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「何を喋れるが知性で、何を喋らないかが品性」という言葉がとても好きだし、禅の教えの「所作の全てを整えること」を常に意識して忘れないようにしている。日常の立居振る舞いがちゃんとしていると素敵だよね。言葉と所作が整えば、心の美しさも、身の美しさも、自然とついてきて、人生輝くものです。
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自分史上最高に肌の調子が良いけど、セラミド,ビタミンC誘導体,UVケアのおかげだと確信していてめちゃくゃ肌が綺麗で艶々だねって褒められる。その上で化粧品メーカーに教えてもらった『肌を2mm以上押さない』を実践している。多くの人がスキンケアする時に思った以上に力が強いみたいだから気をつけて
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楽天お買い物マラソンで買うべきヘアケアまとめました。シャンプーは洗浄力の「マイルドな海面活性剤しか使ってない&タンパク質系の補修成分」が配合されているアイテムを選んでます。夏の紫外線やカラーのダメージをケアしてサラサラ艶々な髪になってほしい。人は、髪からもっと幸せになれるんです。
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アンチエイジングとして重要なこと教えるけど「小顔になりたい」「ほうれい線をなくしたい」人にオススメなのが側頭部のマッサージ。頭頂部に向かって4箇所、耳の周り3箇所をリフトアップの方向に円を描くように揉んでみて。顔全体が引き締まり、血行も促進されて、パッと顔が明るくなる。若さの秘訣。
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スキンケア色々試すのも良いけど、体内デトックスさせるのが美肌に近道だと思ってて、朝は白湯とスムージー飲む。発酵食品を積極的に摂取。野菜を摂る。水をこまめに飲む。砂糖、小麦粉、白い炭水化物控えて、間食はミックスナッツ。アブラはオメガ3。肌は綺麗になるし痩せるし鬱から脱するからやって
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外見磨きって自己肯定感が高まると確信してて、美容室で似合う髪型を見つけてヘアケア頑張ると褒められることが多くなる。スキンケアは成分を理解すると肌が抜群に綺麗になる。歯のクリーニングでよく笑うようになったし、筋トレ＆食生活のおかげで痩せるし身体老けない。人生好転したのは美容のおかげ
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健康のために始めたスムージーだけど、朝から酵素を摂ることで体調良好、疲れにくくなった。美肌になりたいからビタミンC,E多め。苦手だったコントレックスはスムージーに入れると美味しく飲めるし、大正解。身体のうちから整えるとスキンケアも活きてくる。10年後も肌キレイで老けたくないワイ、必死
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「垢抜けたね」と言われることが多いけど、髪の毛セットして眉整えて髭脱毛してスキンケアして肌綺麗にして筋トレずっと頑張ってサイジングに合ったシンプルな服着て品良く見えるように所作と立ち居振る舞い磨いたの。学生のときからずっとバカにされた容姿。諦めず向き合い1つずつ潰してきて良かった
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知らない人が多いけど、頭皮マッサージは筋肉の位置を理解して。頭皮が硬いというけど、テッペンは「膜」だから揉む必要なし。揉むなら3箇所の筋肉をほぐすこと。頭皮の筋肉は自ら動けないからマッサージしないと硬くなる。頭痛、首・肩こり、シワ、たるみ、すべて頭皮マッサージで解決するからやって
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外見磨きが最も自己肯定感高まると思ってて、マジで人生変わる。ヘアケア、スキンケア頑張ったおかげで褒められるし、気分上がる。筋トレとダイエットのおかげで自信ついたし、お洒落が楽しくなる。身体も心も軽やか。病みにくくなる。扱われ方が変わる。自分のこと好きになる。見た目と心は繋がってる
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「市販で良いシャンプーないですか？」フォロワーさんから質問。使ってみたら髪の毛ツルツルになって驚いたのが楽天や市販で見つけた「ヘマチン配合」シャンプー。全成分を調べたらかなり優秀。エイジング毛、頭皮も髪もケアしたい、ボリュームが欲しい人にオススメ。セットで3,000円もコスパ良すぎる
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「疲れすぎてすぐ眠りたいときにスキンケアなんて無理‼️」って全人類へ。SISIのクレンジングがガチで楽すぎて、自分には超合ってる。W洗顔不要で、メイクオフから毛穴ケア&保湿まで30秒で終了。バームもオイルクレンジングも使ったけど、拭き取るだけで肌潤うからあとは眠るだけって幸せすぎるんです🫧
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20代の自分に伝えたいのは、髪型気に入らないなら美容室変えろ。脱毛（顔,身体）マジ早くやっとけ。VC,セラミド,UVケアは怠るな、肌絶対キレイになる。筋トレしろ、自信に直結。パーソナルカラー診断しとけば買い物失敗減るぞ。美容アイテムの成分は理解しとけ。美容を楽しめば人生好転すると保証する
