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去年「まつ毛が短すぎて1番小さいロッドでも無理ですね…伸ばしてからパリジェンヌしましょう」
最近「長すぎてパリジェンヌよりもまつ毛パーマの方がいいですね」
まじで美容液凄すぎるんだよな……
近々ちゃんと写真も載せるね
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\ GRL購入品 /
冬服沢山買ってみました🤍
今回はハズレがひとつも無かった🦔⸒⸒
生地感はどれもしっかりしてて真冬でも全然着れるのでオススメです🛒𓈒𓏸
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V3ファンデーション、美容師仲間が沢山使ってるの見ててずっと気になってたから使ってみた！針とかリフトアップとかはよく分からんかったけどとにかくすごい画像見て
母もずっと欲しいって言ってて貸したらめっちゃ感動してて、もうすぐ誕生日でプレゼントはこれがいいって言われたから買った😹笑
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誕生日やらで食べまくって肥えたのが、約2週間でここまで変わった🐈
(beforeズボン脱いで撮ればよかった😂)
まだまだだけど、見比べると全然違う…！
特に肋骨が締まったことでくびれが一回り細くなったので肋骨締めは偉大。
筋トレはインスタの1週間チャレンジをやってるよ💡
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金属アレルギーの方のためのアクセサリーブランドCENE。
私の大好きなパールのついた華奢なネックレス、本当に可愛くてお気に入り。
スナのこのトップスと相性抜群でいつも付けてる🤍💭
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もっと太ってた頃の写真を残しておけばよかったって最近すごく思う。
ダイエット中に辛くなった時に写真を見返して、見比べるとモチベに繋がるよ💭
2枚目のビフォアフ画像逆になっちゃってるけど(小声)
#ダイエットビフォーアフター
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ダイエット開始から10ヶ月と少し。
たった4kgの違いなのに、
全身が一回り小柄になった気がする。
骨格ウェーブだから下半身から太る私は、特に外ももの肉が凄かったけど、
見比べるとかなり外ももがスッキリした😢
近々ダイエットのまとめ載せようかな…！？
#ダイエットビフォーアフター
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骨格ウェーブでも脚やせ諦めないで🚶♀️
やったこと⤵︎ ︎
☑︎有酸素運動メインと筋トレ
筋トレだけでは変わらない。ウォーキングしてた頃が1番細かった。
☑︎姿勢改善
歩き方や姿勢が悪いと、痩せづらい。姿勢悪い人は何よりも優先して改善して！
↓続
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水を必ずしも2Lも飲む必要はないけど、1日に500mlも飲まない人、水を飲む習慣がない人は浮腫みやすく太りやすくなるので注意。
このボトル、何時までにどのくらい飲んだらいいのか分かるのと、ストロー付きなので飲みやすくてオススメ。
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今年のバレンタイン悩んだらこれで間違いないってくらい美味しくて高級感もちゃんとあるのがVANILLABEANSのチョコサンド。
見た目も個包装で高級感あるし、味もめちゃくちゃ美味しい。
色んなメディアにも取り上げられてるのも頷ける。
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先週末のドレス選びで、
ドレスコーディネーターさん、私のほぼ裸姿見て、「ドウェーブですね」って言って、ウェーブが似合う素材や形のマーメイドドレスを選んで下さった🤍
無理と決めつけず、そういう提案が出来るプロって本当に素敵だなと思った🤍💭
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1.2枚目は去年の3月。太ってる自覚はゼロだった。ウエストが意味わからんくらい太くて、二の腕も顔肉もほんとにやばい😹
顔肉も、ノマカメ同士で比較すると二重アゴも無くなってスッキリしてる。
8キロ落ちると一回り華奢になれる🌱
もっともっと理想に近づけるように頑張る🦋
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今になってダイエットしてようやく痩せたけど
学生の頃に痩せてたら、一生思い出に残る写真や思い出たちがもっといい物になってたんだろうなと思うし
若い時しか着れない服を好きなように着れて楽しめてたんだろうなって、、。
だから学生のダイエッターさん見ると意識高くて素晴らしいなと思う、、
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今日から脚やせ強化週間スタート！
1週間分のメニューを組んだよ〜！
動画もあるので詳しくはインスタの投稿見てね🤝
私はビフォーとして写真と脚周り測ってみたよ！頑張ります🔥
𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞⤵︎ ︎
instagram.com/p/CbhqsVavwj5/…
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ずっと気になってたニューバランスのスニーカー届いてから超愛用してる🐈⬛🖤
つま先がカーブしててすごく歩きやすいし厚底にしては軽いので、長時間歩いても疲れないしカジュアルな服装の時に重宝してる
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⸜ GRL 購入品 ① ⸝
all2000円以下のitem🪄
トップスはペラペラではないけど、白はインナー必須。
スキニーはXSで、ストレッチで履き心地◎、ハイウエストだから脚長く見える！
靴はクッションもあるから痛くならない！私はワンサイズ大きめを買ったよ︎︎︎✌︎
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いろんなタイプの人がいて当然なことなんだけどね、
「私の場合」は、ドラストで買ったアイシャドウは数日で使うのやめちゃったり、G〇で試着までして買った大量の服は、1度着てもう着ないか、1度も着ずにタンスを占領してた。
最近になってようやく、安物買いの銭失いをやめる決意をした🥲
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たった6日間の変化。体重は同じ。
生理前と生理後、私の場合、浮腫でこれだけ太ったように見える😱
やったこと↓
○毎日着圧タイツ履いて寝た。(is.gd/xY9K8m)とりあえず浮腫解消。
○水飲む。
○筋トレ動画を新しく変えた。今まで1つ5分だったのを10分の動画に変えて追い込んだ。
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アットコスメのBDで、Diorのコンシーラーとマキシマイザー、ミニ香水とミニリップがついて8000円くらいだったから即買いした🥺💖
しかも香水は1番好きなブルーミングブーケの香りだった♡゛
ずっと欲しくて買おうか悩んでたから嬉しい💭
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ウェーブの特徴
○大転子出てる
○胸の位置低い
○ケツの位置低い
○腰の位置も低い
○離れることの無い太もも
○ふくらはぎまで太い
○膝下短すぎ
○足首ない
○常に全身浮腫んでる
○脂肪が付きやすいのに筋肉付きにくい
○上半身長い(つまり短足)
○なで肩すぎて貧相に見える twitter.com/poisoncookie00…
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美容体重47kgから1キロ落とすのって本当に難しくて停滞してたけど、46kg台に安定したのは間違いなくこの漢方のサポートがあったからだと思う💭
○飲むのはこれだけ
○食後でも大丈夫
○脂肪燃焼効果で体がポカポカする
○お通じ1日2回以上
○間食全くしなくて平気
○ご飯は腹八分目で満足
100
1200デニールのタイツ
「モコモコだから太く見えそう…」
って心配な人、ベルミスの毛布タイツ(って勝手に呼んでる)めっちゃオススメ！！
着圧のお陰で素足より細見えするのに、スルスル履ける。
バグ？ってくらい暖かいし、透け感も違和感なくて愛用してる。
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