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以前ゆるく紹介した、個人的に凄く良かった育児本の英語教育のコレ↓とても良かったというリプが多くて嬉しかった。あまりお金かけずに家で出来る事が開始年齢と共に具体的に書かれてて、お勧めのかけ流し音楽や本や動画とか記載されてて本当に分かりやすくて参考になる一冊です。
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自分が再び脱毛を受けるなら、①絶対医療脱毛 ②熱破壊式 ③機械はキャンデラのジェントルのやつ ④適宜麻酔クリームの使用OK(特にVIO) ⑤予約が取りやすい というクリニックを選びます。あとたとえ硬毛化になったとしても諦めずに通う事が大切だと思う。
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肝斑は、トラ酸+VC内服で84%以上改善、トラ酸のみでは561人中503人改善というデータがあります。実際に内服のみで綺麗になってる患者さんも多いので必ずしもトーニングが必要って訳でもないのはもっと知られて欲しいと思います。
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また買ってきたこのセラミド↓。これでリピ3本目。
セラミドがヒト型、抗炎症作用のグリチル配合、相互(3名)の評価も高い、ポンプで楽、お子にも使える、約￥1400/250ml、塗れた肌にも使える…という理由から個人的に気に入ってます。
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成分って新しいのとか流行りとかあってその内話題にならなくなるものとかあるけど、レチ,セラミド,VC,尿素,グリチル,ワセリン,BHA,ハイドロ等は以前からあって、適応がありかつ症状に合った適した濃度や使用方法等で使えば効果出てるのを実際に職場で見てるから上記の成分は本当に良きだと思ってる。
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個人的にめちゃくちゃ簡単でとっても美味しくて満足感のあるドレッシングはこれ。焼肉のタレとマヨネーズを1:1で混ぜるだけ。バーっとかけても良いしディップみたいにしても◎。野菜バクバクいけるしタレの消費にもなるしホムパでも褒められたやつ。
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私が今使ってるやつはこれ↓(VC,セラミド,レチ等)。これで事足りてるから現在は化粧水使ってないです。でも肌荒れ中であれこれ塗りたく無い時はウェットラップとして化粧水をたまに使ってる。ちなみに私は化粧水否定派ではないです。
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クレンジング何使ってるかよく聞かれるのですが、
ロゼット 夢みるバーム
カウ メイク落としミルク
FANCL マイルドクレンジングオイル
を好んで長い事使ってます。シュウとかのデパコスもいくつか使った事ありますが薬局で買える物で十分満足してる。通ってる美容クリにはカウが置いてありますw
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私の顔脱毛の使用機器と回数についての回答です↓
・顔全体
脱毛効果もある美肌治療"レーザーフェイシャル"で5回？位。ジェントルレーズ使用
・生え際(ヘアライン)
ジェントルマックスプロ使用。アレキとヤグを使い分けた。途中でデモかねてエリートプラスも使用した気がする。回数不明
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プロテインはいくつか飲んだけど結局コレ↓に戻るし何度もリピしてる。個人的には美味しいし溶けやすくて粉っぽさがなくて飲みやすい。ヨーグルト風味のやつは冷凍果物と一緒にミキサーでガーすると本当に美味しくてプロテイン飲んでるのを忘れる。
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今現在排水口が詰まって業者呼ぼうとしてる人へ。
キッチンのディスポーザーが詰まって2日間パイプフィニッシュしたりアレコレ試したけど全然ダメで…調べたら真空式パイプクリーナーが良いって書いてあったから約2000円で買ってさっきやったら秒であっけなく解決しましたので参考にどうぞ。
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スリコのこれ↓前から知ってはいたけどもっと早く買えばよかった。一人鍋もラーメンも蒸し野菜もレンチンで完成。コンビニのカット野菜と一人鍋用のキューブと鍋用の麺とかがあればヘトヘトに疲れて帰宅してもぱぱっと美味しい鍋が食べられて幸せ。ズボラ飯として大変便利。
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歯磨剤のお勧めを聞かれたのですが、個人的に気に入ってるのはクリンプロです。虫歯になりやすい私に歯科医がお勧めしてくれたものでして高フッ素(1450ppm)かつ再石灰化を促進してくれるそうです。ツルッツルになって気持ちが良いですし何よりも味が本当に美味しいです。
