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覚えておいて。ヘアケアは、自分の髪の状態を知ることが解決の第一歩。代表的な4つの状態別にアドバイスをまとめました。誰かのオススメ商品が自分に合わないのは髪の毛の状態が違うから。適切な成分選びとヘアケア方法で自分史上最高の髪質を手に入れてほしい。髪が綺麗になるとマジで人生変わります
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「ダイエットが1番の整形って真理」ってマジで実感してて、筋トレと食事を意識してから人生変わった。髪も服もお洒落が楽しくなったし、気分が良くなって、表情が変わった。自信が付いて、使う言葉が変わった。心に余裕が出た。人からの扱われ方が変わった。何より自己肯定感高まるし、一気に垢抜けた
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「なんでそんな肌綺麗なの？艶々じゃない？」と言われるけど、毎朝1食をスムージーに置き換えてる。ビタミンB,C,Eが含まれているものを積極的に摂取。コントレックス、超優秀だけどガチで飲みにくいので考えた結果がスムージーにぶち込む。10年後も美肌を維持してみせる。まだ老けたくなくて必死なの。
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髪をキレイにしたいなら、トリートメント付けたらコームで梳かした後、タオルターバンをした上からお湯をゆっくりかける。タオルの中で補修成分が髪全体に行き渡り、ツヤと手触りが全然違う。馴染ませた後→すすいでドライ。しっとり指通り滑らか、ずっと触りたい髪になる。パサつき気になる人はやって
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クレンジングとビタミンC系アイテムを聞かれることが多いので使ってるのまとめてみた。最近、注目してるのはビタミンCで有名なオバジやメラノCCと同じロート製薬から出てるSKIO。ピュアビタミンC配合で毛穴、シミ、角質にアプローチしてくれる。肌の潤いが今までと段違い。10年後も褒められる肌目指す
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美容業界11年が本気で選ぶNo.1シャンプーはCOTAのコタクチュール🤴✨「ココイル加水分解ケラチン」という最上級のPPT界面活性剤を使用。他にもリポソームや幹細胞エキス等を配合していて頭皮ケアも完璧です。マジで使うと他のシャンプーが使えなくなる。髪を綺麗にしたい人は一生に一度だけでも使って
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プロに体内デトックスを教えてもらってから、腸内環境を整える食生活を意識してる。ズボラな私が辿り着いたのは「蕎麦×納豆×キムチ」で、消化に優しく血糖値の上がりにくい食材を積極的に接種。週３回は食べるけど、疲労感がとれてスッキリするし、身体が軽い。肌がキレイになるし褒められるからやって
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もう、やってくれてるよね？最低限やった方が良いヘアケアだけど、トリートメントつけたら目の粗いコームでコーミングするんよ。髪の毛は約10万本。表面積はミディアムで畳、約3畳分。手だけでトリートメントを行き渡らせるなんて無理。少しの工夫で効果2倍。驚くくらい髪質変わるからマジ全人類やって
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正しいシャンプーのやり方まとめてます。「ブラッシング」「予洗い」「ドライのやり方」、1つ1つの動作にコツがありますのでチェックしてみてください。シャンプーのやり方って、特別習わないから知らないですよね。やってみて、今までの質感との違いを実感してほしい。人は髪からもっと幸せになれます
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肌がキレイなのは、ラヴィーサのUVプロテクターでUVケアしてるおかげ。油溶性ビタミンC誘導体＋カミツレエキス配合で美白ケアもできるし最高値のUVカット率。皮脂吸着パウダー入りで1日中顔のテカリも無くなって感動。下地になってるんけど、使った友達の多くがノーファンデになるくらい肌キレイになる
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頭皮の乾燥が気になる人は覚えておいて。ホホバオイルを馴染ませておくだけで「乾燥と痒み」を抑えられる。抗酸化力が高いから不快臭も改善。塗布場所は、後頭部のUゾーン。塗布したら擦らず、手の平で抑えて浸透させてね。これからの時期、乾燥対策は必須。頭皮ケア頑張ると、髪もキレイになります。
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マッサージの効果を最大限に引き出す技教えるけど、鎖骨のくぼみにあるリンパ節を解放しておくと良いよ。鎖骨のくぼみは静脈とつながるリンパの最終出口。つまり老廃物が溜まってるゴミ箱なの。軽くさするだけで効果的。強くこするのダメ。老廃物が流れてむくみとたるみの解消、疲れも取れるからやって twitter.com/hiro_signore/s…
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美容業界11年でヘアケア剤はたくさん見てきたけど、市販品でライン使いが断トツに優れているのがDRH＋シリーズ。新しく出たヘアマスクが補修成分である「ヘマチン×エルカラクトン×ケラチン」配合で超良い。ヘアカラー、アイロンでダメージしてる髪をサラサラにするから使って
