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誤解している人も多いのですが、ニキビの原因は皮脂ではなく「毛穴の詰まり」です。なので皮脂を取ることよりも角質ケアが大事。
・優しく泡で洗顔する、こすらない
・日焼け止めを塗る
・睡眠
どれも基本的なことですが、皮脂を取ろうと躍起になる前にまずはこれらのケアを徹底してみてください😌
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「化粧品やブランド品は無駄金」と言う男の意見は真に受ける必要ないし、ついでに医者が言いがちな「デパコスや美顔器は無駄金」などの意見も聞き流していいと思う
美容って自己投資の一つの手段でそれがもたらすプラセボ効果は決して無視できない。薬と違ってエビデンスが全てではないと思うので😌
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紫外線が気になる季節になってきました。日焼け止めはもちろん最重要ですがもう一点。
ビタミンCを日焼け止めの前に塗るのです！
ビタミンCは紫外線ダメージを軽減してくれるので日焼け止めと組み合わせることで防御力が高まります
大事なことなのでもう一度言います
日焼け止めの前にビタミンCを！
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2021年改めて見直すべき、自分の肌を上手に育てていくためのポイント
・高価な化粧品を買い揃える必要はない
・短期的な結果を求めない
・美顔器を買う前にまずは生活習慣の見直しを
・人のスキンケア法はあくまで参考程度にとどめる
・信頼できる皮膚科医を見つける
・日焼け止めは「毎日」塗る！
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個人的に「最強の○○」みたいな美容法の紹介は好きじゃないけどひとつだけ例外がある
それは「最強のニキビ改善法」
そう、皮 膚 科 の 処 方 薬 です
炎症性痤瘡もしっかり抑制する、エビデンスレベルトップの治療薬なんですよ。最強でしょ😄
あれこれ試す前にとりあえずこれ👇、塗りましょう
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前から思っていることだけど、レーザーフェイシャルやIPLを継続して受けてる人って特に40代以降でハリツヤ感が全然違うよなぁ。
一見地味な施術でその時には劇的な効果は見えにくくても、歳とったときに真の効果が発揮される感じ。
ワンシーズン1回で月のコストは数千円程度。改めて惜しくない投資😌
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化粧品で何に一番投資するべきか？
人によって答えは違うと思いますが、私は圧倒的に日焼け止め・化粧下地
使うメリットは言わずもがな、毎日使うものだから使用感など自分の肌に合うものであれば仮に値が張ってもそこはケチるべきではないかと。それに推奨量をきちんと塗ろうと思うとすぐなくなる😌
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@ent_univ_ @halproject00 先月4ヶ月健診でいただいたスケールです。これは結構便利かと。
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目立つ毛穴を改善したければ、最初に押さえておいてほしいことが2つあります
まず日焼け止めを毎日塗ること
次に、手っ取り早く毛穴改善、毛穴レスになると謳うスキンケア商品を真に受けないこと。地道なケアこそが正解です
最後に大事なことなので２回言いますが、日焼け止めは毎日塗るのです！
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エイジングケアには課金が必要と考えている若者にぜひ言いたい3つのこと
1、化粧品は値段より使い方。特に日焼け止めはプチプラでもとにかくきちんと塗っていればOK
2、限られたお金をどこに投資するかを考えよ。高価な美容家電よりまずはジム代と将来の美容医療代に回すべし！
3、睡眠はタダです
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妻が美容にお金を使うようになると「またそんなことにお金を使って…」と難色を示す夫が少なくない中、先日奥さんのシミ治療に同席された旦那さんが、「これで妻が幸せになれるならすごくいい投資だよね」って笑顔で頷いてみえて、その場にいた私は心の中でスタンドオベーションを送りました
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脇汗でお悩みの方、朗報です！新しい保険のお薬がありますよ！
こちらは「エクロックゲル」という1日1回、患部に塗る外用薬です。保険の塗り薬は実はこれが初めてなんです
脇汗で悩んでいても制汗剤までという方、多いのでは？近年、脇汗の治療は大きく進歩しています。ぜひ一度皮膚科で相談を😄
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夏休みに入って、ニキビで受診する学生さんが増えました
皮膚科にかかるだけでも緊張しているだろう彼らに「洗顔は何使ってる？化粧品は？」と私からの容赦ない尋問が始まるのでもれなく皆めちゃ畏縮しちゃってる😂
違うよー！皮膚科受診しただけでもめちゃくちゃエラいんだよ！この声届いてほしい😂
