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自己肯定感が下がったとき、たっぷり美容に力を入れてほしい。髪をセット。ヘアケア、スキンケアをしっかりする。眉を整える。好きな服を着こなす。ネイルケアをする。ゆっくり湯船に浸かる。見た目が整うと、引っ張られて自己肯定感は上がる。自分のことだけは大切に。美容は心をスッキリさせてくれる
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「全身ケアでオススメないですか？」と質問。敏感肌な私は肌に負担が少ないものを使用。お風呂上がりに全身に化粧水とオールインワンを使ってるんだけど、市販で1,000円台なのにビタミンC誘導体,セラミド,ハイドロキノン入っててコスパ良すぎる。全身すべすべで肌気持ちいい。10年後も褒められ肌目指す
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チェンジリンスとは、髪の毛とトリートメントを乳化させることです。風呂桶にお湯を溜め、髪に繰り返しお湯をかけてください。コームで均一に付いたトリートメントが髪の毛に馴染んでいきます。美容室ではトリートメントメニューのときに当たり前にやっているプロの技。ずっと触っていたくなる髪になる
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人生辛いとき、忘れなかったのはココシャネルの名言「私の人生は楽しくなかった。だから私は自分の人生を創造したの」。髪を整える。丁寧にスキンケアする。好きな服を着こなす。自分が心地よくいられることを優先した。自己満足が人生を好転させたんだ。だから、まずは自分の楽しめることみんなやって
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疲れも浮腫も解消したい人は、キレートレモンと無調整豆乳を交互に飲むより、クエン酸とてんさい糖使って自分で作るのがいい。レシピは画像内📝
キレートレモンの砂糖17gは多すぎるので、てんさい糖を小さじ1。身体にも優しくてカルピス風味で美味しい。クエン酸は血行促進、疲れも和らぐ回復アイテム
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自分に自信がない人ほど、見た目から整える。髪をしっかりセット。スキンケアを頑張る。爪を磨く。筋トレをする。お洒落を楽しむ。綺麗な靴を履きこなす。気分が良くなって表情が変わる。言葉が変わる。所作が丁寧になる。心に余裕が出る。全部、私の体験談。美意識の高さは自信に直結。人生変わります
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間違ってる人が多いが、頭皮マッサージは筋肉の位置を理解してね。頭皮が硬いというけど、テッペンは「膜」だから揉む意味なし。揉むなら3箇所の筋肉をほぐすこと。頭皮の筋肉は、自ら動けないからマッサージしないと硬くなる。頭痛、首・肩こり、抜け毛、シワ、たるみ、すべて頭皮マッサージで解決。
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自己肯定感が下がったとき、自分が心地よくいられることを優先して欲しい。丁寧にスキンケア、髪を切りに行く、好きな服を着こなす、ハーゲンダッツを食べる、湯船にゆっくり浸かる。楽しくなきゃどんな美容法を取り入れてもキレイになれない。美容はメンタルが9割。心を整えることが最も大事なんです
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美容はメンタルが9割なので、メンタルの整え方をまとめました。心が病んでいると美容も自分磨きも上手くいきません。他人の課題を考えないというアドラーの「課題の分離」が一番効果的だと思ってて、結局、自分の人生に集中して毎日を大切に生きることが、自分も相手も幸せにする方法なんだと思います
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若い頃の自分に伝えたい。髪型気に入らないなら美容室変えろ。脱毛（顔,身体）はマジ早くやっとけ。VC,セラミド,UVケアは怠るな、肌絶対キレイになる。筋トレしろ、自信に直結。パーソナルカラー診断しとけば買い物失敗減るぞ。美容アイテムの成分は理解しとけ。美容を楽しめば人生好転すると保証する
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覚えておいて。頭皮マッサージは筋肉の位置を理解すると効果的。頭皮が硬いというけど、テッペンは「膜」しかないから揉む意味ないよ。揉むなら3箇所の筋肉をほぐすこと。頭皮の筋肉は、自ら動けないからマッサージしないと硬くなる。頭痛、首・肩こり、むくみ、たるみ、すべて頭皮マッサージで解決。
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優しくなれない,イライラする,不安,だるい,全て「自律神経」のせいです。梅雨は気温差の激しさと低気圧の影響で自律神経が乱れやすく、普段優しい人でも豹変しやすい。軽いストレッチをする,お気に入りの音楽を聴く,本を飲む,とにかく眠る。大切な人を傷つけないために、まず自分に優しくしてください
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洗い流さないオイルでは、髪の乾燥は改善されません。オイルとは油分なので、髪の毛に抱える水分が無ければ外に皮膜を貼っているだけ。ミストの構成はほとんどが水なので髪の水分量を高めてくれます。ミストで水分を入れて、オイルでフタをする。乾燥を最も防げる方法です。オススメのアイテムは下記に twitter.com/hiro_signore/s…
