もも🍑ダイエット美容♡（@momo_diet_159）さんの人気ツイート（リツイート順）

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くびれ作りたい！て方は、騙されたと思ってこの２種類やってみて！ 慣れてきたら上級者verで🕊 くびれ作るだけでお洋服の見栄えが変わる🫰 回数よりまずはチャレンジ♡
2023/03/24(Fri) 09:32:13
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177
尻トレはこれがおすすめ🫧 twitter.com/momo_diet_159/…
2023/05/02(Tue) 23:53:47
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178
足痩せたいならこれ一択♡ 何したらいいかわからない人 とりあえずこれやってみて！ まじで変わる！尻！尻！とにかくお尻🍑 あ、お尻ってこんなに大切なんだ、、、て2ヶ月後にわかるよ
2022/10/15(Sat) 19:47:37
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179
たった３ヶ月でここまで変われる🫧 (159cm 50kg→44kg) ①前ももの張り ②大転子を引っ込める ③短期で美容体重になる方法 改善した方法リプしていきます▼
2023/04/28(Fri) 22:04:13
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180
太もも痩せしたい人　３選 お尻🍑鍛えまくろう♡ あれ？と気づいたら 太もも痩せてるトレたち♡ 太もも細くしつつお尻も上がって一石二鳥💓
2022/05/21(Sat) 23:21:42
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181
ウェーブ民も頑張ればなんとかなる…
2022/08/27(Sat) 22:13:31
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置き換えダイエットの味方、減量パン🥐 朝食を𝘉𝘈𝘚𝘌 𝘉𝘙𝘌𝘈𝘋に置き換えてカロリーセーブ 1食2袋でたんぱく質27g・1袋160円〜だからコスパ良い♡ ほんのり甘くておいしいよ🥯#PR 👉shop.basefood.co.jp/lp/diet_03?utm…
2022/11/18(Fri) 17:13:14
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脚やせ筋トレしてるのになぜか痩せない！いう方はこの3つをやってみてね！ お尻の筋トレ３選 寝る前にサクッとできるよ！　 ＋マッサージと着圧履くのもおすすめ！ いろいろなアプローチ方法で脚やせ試してみてね！
2022/06/21(Tue) 21:17:57
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脚やせ筋トレしてるのになぜか痩せない！いう方はこの3つをやってみてね！ お尻の筋トレ３選 寝る前にサクッとできるよ！　 ＋マッサージと着圧履くのもおすすめ！ いろいろなアプローチ方法で脚やせ試してみてね！
2022/11/24(Thu) 17:58:11
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185
ムキムキ筋肉質ふくらはぎで悩んでる人はこれやってみてね⤵︎ ふくらはぎは伸ばす、ほぐすが大切♡♡ 脚やせはコツを掴めば誰だってできる！ 鍛える・ほぐす・マッサージをうまく組み合わせていこう！
2022/06/03(Fri) 21:56:47
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186
骨格のせいで脚やせ無理…と思いたくなくて研究した🫧🤍 ポイント抑えれば脚やせできる ◽️鍛える ◽️ほぐす ◽️浮腫ませない
2022/09/19(Mon) 20:49:00
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内もものスキマ作るだけで、足がめちゃくちゃ細く見えるの知ってた？！ ＋αで内ももに筋肉つけると足も真っ直ぐになるの やるしかなくない？！♡ 手軽でとにかく効くトレは↓↓
2022/10/06(Thu) 19:00:04
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188
これやればウェーブでも変われる ▫️有酸素運動で脂肪落とす ▫️股関節ストレッチで骨盤矯正 (大転子改善されるよ) ▫️お尻のトレーニング重視 ▫️徹底的に浮腫退治 ▫️命がけで足を冷やさない わたしはこれを履いて対策 ▶︎wlazz.com/r/8elubdo #pr (今だけ特別激安バグキャンペーン中)
2022/12/29(Thu) 10:44:06
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189
🍑今日のトレーニング🍑 これ、腹筋崩壊バキバキ🦈𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ お腹割りたい人は『30秒×3セット』 膝と肘をひねって引き寄せる！
2022/10/10(Mon) 18:20:11
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190
\ウェーブの脚やせまとめ/ 筋トレだけではNG スラッとした脚を目指したいなら… ◽️反り腰改善で前ももの張り退治 ◽️マッサージスティックで大転子をゴリゴリしまくる ◽️着圧を履いて浮腫ませない →浮腫はセルライトのもと ウェーブは脚やせ難しいけど継続あるのみ！
2023/02/02(Thu) 23:37:23
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－7kg美容体重ダイエッターが選ぶ 『これあれば痩せられる８選』 ダイエットが加速したアイテムたち🫰 使い方もアップ予定♡来年も自分のためにダイエット頑張ろう🫧
2022/12/30(Fri) 16:42:27
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192
とりあえずこれやって『くびれ３選』 くびれできるだけでお洋服綺麗に着れるから、まっっじで頑張ることおすすめする🫰 ファッションが一気に垢抜けるよ🫧
2022/12/16(Fri) 20:56:48
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193
\脚やせ加速ストレッチ/ 足痩せ苦戦している人は、股関節が固いのかも！ 股関節を柔らかくするだけで脚やせは加速する！ 騙されたと思ってやってみて🫰
2022/11/04(Fri) 18:58:37
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194
骨格ウェーブの本気がすごい…サナ…
2023/04/21(Fri) 22:56:52
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195
太ももがくっついて奥の世界が見えない人！！(初期の私🙋‍♀️) この2種類やってみて！！ 奥の世界一緒に覗いてみよう♡♡ まずはできる回数チャレンジ！
2022/08/27(Sat) 22:14:09
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196
お腹痩せでめちゃくちゃおすすめトレ♡ 30回くらいするだけでお腹の下の方がじんわり効いてるのわかります！ お腹痩せてきたけどなぜが下っ腹がうまく引っ込まない人はやって欲しい！！ くびれとお腹ぺったんこになるよ 詳しいやり方は15秒でまとめてあるので やってみてね⤵︎⤵︎
2022/05/07(Sat) 21:42:58
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\うちもものスキマつくり/ ◽️内ももを上手く使えないと太ももの外側の筋肉が横に大きく張る ◽️O脚になる 隙間つくりに１番効いたのは 『レッグアダクション』でした🙇‍♀️ 太ももがくっつかないだけで、脚が見違えるくらいすらっと見えるようになるからやってみて🫧
2023/02/12(Sun) 17:49:12
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骨格ウェーブの足って絶対変わらないと思ってた… ◻️反り腰を治す ◻️股関節を整える(最重要) ◻️冷えや浮腫みを徹底退治 ◻️重要なのは筋トレよりストレッチ ◻️セルライトは予防が何よりも大切 脚全体が外側にアーチを描いているようなO脚の人はリプにある筋トレやってみて！！
2022/09/14(Wed) 19:08:04
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骨格ウェーブ本気出した… ほんのちょっとの意識で絶対変われる 意識したことリプしていきます🔻
2023/05/03(Wed) 21:11:49
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月曜日は股関節ストレッチ 股関節のねじれは、足が太くなるもと とにかくほぐしてストレッチしてあげてね！体のねじれをとってあげよう🫰
2022/11/28(Mon) 22:31:06
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