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「悩みを解決をする」よりも「悩みに納得をする」するほうが遥かに大切な気がしてきました。人生は満たされないことばかりで悩みが尽きないですが、とりあえず納得できれば価値だと思います。自分が納得できる物語を作るのが人生じゃないでしょうか。
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ストレスがかかって食事が喉を通らない時は「水分多め・甘いもの」をチョイスするといいですよ。桃缶、クレープ、アイス、ヨーグルトなどが食べやすいです。とりあえず食べると気持ちが落ち着くので、食欲ないときは「甘いもの」を食べるといいですよ。
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人は疲れてくるとストレス耐性がなくなります。すると寛容力がなくなるので、イライラして喧嘩するようになります。だから恋人と付き合ったばかりのデートは「疲れないスケジュール」を組んでください。約束ですよ。
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寒い季節は誰かに暖められるのを待たないでください。自分のことは自分で暖めてください。寒いと心がすさみます。暖房のスイッチを入れて、ひざ掛けを出しましょう。
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私は「仕事やめたい」という気持ちが「あまりにも強い人」には転職をあんまり進めないです。理由は「やめたい気持ち」が先行すると転職先がブラックな香りがしても「いや、たぶん大丈夫...」といろんなサインを見落とし、さらなる沼にはまります。地の底は深いので気をつけてください。
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仕事には心配事が多いですが、コリン・パウエルは「何事も思っているほど悪くはない。朝になれば状況はよくなっている」とよく考えていたそうです。だから悩んだときは早く寝たほうがいいです。私は悩み多いので寝ます。
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訓練していない人でも「対戦車兵器があれば戦車を倒せる」という論ですが、生身の人間が戦車と戦うには、頭のネジが外れているようなクソ度胸が必要だと思います。特に無誘導の対戦車兵器は外したら、戦車の報復で地獄行きです。稼働している戦車は間近で見るとマジ怖いですよ。
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「苦労してないから顔が幼い」ではなく「仕事のストレスが強く、休めないと老ける」が正解だと思います。しかも不健康に老けます。
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陸上自衛隊では入隊初日に名札や階級章などの縫い物を行います。そのため「裁縫セットを持ってくるように」と指示されることもあります。すると小学4年生ぐらいの時に買った「ドラゴンの裁縫セット」を持ってくる新隊員がたまにいます。彼らは封印されしドラゴン装備で序盤を有利に進めるのでした。
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「自分はダメだ...」という口ぐせは癖になりますし、嫌なことがあったときにあらゆる過程を飛ばして「自分がダメだから」という結論になります。そういうときは「時代が悪かった」や「潮の流れが悪い」というと自分へのダメージ防げます。自分のせいばかりにするなよって話ですね。
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せっかくの三連休ですが暇で「休みなのに...」と自己嫌悪になってる人にお伝えしたい技があります。それは「自分はいま回復している...」と思うことです。何もしないとパワーがチャージされます。そう思うとゴロゴロが捗ります。
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陸上自衛官は重要な訓練の際には装備品の指定があります。ある日、迷彩の手袋を忘れた新隊員がいました。彼はパニックになり、何を思ったのか緑色の靴下を腕に装着し、そのまま敬礼して誤魔化しました。当然バレましましたが、さすがの鬼教官も腹を抱えて笑って怒られませんでした。
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私は「悔しい」「悲しい」と感じたときはトレーニングをします。これを繰り返すと「落ち込む→筋トレ」が自然にできるので、悲しいときは「また自分は強くなってしまう」と思えます。まさにチカラ・イズ・パワーですね。
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人間は生き残るために「ネガティブな情報」を集めます。そして徐々に冷静さを失うので、デマに流されやすくなります。だから不安なニュースを見たら「30％割引」を意識してください。売れ残りの惣菜みたいに不安なニュース「30％OFF」と考えると少し冷静になれますよ。世界はそうそう滅びません。
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ランニングを好きになるコツは「身体を鍛える」ではなく「気持ちよく走る」を意識することだと思います。ゆっくりと走ったり、1kmぐらい走ってやめたりしていいんです。「楽しかったから明日もやるか」という気持ちを残すのがコツです。頑張るのではなく、楽しむことが運動を続けるコツですね。
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新成人に伝えたいを書きます。もし自分のことを批判したり、嫌ってくるような「わかり合えない人」がいたら、「わかり合う必要があるかなぁ？」と考えてみてください。特に必要がなかったら「まあいいや」でスルーしてください。人生の省エネにつながり、感情がエコになるのでおすすめです。
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陸上自衛隊で民間企業向けに研修を行なっています。ただ「今回は優しめでお願いします」や「かなり厳しめでお願いします」と研修内容に対して企業担当者からの依頼が入ることがあるそうです。依頼が入るたびに担当者は「自衛隊研修はココイチのカレーじゃないぞ...」と頭を悩ますようですよ。
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世の中には様々なトラブルありますが、加害者側から「私は被害者です！」といわれるパターンはマジでやばいです。かなり動揺しますし、ストレスも半端じゃないです。そういうときはハッタリでも「証拠残ってますよ」と毅然とした態度で言うのが吉ですよ。
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【今日の豆知識】
自衛隊は日本住血吸虫の撲滅の為に、民官融合した「殺貝機動班」を主力として中間宿主のミヤイリガイを火炎放射器で焼き尽くした事がある。
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Twitterは「悪意に満ちたネット沼」と思ってください。その心構えであれば、ひどい投稿を見ても「そういうところだから」と思えますし、良い投稿を見ると「まだまだ捨てたもんじゃない」と思えます。泥沼から良い情報を拾うのが正しいTwitterの使い方ですね。
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一流企業勤めている人がホームレスに転落することがあります。理由は「持ち家の高いローン」が多いようです。業績不振でリストラされると年収ダウン、高いローンを返すのにサラ金に手を出して破産し、一家離散してホームレスになるそうです。人生が絶好調のときのローンは本当に注意してくださいね。
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防衛大学校は２学年進級時に「陸海空」の職種が決まります。でも枠数的に「陸5:海3:空2」ぐらいになるので希望を叶えるには成績と適性が重要になります。私の同期は成績悪いのに空自を熱望し「お前は顔が陸上自衛隊。お前の守護霊も武士だから安心しろ」と指導官に言われ、陸の防人となりました。
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「辛いことがあったから強くなった」は生存バイアスであり、「辛いことがあったから挫けてしまった」のほうが圧倒的に多いと思います。頑張ったほうがいいけど、体調を崩すまで無理をしてはいけないという教訓です。
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トラブルに巻き込まれるとパニックになって思考が狭くなります。これがひどくなると小学生レベルの思考まで落ちます。トラブルに巻き込まれたら「まずは相談」をおすすめします。小学生レベルになった視野ではドツボにハマって詰みます。
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どうしても「成功のイメージが持てない仕事」は手を出さないか、早期撤退をおすすめします。理由は「苦手なことをやっているパターン」が多いからです。自己肯定感もアホみたいに下がります。人生は経験と言いますが「踏み入れてはいけない沼」はありますよ。
防大→陸自→流浪の民です。お寿司が大好きです。【著書】陸上自衛隊ますらお日記/飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る/弱さを抱きしめて、生きていく/など お仕事の話や献本はお気軽にDMどうぞ