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老けたくないなら美容医療なり化粧品なり何か+α取り入れた方が絶対良い。勿論適切な物を適度にが大前提。美容医療全否定、肌断食などアーミッシュのように現代技術を避ける極端な人は普通に老けてくだけ。私は老化遅らせたいから美容医療するし成分重視の化粧品をつける。No保湿,No日焼け止めとか無理
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【Twitterで知った事②】
・エバーソフトのパフ使うとベースメイクの完成度が爆上がり
・バナナの茎をラップで包むと腐りにくい
・焼き芋を冷やすとネットリ感と甘さが増しダイエット効果もup
・タンスに良い香りの固形石鹸入れると芳香剤代わりになる
・本の帯の収納はコレ(↓右)が便利。栞にもなる
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【私の考え】
・水のやつ→そりゃ飲んだ方が良いけど中毒に注意。無理せず飲める範囲でよいのでは
・白湯→よく分からん
・VCサプリ→美肌への根拠はないとされてる
・プロテイン→良いとは思うが腎臓弱ってる人注意
・洗顔→泡大事
・化粧水→沢山つける必要はない
・麦,乳→大袈裟。生活の質落ちる
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【定期ツイ】
植物油,小麦粉は体や肌に悪い、果物食べると太る、塩分は「ぬちまーす」のような天然塩なら沢山摂取しても大丈夫…などいろんな情報流れてきますが、取り敢えず栄養系の事は金目的のド素人情報ではなく下記の本↓を読むことを強力にお勧めします！！！！！
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予防できるものは予防するに越した事はない。首のイボ（アクロコルドン等）は「老化」の他に「紫外線」「刺激、摩擦（服やアクセサリー等）」などでブワッと出来たりするんで。特に夏の運動時はネックレス外すなりした方が良いよ。首も顔と同じように毎日の予防とケアの塵積はとても大切だと思う。
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🇦🇺留学中デカイ粉瘤取る手術した時にDrから傷の治りを少しでも良くする為に牡蠣食べろって通院の度に言われたの。それ以来美容医療DTは勿論、腹の手術後も牡蠣食べるようにしてた。て事で今DT中だから昨夜牡蠣食べた。以前話題になった「火傷に効いた」ていうよう分からんサプリ飲むより断然良いと思う
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お金と読書が大好きな私が読んでよかったお金にまつわる本4冊↓
・DIE WITH ZERO
・となりの億万長者
・私の財産告白
・投資家が「お金」よりも大切にしていること
お金の使い方について考えさせられます。
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職場のDrが勧めてくれた栄養疫学専門の佐々木繁先生の本が凄く良かった。最近Twitterで体の不調には亜鉛だのMgだの栄養に関して玉石混淆の情報が散見されるけど、まずこの本読んでおくと冷静な判断が出来、情報の取捨選択に役立つと思う。真っ当な医師達から支持されてる良本との事だけにマジでお勧め
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ない。
内科医の親戚からは「ない」と聞いてます。職場の先生も「ない」と言ってました。以上。 twitter.com/yukacosmemania…
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質問があったので追記。
現在セラミドはコラージュリペア（左）を使用。お気に入りだったCerave（右）が入手困難になった為乗り換えました。職場で取り扱っていないから近所の一般皮膚科で購入。浸透型セラミド&トラネキサム酸配合でなかなか良い製品だと思っています。
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整形よりまずは肌,髪,歯,所作！て言う人は元々美人(orナルシスト)或いは整形済みの人に限ってよく発言するよね。勿論大事だよ。しかし皮肉にもブスだといくら上記を磨こうが評価されにくい。結局美人が有利な現実。整形から始まる美容もあるのですよ、と整形済みの元超絶ブスの私は思う。愚痴と私見。
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2022年も相変わらずお世話になってるライフハック4選
・関節とかに貼るテープはコスパの良い靴擦れ予防アイテムになる
・指に絆創膏貼る時切り込み入れると剥がれにくいし関節動かしやすい
・冷凍(冷蔵もOK)肉マンは2cm程水入れたカップに乗せてチンするとフッワフワで超～旨い
・本の帯の収納方法
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明日は成人の日。結果論ではありますが私が20代でやって良かった事は↓です。特に読書,英語とお金の勉強,海外旅行,ある程度の貯金は本当にやって良かったです。そしてどんなに忙しくてもお金の勉強だけは優先的にやってました。
