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攻撃的な人は「勝手に相手の人格を作る」という話があります。例えば「金持ちだから横柄だ」や「留学帰りだからマナーがない」という設定を作り、攻撃してきます。相手のマイルールに付き合うと疲れるので「お好きにどうぞ」と思うのも大切ですね。
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相手を憎まず「自分を褒める」という技があります。これは相手のことを「嫌い！」と思わずに「あの人とやっていける自分はマジすげーな」と思う技です。これをやると心が癒されますし、少しは報われるのでおすすめです。心の回復呪文ですね。
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自衛官は「仕事よりも家庭、家庭よりも任務」です。家族が被災して亡くなっても、被災地にきて誰かの家族を助けます。そんな彼らの原動力は国民からの「ありがとう」です。応援してあげてください。
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この時期にオフィス街を歩くと新入社員が「研修で名刺交換をしています！」とやってきます。見た目が優しそうな人は特に声をかけられます。ここで「可哀想だから交換してあげるかな...」と交換すると勤務中に「投資用マンション」の電話が来るようになります。できればスルーしたいイベントですね。
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誰かから「頑張ってください」「期待してます」と言われて「ありがとうございます」と思うときは調子がいい時です。「もう十分頑張ってるよ...」や「うるさいな...」と思うときは調子が悪い時です。これを覚えておくと自分の気持ちがわかりやすいですね。
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「カルキくさい」「塩素くさい」と評判のわるい水道水ですが、水道水は厳しい検査があり、日本ほどきびしい基準を設けている国はほぼありません。また長期保存しても水がくさらないので、災害時や野外行動で重宝するのはやはり水道水と陸上自衛隊で教わりました。蛇口をひねれば飲める水に感謝ですね。
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メディアで「日本は凄く立派」と「日本は愚か」という論調が行ったりきたりするのを見るのは疲れます。なので「日本はすごく良いところもあれば、まだまだ駄目なところもある。みんなで少しずつ良くしていこう」という論調がそろそろ欲しいです。
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もし恥ずかしい黒歴史を思い出して「うわ〜〜！！」となったときは、太ももを手で軽く10回ほど叩いてみてください。これは「タッピング」という方法だそうです。脳の記憶を思い出す力が下がるので、黒歴史が逃れることができます。地味に効くのでやってみてください。
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私は「仕事やめたい」という気持ちが強い人には転職をあんまり進めないです。理由「やめたい気持ち」が先行すると転職先がブラックな香りがしても「いや、たぶん大丈夫...」といろんなサインを見落とします。そしてさらなる沼にはまります。地の底は深いので気をつけてください。
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疲れているときのサインに「嫌いな人の顔ばかり浮かぶ」があると思います。自分の妄想の中でひたすら嫌いな人とバトルをしている時は疲れてます。早く寝てください。
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陸上自衛官の若手隊員は甘いものを求めて、スイーツパラダイスに行くこともあります。しかし部隊の若手は「自分たちが通うようになってからバナナケーキがすごく増えた」と言っていました。店はふわふわのシフォンケーキを置くと無限に食べられてしまうから、バナナケーキで猛攻を凌いでいるようです。
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とある陸自教官が「どんなに最悪な状況だと思っても仮眠の計画だけは最初に作れ」「最悪な状況は最悪への導入に過ぎないからだ」と言っていた。特に地震での災害派遣では徹夜で活動し、一息つこうと思った瞬間に本震がやってくることがある。組織は短期決戦ばかりを想定してはいけないのである。
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「実力がない」や「才能がない」て悩むのは「悩むだけの実力と経験」があるからです。本当に実力ない人は謎の自信を漲らせ、自尊心を守るために他者批判をしがちです。やればやるほど足りなさに気が付くのが普通だと思いますよ。
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「話し合えばわかる」と思いがちですが「自分が間違ってるとわかってるやつほどよく揉める」という法則があります。これは「ゴネ得」狙いです。出るとこ出るのも身を守るためですよ。
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嫌なことが目の前にあるときは「始まらなければ終わらない」と「始まったら終わったようなもの」と考えてみてください。たいていはそんなもんです。
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米軍基地には常にガムを噛んでる兵士も多いが、沖縄で出会った米兵はガムではなく塩昆布を食べていた。そして「これは味わい深くて美味い。熱中症予防にいいぞ」と言った。
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メンタルを最強にするにはお金や名誉ではなく「生きてるだけで偉い」の境地に行くことだと思います。人生は負けることのほうが多いですが「生きてるから勝ちだな」と考えられる人はしなやかです。自分で自分を褒めて、どんな時でも「よくやった」と言える練習はマジでおすすめ。癒されます。
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動物は「意味がないと思うことはできない」というプログラミングがあるそうです。理由はエネルギー節約のためです。つまり「意味がないと思ってるけど頑張る」は生存本能に反した行動なので、心がすり減るだけです。行動する前に意義を見つける大切さはそこだと思います。
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気持ちが疲れている人は「疲れは遅れてやってくる」という言葉を覚えておいてください。旅行や引っ越し、転職などの大きなイベントをやった後に、気が抜けるとドーンと疲れがやってきます。「よくわからないけど疲れてる」はたぶん遅れてやってきてる疲れです。
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私の経験上ですが疲れてエネルギーが足りなくなると、どんどん不安になっていきます。これは危機を避けるためにネガティブな情報を集める本能が原因のようです。もし細かいことを心配したり「嫌われたらどうしよう...」と考えるときは「自分は疲れているだけだ...」と思うと心が楽になりますよ。
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「自分は悪いかも...」と思える人は大丈夫です。本当にやばい人は「自分は絶対に正しい！」と考えて、暴走機関車のように行動し、誹謗中傷も「真実を伝えているだけ」と脳内変換してきます。話し合いもできないため、自分の行動に疑問を持たない人が「最も怖い」と思っています。
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よく「辛いときにこそ、本当の人格が見える」と言います。しかしストレスが強いときは、性格が悪くなるのが普通です。本当の人格は「よく寝て、よく食べて、リラックスしたとき」に現れます。この状況で性格が悪い人はマジで悪いです。覚えておいてください。
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「日本語がわからない」という人が本当かどうかを区別する際は、赤字で「青」や、ピンクで「黒」と書いて母国語で答えさせるとわかります。本当に日本語を知らない人ならすぐに答えられますが、日本語を知っていると答えるまでに間が空きます。自衛隊で教えてもらった日常で使わない知識の一つです。
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ちょっとした仕事のコツをお伝えします。それは「60%の情報」を集めて進め「進捗の20%」でフィードバックもらい、とりあえず「70%の完成度」を目指すことです。そうするとスピード感早く、まずまずのものができます。ぜひ後輩指導などにも活かしてください。
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「自分が満たされていない人が、他人に優しくするのは難しい」というのが世の常だと思います。どんなに熱い気持ちがあろうが、信念があっても栄養不足と寝不足には人は苛立ちます。他人に優しくしたい人は無理をしないでください。まずは自分からです。
防大→陸自→流浪の民です。お寿司が大好きです。【著書】陸上自衛隊ますらお日記/飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る/弱さを抱きしめて、生きていく/など お仕事の話や献本はお気軽にDMどうぞ