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何度でも言いますが、ニキビにはこれまでのエビデンスを集結させたガイドラインってものがあるんです
スピロノラクトンは十分なエビデンスがなく、日本もアメリカもガイドライン上推奨はしていません。月経不順などの副作用もあるし安易な使用は避けるべきです twitter.com/goobo_beauty/s…
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学生時代、周りの美意識高い子たちが皆スクラブ洗顔やら美顔ローラーやらピーリングジェルやらに勤しんでるのを横目に、自分は面倒くさくて何も試さずにいたけど…
皮膚科医になった今、あの頃の自分を褒めてやりたい笑
「やらない美容」という概念の重要性は、10年後くらいに身に染みて実感します😌
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今すぐできる、スキンケア製品を使わない「スキンケア」
・帽子やサングラスなど物理的にも紫外線をカットする
・血糖値が上がりやすい食品を避ける
・揚げる、焼くより生、茹でる、蒸す
・食後すぐに横にならない
・寝る直前はスマホを見ない
・ストレスマネージメントする
・なるべく顔を触らない
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これ意外と知らない人が多いのですが、保湿成分のヒアルロン酸は完全に肌が乾いた状態ではなく、お風呂上がりなど肌が少しまだ濡れたときに塗るのが一番効果的です
ヒアルロン酸には肌の中で水分を強力に引き寄せる作用があります。なので少し濡れた状態で塗った方が保水効果が高いというわけです😌
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日焼けのアフターケアについてはずぼら美容家さんが完結にまとめてくださいました😆✨
詳細はインスタをご覧ください😊
twitter.com/zubora__beauty…
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J&Jのベビーパウダーに微量のアスベスト混入が見つかり、米国内でリコールが行われています
そもそもベビーパウダーに含まれるタルクはすでにあせもになった状態で使うと刺激となってかえって悪化することもあり、医学的にメリットほとんどないので積極的には勧めないです
bit.ly/babypowderreca…
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日焼け止めは、塗ってないニキビ患者さんが若い人を中心に多い印象なので特に強調しておきたい
紫外線はニキビの原因である毛穴詰まりをもたらすし、ニキビ痕（特に炎症後色素沈着）の悪化原因にもなります
特にこれからの季節！ニキビの人こそ！日焼け止めは必要です！！
みんなに届け〜！ twitter.com/kobatomo_1/sta…
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肌が乾燥しているとき、つい保湿剤をゴシゴシすり込みたくなりますがそれはNGです
正しくは
✔︎保湿したい部位に保湿剤を分けて置く
✔︎腕などは縦ではなくくるんと巻くように
✔️とにかく︎優しく塗る！
特に子どもに塗るときはこれらを見直すと愛護的に塗れていいスキンシップにもなります☺️
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新発売のキールズのレチノールがなかなかの多機能✨
・マイクロ化技術
・セラミド・ナイアシンアミド配合
でレチノイド反応の軽減が期待できる上、最近話題のペプチドも配合でエイジングサインにトータルでアプローチしてくれる
あと個人的にはポンプ式なのが高ポイントで顔全体に塗りやすいです👍
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資生堂、ポーラ、花王などは自社の研究機関を持っていて、研究結果に裏付けされた化粧品を作っているので信用できるし安心して使える。
逆に言えば、そうゆうところから幹細胞コスメが発売されてないのは、つまりそうゆうことか🙂🙂って感じですね。 twitter.com/aykh_/status/1…
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JEADVより
新型コロナウイルスの初期症状に皮疹が出る人も一定数いるようです
体幹を中心とした麻疹様紅斑や膨疹、小水疱などで、かゆみは無いかあっても軽度
自分はまだ診たことがないのでいずれも非特異的な皮疹なのかもしれませんが、コロナウイルスの診断の助けになるかもしれません twitter.com/DrRamonGrimalt…
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毎年言い続けて今年もこの時期がやってきました
いいですか、ビタミンCは朝こそ塗るのです！
ビタミンCには紫外線のダメージから肌を守る効果があるので朝塗る習慣をつけましょう。ビタミンEなど他の抗酸化成分も塗ると尚よし。朝のビタミンC×日焼け止めは鉄板です
まだ知らない人にぜひ届け〜！！
皮膚科専門医。医学博士。アンチエイジングリサーチセンター研究員。息子3人(6歳、3歳、0歳)。 セラミドサプリなどのプロデュースブランド「Dr.Recipe」dr-recipe.stores.jp インスタやYouTubeのリンクのまとめはこちら👇