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幼少期から↓を徹底しとけば良かったと後悔してる…そうすれば美容費用抑えられたと思う😢
口呼吸,口ポカン×。鼻呼吸！
→アデノイド顔貌
舌の位置は上顎
→口ゴボ,受け口,不正咬合
睡眠時の顔は正面or左右均等に
→皺,左右差
頬杖×。咀嚼は左右均等に
→輪郭の左右差
常に正しい姿勢
→歪み,O脚,X脚
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シミは5個程度ならレーザー、雀卵斑ならIPL云々とのtweetが流れてきたが…肝斑以外のシミはレーザーでポイントにバチっとあてた方が薄くなるの早い。ネチネチネチネチとIPLあてるのは時間と費用がかさむだけ。ある程度取れて何となく色ムラが気になるならIPLしても良いかと。ADMはQスイッチが効く印象
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エステ勤務の頃から首,デコルテは顔と一緒！と認識してた為若い内から顔と同様化粧品をずっと付けてるのだが…首に皺くっきりの私。ケアも大事だけど、
適切な高さの枕
姿勢をよくする
肩甲骨ストレッチする
太らない
etc
が一番予防になると思う。悪い習慣の積み重ねは化粧品では太刀打ち出来ないよ
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老けたくないなら美容医療なり化粧品なり何か+α取り入れた方が絶対良い。勿論適切な物を適度にが大前提。美容医療全否定、肌断食などアーミッシュのように現代技術を避ける極端な人は普通に老けてくだけ。私は老化遅らせたいから美容医療するし成分重視の化粧品をつける。No保湿,No日焼け止めとか無理
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垢抜ける方法てのがよく流れてくるけど人各々個性がある為髪型,メイク,服装については何とも言えない。私から明確に言える事は、
黒子,シミ,雀卵斑,血管腫,イボ等を一掃し、顔脱毛をする
ですね。過去ツイで何度か触れてますが、黒や赤など色味の強いものを顔からなくすと手っ取り早く美肌に見えます
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何を言おうと美人は得なのですよ。外見より内面が大事と言うけどブスだと内面すら見てくれない。美人は3日で飽きると言うけどブスは初めから見向きもされない。美人は皆努力してるとよく言うけどその言葉事態ブスを侮辱してるよね。だって努力してるブスもいるんだから。私は綺麗事が大嫌い。
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「美人の正体」は外見的魅力について本能の観点から根拠に基づいて解説されており信憑性高い良本である
結論、美人は得。『美人=性格悪い』は嫉妬からくるもの。容姿が良いと頭も性格も良い傾向にあり、そして美人だと能力を評価され易い。ただ長期的関係性においては性格,知性等が重要になる
撃沈…
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口角を上げるには手術,ボト,ヒアルがあるが、私は妊活中という事もありヒアルにしてる。上唇両端を押し下げるように注入すると口角上がって見えるし少し唇もふっくらする。合計0.2cc￥1万以内かつ1年余裕で持つからコスパ最高。ただ撫でると異物感あり。頻度,量を誤るとシコるから注意が必要である。
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朝VC飲んだり塗ったりすると紫外線吸収するから良くないと、未だにソラレンと勘違いしてる人がいて驚く。寧ろ外出前に塗るとUVによる細胞障害防げます。朝の果物も同じ理由で避けてる人いるけど普通に食べる分には問題ない。私は朝必ずVC塗って飲んで大好きな果物を食べるのが日課。シミ1つもないです
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私は暇人故に最低月15冊本読む読書家。過去ツイとかなり被りますがお勧めの本を紹介する。特に1枚目は全て論文、研究データがベースとなっており持論少なめの良本。美容垢さんは是非読んで欲しい。
本は先人の叡知を学べるだけじゃなく会話の引き出しも増えるし視野も広がる。読書は最高の自己投資。
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首から鎖骨までトーンアップ下地+パウダーは垢抜ける。本当にこれ。レフ板効果で顔まで白く見える。メイクしてる時に主人(TV業界人)から何で首までファンデ塗らないの？と言われたのがきっかけ。芸能界では塗る事が多いそう。私は上記に加えて鎖骨のみハイライト(セザンヌ)塗ってる。ツヤツヤ半端ない twitter.com/suaonni/status…
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チャリこぎまくってるけど例年通り腕の真っ白肌を維持出来てるのは↓のおかげ
UNIQLOのUVパーカー
日焼け止め(あくまでもサブ。塗らない時もあり)
メラノCCクリーム
美白剤内服
上記に加え尿素で肘の黒ずみケア、たまにスクラブ。私の腕、めちゃ白くてツルスベだとよく褒められる。日々の塵積の成果
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【訂正】
メラノCCクリーム❌
メラノCCジェル⭕️
【補足】
・スクラブはサボン、クナイプとか適当
・美白内服薬はシナール,ユベラ,タチオン,ハイチオール(トランサミンは妊活の為中止)
・パーカーはエアリズム UVカットメッシュパーカーの黒
