ってる。ニキビ枯れるし皮脂抑制作用でテカテカ油田肌がサラっとするし毛穴詰まり減るし美白作用でニキビ後の色沈起こりにくく起きても消えるの早いから凄く重宝してる。
※個人の感想
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【唇のシミ 口唇メラノーシスに悩んでる人へ】
レーザーで薄くなるし取れますよ。私はQスイッチルビー2回程で薄くなったし患者さんにも良い結果出てた。基本は保険適用外。
再発防止の為にも口唇炎は皮膚科の薬（ステ等）で素早く治し、皮を無理やり剥かず、UVカットリップ塗るなどの心がけも大切。
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整形よりまずは肌,髪,歯,所作！て言う人は元々美人(orナルシスト)或いは整形済みの人に限ってよく発言するよね。勿論大事だよ。しかし皮肉にもブスだといくら上記を磨こうが評価されにくい。結局美人が有利な現実。整形から始まる美容もあるのですよ、と整形済みの元超絶ブスの私は思う。愚痴と私見。
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グルタチオンに助けられたわ。
久々にお酒沢山飲んだんだけど、いつもはこれ位の量飲むと翌日頭痛で辛いのに私も主人もグルタチ飲んだから二日酔いしなかった。水商売の患者さんがよく購入してくのも納得。ついでに抗酸化、メラニン抑制作用があるのも嬉しい。が、美肌への根拠はないとされている。
美容クリニック勤務10年以上の医療資格無しの所詮裏方がブーブーほざいてる垢です。
元有資格エステティシャン | 投資歴10年越え | FP1級受験生 | 読書家 | iHerbコード【 AMR2134 】 | room.rakuten.co.jp/room_7036c7f