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覚えておいて。頭皮マッサージは筋肉の位置を理解すると効果的。頭皮が硬いというけど、テッペンは「膜」しかないから揉む意味ないよ。揉むなら3箇所の筋肉をほぐすこと。頭皮の筋肉は、自ら動けないからマッサージしないと硬くなる。頭痛、首・肩こり、抜け毛、たるみ、すべて頭皮マッサージで解決。
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覚えておいて。シャンプーは2度洗いするとトリートメントの浸透が1.2倍よくなるし、トリートメント付けたらコーミングとチェンジリンスすると髪の毛の質感が段違いだし、洗い流さないトリートメントはミスト→オイルの重ね付けで乾燥知らずの髪になる。ヘアケアは何を使うかより、どう使うかが最も大事
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炊飯器でつくる焼き芋がガチで美味いからやってほしい。サツマイモ1本、水120cc。塩1つまみがベストバランス。玄米モードにしたら、ねっとり甘くてもはやスイーツ。サツマイモは食物繊維豊富で、美肌に必要なビタミンC、しみシワ予防になるビタミンEが含まれてる。ダイエットにも良いしマジ最高すぎる
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「髪の毛のパサつきどうしたらいいですか？」と質問。美容業界10年の私が、市販の洗い流さないトリートメントを成分・効果で選びました。スキンケアと同じで、ミスト（化粧水）⇨オイル（美容液）のダブル使いで水分補給後にフタをするのが効果的な対策。乾燥バイバイ。ずっと触っていたくなる髪になる
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アンチエイジングとして覚えておいて。「小顔になりたい」「ほうれい線をなくしたい」人にオススメなのが側頭部のマッサージ。頭頂部に向かって4箇所、耳の周り3箇所をリフトアップの方向に円を描くように揉む。顔全体が引き締まり血行も促進されてパッと顔が明るくなる。顔に疲れが出てる人ほどやって
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覚えておいて。人は見た目が9割と言うけど「顔の印象の7割は髪で決まる」「頭皮1mmたるむと口角5mmたるむ」「肌の曲がり角25歳,髪の曲がり角35歳」「髪,肌,爪は食べた物で作られる」「美肌のVC,シワ対策にVA」「UVケアは10年後差がつく」ここを押さえてケアすればいい。美容で人生好転した私が保証する
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覚えておいて。頭皮マッサージは筋肉の位置を理解すると効果的。頭皮が硬いというけど、テッペンは「膜」しかないから揉む意味ないよ。揉むなら3箇所の筋肉をほぐすこと。頭皮の筋肉は、自ら動けないからマッサージしないと硬くなる。頭痛、首・肩こり、むくみ、たるみ、すべて頭皮マッサージで解決。
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覚えておいて。老化を防ぐ美容法は「アミノ酸系シャンプーでヘアケア」「顔のたるみはヘッドスパ」「スキンケアにセラミド必須」「朝VCは美白、夜VAはしわ対策」「薄毛は薬で解決」「水を飲む」「適度に運動をする」「揚げ物＆砂糖は控える」「食物酵素を摂る」「湯船に浸かる」「UVケアは365日必須」
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炊飯器でつくる焼き芋がマジで美味いからやってほしい。炊飯器にサツマイモ入れて、水150cc。塩1つまみ。玄米モードにしたら、白米モードよりねっとり甘くなったよ。サツマイモは食物繊維豊富で、美肌に必要なビタミンC、しみシワ予防になるビタミンEが含まれてる。ダイエットにも良いしマジ最高すぎる
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スヌーピーの『僕のことを好きじゃない誰かのことでくよくよする時間はないんだ。僕は、僕を大好きでいてくれる人を大好きでいるのに忙しすぎるから』という言葉が好き。全ての人に好かれるなんて無理。自分のことを大切にしてくれる人に時間を使うほうが有意義だし、それこそが幸せに生きる秘訣です。
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「市販で良いシャンプーないですか？」と質問。美容業界11年の私が、低刺激・低脱脂でありながら髪をキレイにする成分配合のシャンプーを選びました。「良い界面活性剤を使ってるか」が最も重要な指標。髪が綺麗になると印象が良くなる。若く見える。褒められることが多くなる。人は髪で人生変わります