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久々に尻トレ開始してから4ヶ月後のビフォアフ↓垂れてた尻がプリッと上がりボリューム出て感動してる😭私はこの動画だけで効果出た
あと、どんだけ食べても太らんガリガリ体型が悩みだったけど筋トレのおかげで体重増えたのも嬉しい(身長156)😭パンツ姿もバッチリ決まるようになったし良い事しかない
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美容クリ勤務で分かったのは、どんなに高額な美容医療を何度受けようと、
A子がB子の肌に
顔の肌が上腕裏側の肌に
地黒が色白肌に
毛穴,ニキビ痕が消失
する事は無いという事。遺伝子ガチャによる肌質は医療でも変えられない。つやつや剥き卵肌になれるのは元々超絶美肌の人だけなのですよ。
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私が20代までにやってよかった事
【美容】
全身脱毛,二重切開,ニキビ/痕治療,腋臭手術,黒子除去,筋トレ,UV対策
【経験】
留学,独り海外旅行,大量読書,金持ちと交際,ピアノ
【勉強】
美容,栄養,経済,金,英語,ワイン
【備え】
貯金,投資,節税
特に金の勉強は大事。全ての自己投資にはお金が必要だから
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患者さんから早くやっておけば良かったとよく耳にした美容医療はコレ
二重整形→アイプチは瞼弛む
歯列矯正→言わずもがな
脱毛→楽、自己処理は稀に黒ずむ
腋臭手術→精神的に楽
ニキビ治療→痕になっては遅い
瘢痕治療→時間かかる
表情筋ボト→皺刻まれるの防止
結果論だし勿論メリ,デメあります
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目元は摩擦,目の酷使等で皺,弛み,色沈,眼瞼下垂になり易いから色々気をつけてる
◼️やってる事
目元まで保湿,低刺激VA塗布
目痒い時はクール系目薬さす
適宜サングラス
◼️止めた事
長時間液晶見る
暗い部屋でのスマホ等
ルミガン
涙袋ヒアル
拭き取りメイク落とし
複数回の二重埋没
アイプチ
カラコン
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私自身の結果論から言うと
最初から、
ニキビはまず一般皮膚科
脱毛はエステではなく病院
美肌注射,点滴ではなく内服薬
目,鼻の整形はプチじゃなくメス系
美顔器不要、何も刺激しないが◎
高級化粧品ではなく成分重視で安価なもの
にしとけば美容費300万は浮いたと思う。教訓は得られたが金は減った
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イベント前とかに大きくて痛いニキビが出来ると本当に最悪。薬塗っても間に合わない。そんな時私は皮膚科に駆け込んでFDA承認のスムースビームを1発￥500であててもらってる(個人的にケナ注は嫌)。炎症もニキビ枯れるのも早い印象。もちろん症状によるけども。恐ろしく痛いけど1発だから我慢できる😃
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顔には目,鼻,口,眉毛,睫毛だけあれば良い。その他の赤,黒,茶色の物体なんて不要。私は黒子だけじゃなく老人性血管腫,毛細血管拡張症,PIE等も気づいたら直ぐ取ってる。赤色はダイレーザー,LP-YAGで薄くなるし症状によっては保険きく。顔から余分なもの無くすと肌明るく見えるし垢抜けるから強力にお勧め
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ニキビ体質の私が愛用してるシートマスクがコレ。マスクで蒸れて肌荒れしそうな時、長時間メイクで肌疲弊してる時、絶対○日にニキビ作らせたくない、て時に重宝してるレスキュー的な存在。殺菌、消炎がメインだから割りとさっぱりめ。美容クリニックでも取り扱えるレベルだと思ってるんだけども😃
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洗顔後の使い捨てペーパータオルが最高に良すぎて今の所今年一番買って良かった物NO1。清潔だし摩擦減るから肌荒れ時やDT中は特に助かってる。色々使ってみたけどnonpaper towelが使い心地,コスパ共に◎。薬局で￥328/100枚。フワフワで肌触り良くて水分しっかり吸収。美容垢さん全員使ってみて欲しい
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周りの美容関係者の中でレチノール使ってない人はほぼいない。確かな効果と強い根拠があるからなんだよね
周りがよく使ってる製品は↓
ZoSkin デイリーPD,RCクリーム
Navision レチノアドバンス
Elixir リンクルクリーム
Obagi レチノール1.0
Environ Aブースト
Simpli VAコンプレックス
参考までに
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髪は傷んでも復活しないから摩擦減らして予防に徹してる
絹ナイトキャップ
絹枕カバー
タングルティーザー
これだけで本当に良い髪質保てる。高級シャントリ買う前にまずはこっち優先
髪を早急に綺麗に見せたい時はミルボンのtreatmentが良き。サラ艶になって使う度感動。まさに即席美髪アイテム✨
美容クリニック勤務10年以上の医療資格無しの所詮裏方がブーブーほざいてる垢です。
元有資格エステティシャン | 投資歴10年越え | FP1級受験生 | 読書家 | iHerbコード【 AMR2134 】 | room.rakuten.co.jp/room_7036c7f