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髪を綺麗にしたい人へ。トリートメントの効果を10倍高める（個人的感想）方法をまとめました。高価なアイテムを買う必要は無く、お家ですぐにでもできるテクニックばかりなので試してみて欲しい。髪は何を使うかより、どう使うかが最も大事。やってみた友達が14日間で髪質が変わって感動していました。
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肌キレイだねって褒められるけど「UVケアは室内でもする」「セラミド2,3」「VC,レチ,ナイアシンアミド」「1日小まめに水を飲む」「スキンケアは摩擦厳禁」「砂糖と酸化したアブラ控える」「ヒゲ脱毛」「シルク製枕カバー」「UVケアは365日必須」まず最低限これ。10年後も周りから褒められる肌目指す。
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こら！スキンケアは成分で選ぶのにどうしてヘアケア剤は雰囲気で選ぶんだ！髪を綺麗にしたいなら〇〇硫酸/スルホン酸は避けろ！CMの修正された髪に騙されるな！コーム,マジで使え！髪が綺麗だと若く見えるし,品良く見えるし,褒められるのに！髪への投資は最高のハイリターン！なのになんでせんの（絶叫
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垢抜け方、男女共通して間違いないのは、似合う髪型見つけて髪の毛ケアして肌整えて理想の体重をキープして歯並びと歯を綺麗にしてパーソナルカラーと骨格診断に合った服を着て言葉遣いと所作を気をつければちゃんと垢抜ける。それと、没頭できる好きなこと見つけてて自分軸で生きていたら素敵すぎるよ
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自己肯定感を下げないために
・髪を整える
・ヘアケア,スキンケア頑張る
・ヨレた服着ない
・靴や小物を大事に扱う
・丁寧な言葉遣い
・姿勢の良さを意識
・自己否定,ネガティブ発言しない
・人を傷つける言葉を遣わない
・ありがとう,ごめんねを即言う
・どう在りたいかを意識する
・無駄に謝らない
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人生辛いなと思ったら、騙されたと思ってたっぷり美容に力を入れてヘアケア、スキンケア、ネイルケア、お洒落を楽しんで欲しい。でも「そんなの無理」と思ったらメンタルがぶっ壊れる手前です。何もしなくていい。ぼーっとして、着替えもせず、Netflixでも見て、たっぷり寝ましょ。生きてるだけで偉業
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自己肯定感を下げないために
◆髪を整える
◆ヘアケア,スキンケア頑張る
◆ヨレた服着ない
◆靴や小物を大事に扱う
◆丁寧な言葉遣い
◆姿勢の良さを意識
◆自己否定,ネガティブ発言しない
◆人を傷つける言葉を遣わない
◆ありがとう,ごめんねを即言う
◆どう在りたいかを意識する
◆無駄に謝らない
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自己肯定感が低い人は覚えておいて。「良い美容師との出会いが人生を変える」「美意識の高さは自信に直結」「筋トレは心の質を高める」「薄毛は薬で9割治る」「肌荒れは食生活とスキンケアで解決」「服はパーソナルカラーが大事」「UVケアは10年後差がつく」美容は自己肯定感を高める最速の方法です。
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ロフトで全シャンプー調べたら入っていたのは３種。スリークの２種とプリュスオーのみ。質感に違いがあってスリークはサラサラ。プリュスオーはしっとり。市販のシャンプーが99%配合できてない超レア成分。ヘアケア特化の高級メーカーが配合しているけど、1,000円台のシャンプーに入ってるのは凄すぎる
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プロに体内デトックスを教えてもらってから、腸内環境を整える食生活を意識してる。ズボラな私が辿り着いたのは「蕎麦×納豆×キムチ」で、消化に優しく血糖値の上がりにくい食材を積極的に接種。週３回は食べるけど、疲労感がとれてスッキリするし、身体が軽い。肌がキレイになるし褒められるからやって
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身体に良くてカロリーも低くて美味しいスイーツ食べたい！ってワガママなんでチョコケーキ作りました。アカシア蜂蜜はGI値が低い。おからパウダーは、小麦粉と比べて糖質が低いし栄養価も高い。ベーキングパウダーは、アルミ・第一リン酸カルシウム不使用。食べすぎても罪悪感ないし、腸活に最適すぎる