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「予算1万円で髪の毛が綺麗になるヘアケアアイテムは？」と質問。美容業界10年の私が、成分・効果・コスパで選びました。中でも「トリートメントコーム」と「シルク製枕カバー」は消耗品じゃないので買えばずっと使えるのが良い。髪が綺麗だと印象が良くなる。若く見える。褒められることが多くなる。
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「どうして老けないし、肌が綺麗なの？」よく聞かれるけど、砂糖と揚げ物、白い炭水化物を控えてる。発酵食品を積極的に摂る。植物性油脂はマジで控えろ。水と白湯を飲む。加工食品は毒。身体の中から整えていく。体調は良好、毎日元気。スキンケアも活きてくる。肌キレイで痩せるし老けないからやって
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覚えておいて。老化を防ぐ美容法は「アミノ酸系シャンプーでヘアケア」「顔のたるみはヘッドスパ」「スキンケアにセラミド必須」「朝VCは美白、夜VAはしわ対策」「薄毛は薬で解決」「水を飲む」「適度に運動をする」「揚げ物＆砂糖は控える」「食物酵素を摂る」「湯船に浸かる」「UVケアは365日必須」
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覚えておいて。人は見た目が9割と言うけど「顔の印象の7割は髪で決まる」「頭皮1mmたるむと口角5mmたるむ」「肌の曲がり角25歳,髪の曲がり角35歳」「髪,肌,爪は食べた物で作られる」「美肌のVC,シワ対策にVA」「UVケアは10年後差がつく」ここを押さえてケアすればいい。美容で人生好転した私が保証する
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間違ってる人が多いが、頭皮マッサージは筋肉の位置を理解してね。頭皮が硬いというけど、テッペンは「膜」だから揉む意味なし。揉むなら3箇所の筋肉をほぐすこと。頭皮の筋肉は、自ら動けないからマッサージしないと硬くなる。頭痛、首・肩こり、抜け毛、シワ、たるみ、すべて頭皮マッサージで解決。
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「どうしたらそんなに肌綺麗になれるんですか？」と聞かれることが多いけど『砂糖と揚げ物、白い炭水化物を控えて、間食にミックスナッツ食べて、適度に運動してプロテイン飲むし、湯船に浸かって、水をよく飲むようになって、セラミド、VC誘導体、UVケアを365日欠かさない。老けたくなくて必死なの』
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覚えておいて。髪をキレイにしたいなら成分名に「ラウロイル加水分解シルクNa」「ココイル加水分解ケラチンk」「ココイル加水分解コラーゲンNa」のどれかが記載してあるもの選んでみて。髪を洗いながら補修するシャンプーで使える最高品質成分。ガチで髪の毛の手触り良くなる。使ったら人生変わります
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「予算1万円で髪の毛が綺麗になるヘアケアアイテムは？」と質問。美容業界11年の私が、成分・効果・コスパで選びました。中でも「トリートメントコーム」と「シルク製枕カバー」は消耗品じゃないので買えばずっと使えるのが良い。髪が綺麗だと印象が良くなる。若く見える。褒められることが多くなる。
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自己肯定感が下がった時、たっぷり美容に力を入れてほしい。髪をセット。ヘアケア、スキンケアをしっかりする。眉を整える。好きな服を着こなす。ネイルケアをする。ゆっくり湯船に浸かる。見た目が整うと、引っ張られて自己肯定感は上がる。自分のことだけは大切に。美容は心をスッキリさせてくれる。
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髪をキレイにしたいなら、洗い流さないミスト→オイル付けてコームで梳かしてドライヤーする。乾いたあと、半プッシュオイルを手に出し毛先に付ける。ミストで髪の水分量を高めてオイルで外層にフタをする、仕上げの半プッシュで毛先まで指通り滑らか、ずっと触りたい髪になる。乾燥気になる人はやって
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夏に向けて、オススメのヘアケアあるかなとLOFTを探してたら見つけたYOLUの新シリーズが成分優秀すぎて即買いした。注目したいのは、「ケラチン×エルカラクトン×リン脂質」で、毛髪の内部外部どちらも補修,補強してくれる。これでセットで3,000円はコスパエグいし、下手なサロン専売品よりレベル高い。
奇跡の37歳｜美容家 | ミスユニバース某大会ヘアケア講師 | 美容&自分磨きに1,000万以上投資。元々は汚い肌&ハゲ。指導実績100人以上。 ヘアケア 、スキンケア、食事に関する発信｜メディア実績▶︎女性自身・TBSテレビ「ひるおび」・美人百花｜Tクリニック公式パートナー｜美容で人生は好転すると確信してる。