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まぁ結局の所、ニキビ等の肌トラブルは一般皮膚科に通い、血管腫ホクロ無駄毛シミなどの目立つ赤や黒色の邪魔なものは美容医療で取って、適宜ボトヒアル打って、紫外線対策して摩擦をなるべく減らし、保湿してレチ塗って(合う人は)、ストレスコントロールして食生活きちんとすれば肌は今より綺麗になる
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世にある全ての製品を使った訳じゃないし人それぞれ合う合わないがあるので基本的に特定のスキンケア製品をお勧めする事はないのだけど、プロペトだけはマジでお勧めするわ。
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元の肌色を白くするのは無理だが少しでも色白に見せたい美白オタクの私がしてる事
・UV対策(物理的遮断がメイン)
・摩擦減らす
・レチを適切に使う
・過剰なダイエットや食事制限をしない
・程よく美容医療(レーザーIPLピーリング等)
・美白成分を複数とり入れる(トラ酸,4MSK,VC等)
・トマト適量摂取
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美容クリニックの内服薬飲むようになったら肌白いね！て褒められる事が多くなった～
とかさ、そういうことは普通にあり得ない。
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スシローの件で日本個別株に興味持った人増えたと思うんだけど、口座は一応あるけど踏ん切りがつかん、でも売買したい、株の買い時売り時が分からん、何買って良いか分からん、取り敢えず基本的なやり方を分かりやすく教えて、という初心者には↓なかなか良いと思います。ちなみに私は投資歴10年以上。
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普通のリップクリームじゃどうしようもない位唇にひび割れと皮剥けが発生してしまったので久々にコレを寝る前にベチョっと塗ったら今回もツルっと治った。一時期人気過ぎて売り切れになってたのも分かる。
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美容情報あり過ぎて色々迷うかもしれないけど取り敢えず↓を選んでおけば無難だと思う
ヒアル,ボト→アラガンのやつ
睫毛育毛剤→グラッシュビスタ
脱毛→ジェントル
ニキビ→一般皮膚科
ニキビ跡の茶色の色沈→レチ(アダパレン含む),アゼ酸,ハイドロ
レチ→資生堂
VC→ロート製薬
セラミド→キュレル
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私が美容クリで働いてから本当にスゲーと感動した成分がレチとハイドロキノンと尿素とアゼライン酸。「お肌しっとり～♥️もちもち～♥️なんかクスミ取れたかも～♥️」とかそんなちっちゃい事ではなく、明らかな肌トラブルの改善を目にしてきましたから。
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尿素、効果あり過ぎて逆に怖い。たったの数百円～千円程度なのにコチコチの踵や膝肘、ガサガサの手荒れ、足や尻のザラザラプツプツがツルっと滑らかになって費用対効果高過ぎ。フォロワーからも逆に心配になるってリプあったし。
過去ツイで何度も尿素を布教してるのはこれが理由です。
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個人的にFPの勉強はもっと若いうちにやっておけばよかったと後悔してる。身近なお金の知識をお腹いっぱい満腹です！って位広く学べる(浅いけど)から今めちゃくちゃ役立ってる、特に節税において。もっと早く知ってれば大勢の諭吉を残せたのになぁと思うばかり…。暇だで何か資格取得したいって人は是非
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自分のビフォアフ写真整理してたんだけど、断トツでコレが一番良い変化だったなぁと思った(過去にtweet済み)。脇の黒ずみにレチ+ハイドロ塗って薄くなったやつ↓。勿論加工ではありません。きちんとデータのある根拠の強い治療法ってやっぱり良いなぁと再確認した。
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背中を綺麗にする為にしてる(した)事
脱毛
美容クリでピーリング
爆荒れ時は皮膚科
体洗うのは洗髪後
肌着は綿(無印やGUNZE等)
ヒー○テックやめた
柔軟剤は肌に優しいやつ
適宜サリチル酸や保湿剤等を塗る
適宜ピーリング石鹸(サンソリット)、抗菌石鹸(コラージュ)で洗う
おかげで荒れにくくなった
美容クリニック勤務10年以上の医療資格無しの所詮裏方がブーブーほざいてる垢です。
元有資格エステティシャン | 投資歴10年越え | FP1級受験生 | 読書家 | iHerbコード【 AMR2134 】 | room.rakuten.co.jp/room_7036c7f