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肌綺麗にしたくて取り入れたクレンジング。最近はYouTubeで人気美容家が愛用してるモノをよく見てて、紹介してたSISIのクレンジング使ってます。W洗顔不要で「メイクオフから毛穴ケア&保湿」まで30秒で終わるから疲れたとき即眠れる救世主。使う度、毛穴のザラつき少なくなるし肌すべすべになってきた
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早朝に飲む珈琲、好きな音楽を掛けながら身支度、丁寧なスキンケア、心と体が喜ぶ美味しい食事、人を傷つけない言葉遣い、ハーゲンダッツ、入浴しながら読書、良質な睡眠。自分の中の価値基準を明確にしてから幸福度が増した気がする。自分満たされると良いこと返ってくる好循環。世界は合わせ鏡なんだ
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SISIのクレンジングが結局くっそ楽すぎて自分に合ってる。疲れすぎてすぐ眠りたいときにスキンケアなんて無理。メイクオフから毛穴ケア&保湿まで30秒で終了。軽く撫でるだけで化粧と皮脂落ちるしW洗顔不要。バームもオイルクレンジングも使ったけど、拭き取るだけで肌潤うからあとは眠るだけって楽すぎ
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2022 BEST HAIR OIL🪞✨
LOFTとドラッグストアに売られてるヘアオイル全て調べた中で、美容業界11年の私が使い続けたいと思った4本を紹介。
ただのシリコンオイルではなくて、補修成分により使い続けると髪が綺麗になる逸品。
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覚えておいて。髪の毛を綺麗に伸ばすのにシルク製枕カバーは必須です。どんなにお金と労力をかけてヘアケアしても、寝ている時の摩擦を軽減できなければ髪は痛みます。通気性も良いので暑い夏もベタつかずサラサラ。肌にも優しいし最高すぎ。おかげで毎晩快眠。これで3,000円前後なんてコスパ良すぎる
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老けて見られたなくなら、髪,肌,唇,身体の保湿は絶対したほうがいい。髪はインナーケア、洗い流さないトリートメントはミスト（水分）→オイル（フタ）の重ね付けを徹底。肌はラッピング効果の高いもので水分保持。唇の保湿、寝ているときの摩擦対策まで怠らない。日々の習慣、やると確実に変わります
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高価な美容液よりも、適正な食事、睡眠、運動、紫外線対策がエイジングケアには重要。基本食べすぎない。小麦粉,砂糖,揚げもの控える。適度に運動。水を小まめに飲む。湯船に浸かって、睡眠を十分に摂る。365日UVケア。ベースが出来てスキンケアが効果出す。これで老け知らず。美容は複利で効果が出る
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バカにされた容姿、悔しくて外見磨きしたら人生好転しました。薄毛は薬で治して,髭脱毛して,肌キレイになってようやく笑えるようになったし、髪型変えたら褒められること多くなって、筋トレ10年続けたら周りの反応変わって、ガチで扱われ方変わる。自己投資で人生好循環。これからも一生磨き続けていく
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毛穴の黒ずみ無くしたくて試したクレンジングと洗顔が良すぎて、マジで小鼻が綺麗になる。拭き取るだけでメイクオフから毛穴ケア&保湿のできるクレンジングで不要な角質落として、ブラシを使った洗顔で毛穴の汚れを吸い出す。一度使っただけでもザラつきなくなって肌つるんとして感動。ガチで優秀すぎ
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髪をキレイにしたいなら、トリートメント付けたらコームで梳かした後、タオルターバンをした上からお湯をゆっくりかける。タオルの中で補修成分が髪全体に行き渡り、ツヤと手触りが全然違う。馴染ませた後→すすいでドライ。しっとり指通り滑らか、ずっと触りたい髪になる。パサつき気になる人はやって
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「何を喋れるが知性で、何を喋らないかが品性」という言葉がとても好きだし、禅の教えの「所作の全てを整えること」を常に意識して忘れないようにしている。日常の立居振る舞いがちゃんとしていると素敵ですよね。言葉と所作が整えば、心の美しさも、身の美しさも、自然とついてきて、人生が輝きます。
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見た目を整えると自己肯定感が上がると確信してて、髪を整えてメイクすれば気分上がる。筋トレしてスキンケア頑張れば鏡見た時すこし自信持てるようになる。好きな服着こなし綺麗な靴履けば外に出たくなる。気持ち前向きになる。人は自己肯定感に合った行動を取るのはマジ真理。見た目と心は繋がってる
奇跡の37歳｜美容家 | ミスユニバース某大会ヘアケア講師 | 美容&自分磨きに1,000万以上投資。元々は汚い肌&ハゲ。指導実績100人以上。 ヘアケア 、スキンケア、食事に関する発信｜メディア実績▶︎女性自身・TBSテレビ「ひるおび」・美人百花｜Tクリニック公式パートナー｜美容で人生は好転すると確信してる。