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4種類の違いを参考までに載せておく↓
青→AHA0.6%
緑→AHA1.0%
赤→AHA1.0%(以前は2.0%だった気がするんだけど…？)、ティートゥリー、パルミチン酸レチノール
黒→AHA0.2%、BHA0.5%未満、ハイドロキノン0.5%未満
黒に関してはHP等で濃度の詳細は記されてません。私が直接業者から聞きました。
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お金が無ければ美容医療は受けられない。このご時世ですから散財せずお金と経済の勉強を強力にお勧めします。
投資歴10年越えの私が勧める本は画像の通り↓
美容医療は資本主義の娯楽。生活圧迫してまでやる必要はなく余裕のある生活あってこそのもの。上手に資産運用して将来のメンテに備えたい。
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ダーマ,フラ,ピーリング,ゼオスキン後は肌ツルツルになって剥き卵肌！ていうけど、皮剥けるから当たり前
レーザー,RF,ハイフ後はハリが出て毛穴も引き締まった、ていうけど直後の発赤と腫れだから当たり前
直後～DT終了～数日の変化だけで判断しないこと！そして回数重ねても効果なければ損切って！
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リップベビーはアトピー持ち故にガッサガサで皮剥け酷く、たまに流血する私の唇をツルンとしてくれるので5年程浮気せずずっと愛用してる。保湿,持続性に優れてて縦皺が目立ちにくくなる印象。300円台で買えるけど2,3千円で売っててもおかしくないと個人的に思った位。見た目はダサイけど…。
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口角を上げるには手術,ボト,ヒアルがあるが、私は妊活中という事もありヒアルにしてる。上唇両端を押し下げるように注入すると口角上がって見えるし少し唇もふっくらする。合計0.2cc￥1万以内かつ1年余裕で持つからコスパ最高。ただ撫でると異物感あり。頻度,量を誤るとシコるから注意が必要である。
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職場の勉強会で知ったこの論文読んで改めて睡眠しっかり取ろうと思った。「睡眠不足は皮膚の回復の遅れや老化に影響する」。特に美容医療後のDT時や日焼けした後などはしっかり睡眠とって回復につとめるべきだなぁと思った。当然の事ですが、健康に良い事は肌にも良い。
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先人,専門家の叡知を学べる読書は優れた自己投資の1つだと思う。私が精神的,経済的に安定したゆとりある生活ができるようになったのは本のおかげ(+行動)。何か良いきっかけになるであろう自己啓発系の超ド定番の名著がコレ↓。最近読んで良かった本もついでに。質問があったのでまとめました。
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近所の皮膚科の先生がお勧めしてたこの本↓めっっっちゃイイ！子供がアトピーorその疑いがある場合ついネットで色々調べる人多いと思うんだけど、まずコレ読んだ方がいいですマジで。アレルギー専門医による最強のエビデンスに基づいた良本。
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グルタチオンに助けられたわ。
久々にお酒沢山飲んだんだけど、いつもはこれ位の量飲むと翌日頭痛で辛いのに私も主人もグルタチ飲んだから二日酔いしなかった。水商売の患者さんがよく購入してくのも納得。ついでに抗酸化、メラニン抑制作用があるのも嬉しい。が、美肌への根拠はないとされている。
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言葉足らずでしたかね？↓のような肌は現実にいません。静止画も動画も大勢の人の手によって作られている作品なのです。極々希に超絶な美肌がいるように芸能界でも元々美肌の人はいる訳で、このtweetではそれを論じてるのではなく、TVや雑誌での有名人と自分を比較する必要はないと言う事が言いたい
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成分って新しいのとか流行りとかあってその内話題にならなくなるものとかあるけど、レチ,セラミド,VC,尿素,グリチル,ワセリン,BHA,ハイドロ等は以前からあって、適応がありかつ症状に合った適した濃度や使用方法等で使えば効果出てるのを実際に職場で見てるから上記の成分は本当に良きだと思ってる。
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育乳ブラ,マッサージ,サプリでバストアップはしないし、エステ施術で楽痩せなんて無理だし、てかセルライトって単語すら空想の世界だし、毛穴が消える基礎化粧品なんて絶対ないし、案件やPR系のtweetは大抵話盛ってるし…。この辺をきちんと頭に叩き込んでおけば貴重な金を搾取されずに済むと思うよ！
美容クリニック勤務10年以上の医療資格無しの所詮裏方がブーブーほざいてる垢です。
元有資格エステティシャン | 投資歴10年越え | FP1級受験生 | 読書家 | iHerbコード【 AMR2134 】 | room.rakuten.co.jp/room_7036c7f