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社会で生きていれば揉めることもありますし、トラブルに巻き込まれることもあります。でも、そういった話ばかりをわざわざしてくる人はちょっと気をつけたほうがいいなと思ってます。
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誰かと揉めた話をよくする人は「自分とも揉める可能性が高い」と思っておくとよいです。「自分は大丈夫だろう...」と思っているとトラブルに発展しやすくなりますよ。
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陸上自衛隊の演習で経験したことですが、疲労がピークに達すると瞬きのたびに夢を見るようになります。目を瞑って数秒で夢の世界に行けます。その中でも我慢していると夢と現実が混じって幻覚を見るようになります。何気ない模様が美しい蝶々に見える世界に行けます。
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仕事で疲れてきたときは「自分はダメだ」や「何もできない」と考えることもあると思います。そういうときは「とりあえず生活が成り立っていれば合格」と考えてみてください。疲れているときは「合格点を下げる」も自分を癒す大切なアクションですよ。
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もしクレームを言いたくなったら、その人が「ルールに従ってやっているか」を確認してください。相手がルールに従ってやっていれば、その人にクレームを言わないでください。ここを抑えるだけで世の中はきっと優しくなると思います。
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好きなことは生きる活力になるので「自分が好きなことはあまり削らない」は鉄則だと思います。生きるモチベーションを下げると無気力になるので、仕事にも影響がでます。好きなことを削ってまで頑張る必要なんてないですよ。
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自分の批判や落ち度はしっかりと受け止めつつ、相手の機嫌をとることまで自分の仕事にしちゃいけないという話ですね。
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「怒られるのは自分が悪いから」という思考は実は危険だと思います。理由は劣等感や嫉妬心など相手側の「負の感情」で怒られることがあるからです。精神への痛恨の一撃を避けるためにも「相手の問題」にも目を向けるのはマジ大事ですね。
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災害時の備蓄食を「面倒くさいから同じでいいや」と適当に準備するのはやめた方がいいです。理由は同じものばかり食べると身体が拒否反応を起こすことがあるからです。空腹を感じていても脳が食べることを拒否して、なかなか飲み込めなくなります。非常食も味に多彩性を持たせることをお勧めします。
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今週も尾西食品の安心米がセールで安くなっているので紹介します。こちらは12食セットですね。災害時は物資が限られますが、こちらは水でも作ることができますし、5年保存可能なので持っておくと被災時に助かります。味付きなのでおかず入らずな美味しさです。
amzn.to/3OEQ8Zh
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どっちも本当に素晴らしい能力だと思いますが、ここを混ぜて考えるといろんなことを見落とします。わけて考えたほうがいいと個人的には思っています。
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自衛隊を辞めて思ったのは「人間として尊敬できる・信頼できる」と「稼げる力」は全く違う能力ということです。どちらも素晴らしい能力ですが、「稼げるから素晴らしい人間」でもなく「素晴らしいから稼げる人間」でもないと思います。そこは本当に大切なことだと思います。
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私が自衛隊時代に出会った指揮官に「隊員隊員の士気を上げるより、士気を下げないほうが大切」という方がいました。隊員は指揮官の言動を見て「やる気がなくなる...」とすぐに思います。部下と対話して、士気を下げない努力するのが名指揮官ではないでしょうか。
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塩タブレットやレモン味が嫌いな人にこれはマジでおすすめです。おかずにもなるし、焼酎の酒のつまみにもなります。カバンやポッケに入れとくといいですよ。
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毎回紹介してますが、熱中症対策には梅干し純がほんといいです。梅とシソを100%のフリーズドライです。自衛隊の衛生小隊が持っているタブレットの民生品です。甘くないのでスポーツドリンクが嫌いな人は試してみてください。冷たい緑茶にもよく合います。
amzn.to/3wTd7bW
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陸上自衛隊の夏季演習では「熱けいれん」で倒れてしまう隊員がたまにいます。これは「多量の水分補給」→「大量発汗」で体内から塩分が失われ、筋肉が収縮してしまうことから起こります。暑い時期は水分だけではなく、塩分もしっかりとらないと命にかかわりますよ。
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翌日になってもおかしいと思うことは言ったほうがいいですね。でも疲労困憊でイライラしているときは要注意です。
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相手に文句を言いたくなったら、その日はまず帰ってください。そしてご飯を食べてお風呂に入って、酒を飲まずに寝てください。そして翌日に文句を言いたい気持ちがあったら文句を言いましょう。でも、たいていはどうでも良くなってるのがほとんどですね。
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疲れれば疲れるほど「客観的な判断」ができなくなります。相手を意味もなく憎んだり、デマにも流されます。そういうときは焦らずに「今は決断しない」と考えてください。人の生死に関わる現場でない限り、先延ばしは可能です。焦って「すぐに行動しよう！」はマジで悪手なので気をつけてくださいね。
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疲れているときのサインに「嫌いな人の顔ばかり浮かぶ」があります。心が嫌いな上司や友人の顔で埋め尽くされているときは疲労度MAXです。相手の責任以上に「自分が疲れている」と思考を切り替えるのもマジ大事ですよ。自分の妄想の中でバトルをすると疲弊します。
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陸上自衛隊の格闘教官に「街で一番怖いのはどんな人ですか？」と聞いたら、「一見普通の弱そうなおじさん」と答えていました。理由を聞いたら、「殺気のあるチンピラは警戒して対応できるけど、弱そうなおじさんが急にナイフで刺しに来たら避けられない」とのことでした。
news.yahoo.co.jp/articles/58e88…
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本日Youtubeチャンネルを開設しました！毎週木曜日にショートアニメを公開していきます。動画制作は@yprops1 さんです。本日の17時より新動画を2本アップロードいたしますので、チャンネル登録をよろしくお願いいたします。
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Twitterをやっていると「なんだこの人！」と思うこともありますが、Twitterでの発言が自分の気持ちの吐露の方もいるので「大変なんですなぁ」と思う気持ちも大切ですね。現実とは違う間合いや考えと思うとちょうどいいかもですね。
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「自分はダメだ...」という口ぐせは癖になりますし、嫌なことがあったときにあらゆる過程を飛ばして「自分がダメだから」という結論になります。そういうときは「時代が悪かった」や「潮の流れが悪い」というと自分へのダメージ防げます。自分のせいばかりにするなよって話ですね。
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世の中には加害者なのに「私は被害者だ！」と言う人や、同意を必要以上に求める人がいます。だから「必要以上に肩を持たない」「もう一方の事情も聞く」「違和感を大切にする」のルールは守ったほうがいいです。大切なことは「相手の仲間になる」ではなく、まず状況を判断することですね。
防大→陸自→流浪の民です。お寿司が大好きです。【著書】陸上自衛隊ますらお日記/飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る/弱さを抱きしめて、生きていく/など お仕事の話や献本はお気軽にDMどうぞ