202
이거 좀 좋은 것 같음. 혈당 많이 오르는 음료 항상 빅사이즈라 부담스러웠는데 어린이용 작은 사이즈로 나옴. '어른 친구들도 부담없이 다 즐겨주세요.' 라고 되어있어서 완전 배려 짱.
203
내가 건강을 위해 신경쓰는 식단의 기준은 딱 두개뿐임.
1. 녹색쿼터제 : 하루 세끼 구성에 어느 정도 비율의 채소or과일이 있어야 한다.
2. 설탕리미티드제 : 대충 아무튼 적당히 설탕을 적게 먹어야 한다.
이것만 해도 확실히 식사의 질이 올라감. 칼로리는... 모르겠습니다. 맛있습니다.
204
작년부터 카페음료의 설탕 섭취를 좀 줄여보려고 사용한 방법인데 카페에서 대충 노시럽 라떼 종류를 시킨 다음 단맛은 저당시럽(요즘은 바닐라에 메이플에 온갖 플레이버까지 나오니까) 하나 사무실에 놔두거나 차에 놔뒀다가 왕창 타서 먹고. 기분은 내고 혈당은 보호하는 방법으로 써먹는 중임.
210
내 일과를 쪼개서
- 일(커리어)
- 운동
- 연애(혹은 인간관계)
- 개인공부
이 딱 4개의 밸런스를 가질 수 있으면 좋다고 생각하는데 너무 꿈같은 이야기고 끽해봐야 1.5개 정도를 가져가는게 한계인 듯. 저는 지금 일에 1, 유도에 0.5해서 1.5입니다. 피곤해서 유도 하나 제대로 못 함.
211
저도 궁금해서 좀 찾아보니 공식 홈에서 추천하는 방법이 몇 개 있네요. 브라우니나 와플에 크림과 딸기캐비어. 패션후르츠캐비어에 마스카포네. 모히또에 라임캐비어처럼 음료나 칵테일에도 어울린다고. (업무에 쫓겨 차마 부엌에 들어갈 시간이 없는 시즌이라 이벤트참여는 포기) twitter.com/holicatyou/sta…
215
58kg 54.9kg
대충 3kg 정도 차이. 숫자 정말 의미없다는거 내 몸으로 체감하는 중. 내가 좋아하는 운동 하나 찾아서(이게 젤 어렵지만) 즐겁게 하다보면 몸은 결국 기능적으로 성장해주니까. 걔가 피드백이 늦긴해도 잠수타는 클라이언트는 아님.
217
중국 코스모폴리탄 9월 화보 주제가 쿵푸인데 무협 사랑하는 여자들의 마음을 약간 박박 갈겨주는 무언가가 좀 있어...
218
바리에이션으로는 보험 전화에는 '아 저 삼성생명 다니는데요' 를 쓰고 은행대출 전화에는 '아 저 신협 다니는데요' 를 쓰면 그 뒤로 한동안 같은 계열의 스팸전화가 오는 빈도가 현저히 떨어지더라구요.
219
방금 무슨 스팸전화 와서
'000투자클럽에서 연락드렸습니다. 저희가 너무너무 좋은 투자정보 주식정보 보내드리거든요. ' 로 시작하길래
내가 '아 저 증권회사 다니거든요?' (뻥임)
하니까 진짜 0.1초만에 매몰차게 끊음.
넘하시네 진짜
221
친구가 이거 올리고 벨기에 와플과 프랑스 마카롱에 지은 죄 돌려받는 중이냐고 해서 울음
222
얼마전에 홈플러스 유통기한 임박 코너 보다가 한 70퍼 세일하길래 한번 속아보자며 기대없이 집어들고 온 프랑스 출신 수입과자가 미친 맛임. 손에 들고만 있어도 챠르르 녹는(싸구려 팜유범벅 코팅초코가 아님을 느낌)감각에 기대하며 입에 넣었는데 안에 크레페 부분도 바삭촤삭. 공산품치고 대만족
223
드디어 토닉워터랑 진저에일도 제로칼로리 제로슈가 시대가 왔구나. 건강 생각하면서도 위스키 마셔대는 아이러니한 현대인들의 (당사자성있음) 흐름을 잘 읽은 아이템...
* 샀습니다.
224
공식페이지의 메뉴와 가격...인데 어차피 읽을 수가 없어서 약간 솜사탕너구리 얼굴됐음. 비싼건지 싼건지도 아예 감도 안 오고 그냥 사진보면 슈가하이만 옴.
225
저 회사정수기 생수통 미니어처같은 포장용기도 귀엽다. 그리도 분홍소세지같은 거대한 밀크티포장도 상당히 충격적임...
아무튼 저 위에 인알로 떡갈비인가 궁금해하시는 그것은 브라우니로 추정됩니다.
목표: 직장인닌자 / 장르: 잘 먹는 생존분투계 / 20221023🥈 20221029🥇 20221119🥈 20221203🥇 20230311🥇 20230416🥇 20230513🥇