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肌キレイだねって褒められるけど「UVケアは室内でもする」「セラミド2,3」「VC,レチ,ナイアシンアミド」「1日小まめに水を飲む」「スキンケアは摩擦厳禁」「砂糖と酸化したアブラ控える」「ヒゲ脱毛」「シルク製枕カバー」「UVケアは365日必須」まず最低限これ。10年後も周りから褒められる肌目指す。
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むくみ・疲労解消にキレートレモンがバズってますが、クエン酸と炭酸水で自分で作るのもアリです。甘味料をハチミツにすることで、人工甘味料から避けることもできます。綺麗になれて腸内環境も整う、最強の飲み物🍸
炭酸水200cc、クエン酸小さじ1/2（1250mg）、ハチミツ小さじ1/2。コスパも良すぎる
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19日20時から今年最後の楽天大感謝祭ビッグセール！美容業界11年が選ぶ、本気で使ってほしいヘアケアアイテムをまとめてみた。中でもシルクの「枕カバー」と「ナイトキャップ」はガチでやばい。2022年一番感動したアイテム。使うだけで髪の毛さらっさらに。髪が綺麗になると気分が上がって、人生変わる
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知らない人が多いので、シャンプーの知識についてまとめました。「髪に良いシャンプーは？」と聞かれたら『PPT系界面活性剤』配合の商品が１番です。髪には投資すること勧めたい。綺麗な髪は、品も清潔感も与えてくれて、見た目の格が上がります。印象良くなるし、若く見え、褒められることが多くなる
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コーミングとはクシで梳かすこと。トリートメント付けたあとに目の粗いコームで髪を梳かすだけで質感が抜群に良くなります。トリートメントが均一に付き、髪の表面の凹凸が少なくなるからです。コームはダイソーに110円で売ってるので、試してみてください。男女、髪の長さ問わず100%効果実感できます twitter.com/hiro_signore/s…
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👑BEST COSME 2022 𓂃 𓈒𓏸
今年は本当にスキンケア、美容頑張った年だったな。
プチプラでも継続すれば肌変わってくると実感。セラミド,ビタミンC誘導体,UVケアが３種の神器。
来年も頑張って、清潔感があって品良い素敵な大人を目指します。
（ヘアケア載せきれなかったのでリプ欄に👇）
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自己肯定感が下がったとき、美容を思いっきり楽しんで欲しい。ヘアケア、髪の毛をセット。丁寧にスキンケア。好きな物を食べて、ゆっくり湯船に浸かる。睡眠をしっかり摂る。誰かのためではなく自分のために。美容の本質は楽しむこと。自己満足でいい。自分が心地よくいられることが最も大切なんです。
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自己肯定感が低い人は覚えておいて。「良い美容師との出会いが人生を変える」「美意識の高さは自信に直結」「筋トレは心の質を高める」「薄毛は薬で9割治る」「肌荒れは食生活とスキンケアで解決」「服はパーソナルカラーが大事」「UVケアは10年後差がつく」美容は自己肯定感を高める最速の方法です。
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最近の中でマジにヤバいシャンプーが、LOFTで見つけたプリュスオーの新作。「ココイル加水分解コラーゲン」という界面活性剤が配合されていて、ハイダメージ毛を洗いながら補修する。市販品の99%が採用できてない超高価成分。セットで3,300円とかガチで安いし、これ以上のシャンプー見つけるのがムズい
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優しくなれない,イライラする,不安,だるい,全て「自律神経」のせいです。秋は気温差の激しさと低気圧の影響で自律神経が乱れやすく、普段優しい人でも豹変しやすい。軽いストレッチをする,お気に入りの音楽を聴く,本を飲む,とにかく眠る。大切な人を傷つけないために、まず、自分に優しくしてください
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ロフトで全シャンプー調べたら入っていたのは３種。スリークの２種とプリュスオーのみ。質感に違いがあってスリークはサラサラ。プリュスオーはしっとり。市販のシャンプーが99%配合できてない超レア成分。ヘアケア特化の高級メーカーが配合しているけど、1,000円台のシャンプーに入ってるのは凄すぎる
奇跡の37歳｜美容家 | ミスユニバース某大会ヘアケア講師 | 美容&自分磨きに1,000万以上投資。元々は汚い肌&ハゲ。指導実績100人以上。 ヘアケア 、スキンケア、食事に関する発信｜メディア実績▶︎女性自身・TBSテレビ「ひるおび」・美人百花｜Tクリニック公式パートナー｜美容で人生は好転すると確信してる。