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「垢抜けたね」と言われることが多いけど、髪の毛セットして眉整えて髭脱毛してスキンケアして肌綺麗にして筋トレずっと頑張ってサイジングに合ったシンプルな服着て品良く見えるように所作と立ち居振る舞い磨いたの。学生のときからずっとバカにされた容姿。諦めず向き合い1つずつ潰してきて良かった
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覚えておいて。人は見た目が9割と言うけど「顔の印象の7割は髪で決まる」「頭皮1mmたるむと口角5mmたるむ」「肌の曲がり角25歳,髪の曲がり角35歳」「髪,肌,爪は食べた物で作られる」「美肌のVC,シワ対策にVA」「UVケアは10年後差がつく」ここを押さえてケアすればいい。美容で人生好転した私が保証する
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アンチエイジングとして知ってて欲しいんだけど、目頭と目尻のライン上を指圧するのがオススメ。エステサロンでのリフトアップ施術としては必ず行われる指圧箇所。頭皮マッサージと合わせて行えば、血行促進により目元のたるみをとり、額のシワを解消してくれる。若さの秘訣。美容は日々の習慣がつくる
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「楽天スーパーセールで買うべきヘアケアアイテム」をまとめました。美容業界10年目の私が、成分・効果・コスパで厳選しました。しかも本日は『5日』なので絶好の買い日和。クーポンも発行されてるのでお得にゲットしてほしい。髪の毛が綺麗になると自己肯定感が高まり、人はもっと幸せになれるんです
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プロのエステシャンに聞いたけど、化粧水を下顎から耳下辺りまで付けると顔のむくみが軽減されて見た目が全然違う。輪郭、耳下辺りにリンパ節が多くあるから老廃物が流れていく。ケチらずに広範囲に付けるようになってから顔も引き締まったし、乾燥も防げて肌ツヤ良くなった。マジ継続してやってみて。
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◆朝ルーティン
白湯飲む
スムージー作る
スキンケア
UVクリーム パウダー
ヘアケア ヘアセット
◆食事
基本自炊 昼は弁当
納豆 キムチ 味噌
玄米 蕎麦 オートミール
鶏胸肉 赤身肉
アボカド トマト 卵
プロテイン EAA
質の悪いアブラは使わない
揚げ物食べない
◆夜ルーティン
週2は筋トレする
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殆どの人が間違ってるので、シャンプーの知識についてまとめました。髪に良いシャンプーが何か聞かれたら「PPT系界面活性剤」配合の商品一択。髪には投資することを勧めたい。パサついた髪は、老けて見えるし、清潔感もありません。綺麗な髪は見た目の格を上げ、心に豊かさを与える。マジで人生変わる
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自分史上最高に肌の調子が良いけど、セラミド,ビタミンC誘導体,UVケアのおかげだと確信していてめちゃくゃ肌が綺麗で艶々だねって褒められる。その上で化粧品メーカーに教えてもらった『肌を2mm以上押さない』を実践している。多くの人がスキンケアする時に思った以上に力が強いみたいだから気をつけて
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顔のむくみ気になる人へ。超簡単にできるリンパマッサージ覚えておいて。鎖骨のくぼみ、首、耳の前と後ろを軽くさすってください。絶対に強くこするのはダメ。あくまで「軽くさする」こと。老廃物が流れ、顔のむくみ、たるみ、疲れの解消になって小顔効果あるよ。リンパ侮れない。疲れてる人ほどやって
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こら！スキンケアは成分で選ぶのにどうしてヘアケア剤は雰囲気で選ぶんだ！髪を綺麗にしたいなら〇〇硫酸/スルホン酸は避けろ！CMの修正された髪に騙されるな！コーム,マジで使え！髪が綺麗だと若く見えるし,品良く見えるし,褒められるのに！髪への投資は最高のハイリターン！なのになんでせんの（絶叫
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某メーカーの研究によると、シャンプーは2度洗いのほうがトリートメントの吸着率が良くなることがわかってる。汚れがしっかり落ちたことによる副次効果です。使うアイテムはノンシリコンであることが絶対。1度目は髪、2度目は頭皮を洗うようなイメージで揉み洗いして。仕上がりの違いを実感できるはず
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過去最高に肌の調子が良いのは、プロに体内デトックスを教えてもらって腸内環境を整える食事を意識してるから。中でもサーモン、キムチ、アボカドは美肌効果あるので積極的に摂取。火を使わず、和えるだけで食べられるから忙しいけど美容にも気を遣いたい人はやって。老けたくないし、肌綺麗でいたいの
奇跡の37歳｜美容家 | ミスユニバース某大会ヘアケア講師 | 美容&自分磨きに1,000万以上投資。元々は汚い肌&ハゲ。指導実績100人以上。 ヘアケア 、スキンケア、食事に関する発信｜メディア実績▶︎女性自身・TBSテレビ「ひるおび」・美人百花｜Tクリニック公式パートナー｜美容で人生は好転すると確信してる。