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あなたに向かって「そんなのは簡単」「ヘタクソ」「誰だってできる」と言う人がいます。ただ安心してください。それは「やったことがない人が言うセリフ」だからです。やったことがないから、何とでも言えます。経験者がそう言うのなら「あなたへの嫉妬」です。つまり気にしなくていいですね。
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私の個人的な意見ですが「運動不足だからジムでも契約するか...」はやめた方がいいです。日頃の運動を面倒くさがる人は、ジムにいく支度を面倒くさがります。契約しても「今日は寒いからやめよ...」と行かなくなります。まずは自宅でストレッチぐらいからをおすすめします。
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「言いにくいこと」や「ネガティブなこと」を伝えたい場合には「褒め貯金」が大切なようです。1回注意したければ3~5回褒めることに留意すると良い関係ができます。「褒めるところがない」と思ってしまうと、殺伐とした人間関係だけができます。相手の良い所を探す努力も大切ですね。
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キャッシュレス決済をメインに使っている方も「緊急時の現金」は準備してください。大規模災害が発生すると金融システムがダウンし「キャッシュレス決済不可」「ATM利用不可」になる可能性があり、買い物ができなくならます。通勤カバンなどには「お守り」として数千円入れておいてください。
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Twitterはブロック機能があり、相手をブロックしてもルール的にはOKです。でもブロックしたくなるような人はブロックされることに敏感です。わざわざスクショを撮って勝利宣言し、裏アカでつまらないコメントをしてきます。つまりミュートが正解です。
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陸上自衛隊で教わったことですが「撤収する時のことを常に意識しろ」という話があります。これは「撤収が早い」＝「次の行動にすぐに実行できる」ということです。物事は「はじまり」だけではなく「終わり」のことも考えておかないと、グズグズしちゃうよねってことですね。
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生き物は「体温が奪われる→死ぬ」という宿命があるので、寒いと不安になると普通だと思います。とにかく不安になったら「暖かくしてから考える」がおすすめです。寒い中で将来を考えても、なかなかポジティブにはなれないですよ。
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防衛大学校のときにベテラン曹長から「部下から『偉くなってほしい』という人を目指すんだよ。ただ『偉くなりたい』という人にはなっちゃダメだ。『ここを変えるために偉くなりたい』と思いなさい」と言われました。立身出世もいいですが、ここが幸せになるために大切なことかもしれませんね。
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嫌なことがあったときに「嫌だ...」「やりたくない」という気持ちになるとドンドン嫌になってしまいます。そういった状況になると最終的に現実逃避になってしまうので「恐怖突入」という考え方があります。あえて恐怖を受け止めて前に進むのです。自分の恐怖心の沼に陥らないでくださいね。
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頭の中で「逃げちゃダメだ！」と唱えても、限界点を超えると身体が「逃げないと死ぬ」というサインを出します。心拍数はMAXになり、頭は真っ白になります。何とかやろうとしても頭痛や吐き気がして、身体が行動を阻止してきます。根性論には限界があるので、ほどほどにしてくださいね。
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「やってみなきゃわからない」という言葉は「不安はあるけどリスクは少ない」ときに使う言葉です。ハイリスクなのに「やってみなきゃわからない」と言うのは思考停止であり、身を滅ぼします。この見極めはマジで大切ですよ。
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生き方の考え方として「やりたいことを削るな」があります。「好きなことの時間」を減らして、やるべきことに回すとエネルギーが低下し、人生のクオリティが下がります。好きなことをすることはエネルギーチャージなので、削らない方がいいです。エネルギーを蓄えましょう。
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神社などで変なことをすると「罰当たるぞ！」と言いますが、これは結構真理だと思います。理由は「神罰」ではなく、平気な顔で「神聖な場で不謹慎なことをする」という日常の態度は仕事や人間関係で悪い結果をもたらします。そうすると不幸になるので結果として神罰みたいになるのではないでしょうか。
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「弱みを強みに変えよう」とよく言いますが、私はこの言葉が好きじゃないです。弱さを強みに変えるのは激ムズだからです。それよりも「自分の弱点がわかればなんとかなる」の方が好きです。弱点がわかれば守るところがわかってフォローできます。「弱さを認めれば強くなる」が正解じゃないでしょうか。
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布団の中で「自分が嫌いな人の考えや気持ち」を考えるのは絶対にやめた方がいいです。絶対にネガティブになりますし、緊張して寝れなくなります。翌日も最悪の気分で起きることになります。そもそも考えてもわからないことは明日考えれば十分です。
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陸上自衛隊にはサバサバ系女子がたくさんいます。ヘバッた男性隊員の小銃を持つ女子、格闘が強い女子などがいます。私が一番好きな話はデート中に、電車のつり革で懸垂して破局したサバサバ系女子です。他に乗客いないから「懸垂チャンス」だと思ったそうですよ。
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非常食は口に合わないと災害時に「食べたくない...」ということがよく発生します。また口に合うものでも「一種類だけ」にすると嫌になって食べられなくなります。栄養だけではなく味もとても大切です。非常食を準備するときは「普段でも美味しく食べられる」&「種類が多い」を意識してくださいね。
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人生が上手くいっているときは、逃げ道や予備陣地を作るんだよ。辛いときに逃げられると思っておくと、ギリギリまで粘れます。「逃げ道を作る」と「逃げてもいい」はセットです。
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車やマイホームなどの高額商品を買うときは「オプションは断る」がマジで大切になります。理由は「これだけ高ければ、多少高くても同じだろ」という心理が働きやすく、相手もそれを狙ってきます。「相場がわからないものには手を出すな」が買い物の鉄則ですよ。
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陸上自衛官は水虫にかかると通院を推奨されます。「たかが水虫で大袈裟な」と思うかもしれませんが、水虫がリンパ管内に入ると高熱が出て動けなくなります。水虫は放置すると他人にもうつすことになるので、水虫に気がついたらできる限り早めに治療しましょう。
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陸上自衛隊には「退職後にまた自衛官に戻る人たち」がたまにいます。再任用であれば退職時の階級になりますが、再入隊であれば一からのスタートになります。再入隊組は「経験値はあっても階級はリセット」されることから、再入隊後は「強くてニューゲーム」ができます。
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陸上自衛隊で学んだ教訓ですが「体を温めることが第一優先」という鉄則を覚えておいてください。冬場の災害では体温が奪われると命に関わるので「熱源を確保する」「濡れたらすぐに着替える」を徹底してください。ビニール袋や新聞紙は保温に役に立つので、腹に巻いたり、服のように着るといいですよ。
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「自分の悪いところ」は努力せずに見つかりますが、「自分の良いところ」努力しないと見つかりません。これがわかってないと自分の良いところが見つからない。
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でもそういった人たちは「自衛隊はお金が貰えるし、飯が食える」と防大卒業後も自衛隊で頑張ります。生活の安定がすごくいいそうです。
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つまらないことで悩んでしまう時は「疲れている」「お腹が空いている」「寝不足」「ひまな状態」のどれかです。これらは一種のステータス異常で、普段よりも悩みに敏感になります。嫌なことばかり浮かぶ時は「自分の状態」を確認してください。
防大→陸自→流浪の民です。お寿司が大好きです。【著書】陸上自衛隊ますらお日記/飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る/弱さを抱きしめて、生きていく/など お仕事の話や献本はお気軽にDMどうぞ