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コーミングとはクシで梳かすこと。トリートメント付けたあとに目の粗いコームで髪を梳かすだけで質感が抜群に良くなります。トリートメントが均一に付き、髪の表面の凹凸が少なくなるからです。コームはダイソーに110円で売ってるので、試してみてください。男女、髪の長さ問わず100%効果実感できます twitter.com/hiro_signore/s…
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昔の自分に言いたいのは、髭脱毛は20代でやれ。肌綺麗にしたいならビタミンC誘導体,セラミド,UVケアはマジ３種の神器。その上でレチ取り入れてシワも予防&改善せよ。シャンプーこだわれ,アミノ酸系or弱酸性石鹸系を使って髪と頭皮を守れ。艶感と品が出るぞ。どれも投資価値が高く、20代でやりたかった
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ついに出た😏Utukkyからロングヘアー用のナイトキャップ。女性へのプレゼントに迷ってたらガチでオススメ。ショート用って、髪長い人や毛量多い人は脱げやすくて使いにくかったけど、コレは安心して使える。高価なトリートメントするよりも摩擦防ぐの大事。付けて寝るだけで髪の毛マジでツルツルになる
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エイジングケアに興味がある人、超簡単にできるリンパマッサージ教えるけど、鎖骨のくぼみ、首、耳の前と後ろを軽くさすってください。絶対に強くこすっちゃダメですよ。あくまで「軽くさする」こと。老廃物が流れ、顔のむくみ、たるみ、疲れの解消になって小顔効果あり。リンパ侮れない。若さの秘訣。
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色白で肌が綺麗すぎる男性と美容について語ったけど、満場一致したのは、脱毛して、セラミド,ビタミンC誘導体,UVケアでスキンケアして、髪と眉を整えて自分に合ったお洒落を楽しむと清潔感出て印象マジで上がる。仕事もプライベートも好転。第一印象、見た目が9割はガチ。ほんとメンズ美容もっと広まれ
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覚えておいて。「どういうシャンプーを選べばいい？」と質問。髪を綺麗にする目的で使うなら『PPT系界面活性剤』配合の商品一択です。髪には投資することを勧めたい。パサついた髪は、老けて見えるし清潔感もありません。綺麗な髪は見た目の格を上げ、印象を良くしてくれる。褒められることが多くなる
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最新ヘアケアをLOFTで探してたら見つけたプリュスオーの新作がヤバすぎる。「ココイル加水分解コラーゲン」という界面活性剤が配合されていて、ハイダメージ毛を洗いながら補修する。市販品の99%が採用できてない超高価成分。セットで3,300円とかガチで安いし、これ以上のシャンプー見つけるのがムズい
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人生うまくいってない時は、自分に向き合う時間が足りない証拠。ヘアケアに時間をかけたり、髪をしっかりセット、丁寧にスキンケアを楽しんだり、スタバでゆっくり読書したり、散歩もいい。心に余裕がないと何もうまくいかない。「自分だけの時間」を週1回でも作るといいよ。頑張ってる自分を大切に。
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筋肉を深く捉えたい時は、ネコの手「手拳揉捻」がオススメです。指を軽く握り、第一関節から指先までのツメのある面を頭皮に当ててマッサージをします。少ない力で筋肉深部をマッサージできます。揉みほぐしの回転は、外でなく内側に円を描くように「リフトアップの方向」を常に意識してみてください。
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大事なので覚えてほしいのが、「頭皮を揉む」なら筋肉の位置を正しく理解して揉む必要があります。よく”頭皮が硬い”と言いますが、頭頂部に筋肉は無く、あるのは『膜』だけ。筋肉は凝ると収縮し、テッペンの膜は引き伸ばされ硬くなり血行不良に。そして収縮した筋肉が垂れてたるみの原因になるんです。
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過去最高に肌の調子が良いのは、プロに体内デトックスを教えてもらって腸内環境を整える食事を意識してるから。「サーモン、キムチ、アボカド」は美肌効果あるので積極的に摂取。加熱不要、和えるだけで食べられるから簡単。ズボラな私でも作れる。老けたくない、体の中から肌キレイでいたい人はやって
奇跡の37歳｜美容家 | ミスユニバース某大会ヘアケア講師 | 美容&自分磨きに1,000万以上投資。元々は汚い肌&ハゲ。指導実績100人以上。 ヘアケア 、スキンケア、食事に関する発信｜メディア実績▶︎女性自身・TBSテレビ「ひるおび」・美人百花｜Tクリニック公式パートナー｜美容で人生は好転すると確信してる。