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@ent_univ_ @halproject00 先月4ヶ月健診でいただいたスケールです。これは結構便利かと。
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@nuno40801 遅発アレルギー検査は、簡単に言うとアトピービジネスのひとつのようなポジションで、いまだに患者さんの中には信じている人もいます。癌の民間療法しかり、値段が高額な上に患者さんの不安につけ込むタチの悪い検査だと思います。
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@kazunosuke13 おっしゃる通りで、医療現場など別にして家庭用のハンドソープは殺菌力よりも低刺激であるものがいいと思います
殺菌力が強いと手荒れが起こりやすくなる
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バリア機能が低下し黄ブ菌などが定着
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さらに手荒れが悪化
ちなみに以前ツイートしましたが手荒れ用ハンドクリームはセキューラがおすすめ
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化粧品は医薬品ではないので何使おうと自由ですが、自分だったら買わないなという化粧品の特徴
・やたらと口コミ、雑誌掲載をアピール
・成分ページになかなか辿り着けない
・ネイチャー掲載、ノーベル賞受賞などの文言
・「◯パーセント以上が効果を実感」などの表現
・モンドセレクション受賞
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資生堂、ポーラ、花王などは自社の研究機関を持っていて、研究結果に裏付けされた化粧品を作っているので信用できるし安心して使える。
逆に言えば、そうゆうところから幹細胞コスメが発売されてないのは、つまりそうゆうことか🙂🙂って感じですね。 twitter.com/aykh_/status/1…
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ニキビパッチ？？
これはダメです！中身ナイアシンアミドらしいですけど、炎症性ざ瘡にパッチしたら菌の温床になってむしろ悪化しますよ😫
#なんか見た
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寒くなるとついお風呂の温度を上げたくなりますが、その前にぜひ知ってほしいこと
お風呂の温度が
・42℃以上…かゆみ誘発、バリア機能低下
・36〜40℃…成熟した角層形成、バリア機能を維持
つまりぬるい方が肌にはいい。正直物足りないけど息子たちのためにも我が家は39℃です😅
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J&Jのベビーパウダーに微量のアスベスト混入が見つかり、米国内でリコールが行われています
そもそもベビーパウダーに含まれるタルクはすでにあせもになった状態で使うと刺激となってかえって悪化することもあり、医学的にメリットほとんどないので積極的には勧めないです
bit.ly/babypowderreca…
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妊娠線はホルモンの影響で真皮深層のエラスチンのネットワーク構造の異常が起こってできるものです
保湿して予防できるという報告はなくもないのですが、表皮の水分量などは元々変化ないため、いずれもエビデンスレベルは低いです。遺伝もあるみたい。治療はダーマペンやフラクショナルレーザーなど twitter.com/smishow01/stat…
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手軽に、すぐできる糖化対策として私がおススメしているのが「食前のお酢習慣」
特にザクロ酢は、食後の血糖上昇を抑えるのとザクロの抗糖化作用のダブルの効果が期待できるので、私は炭酸水で割って飲んでます😘
ちなみに某有名な美容家の方に教えたらめちゃ食いついてましたよ😁
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何度でも言いますが、ニキビにはこれまでのエビデンスを集結させたガイドラインってものがあるんです
スピロノラクトンは十分なエビデンスがなく、日本もアメリカもガイドライン上推奨はしていません。月経不順などの副作用もあるし安易な使用は避けるべきです twitter.com/goobo_beauty/s…
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【ブログ更新】
ツイッターで流れてきてはその度突っ込まざるをえないニキビネタについて
・なぜ正しいニキビケアが重要なのか
・どうしたらSNSの誤ったニキビ情報に惑わされないか
皮膚科医の視点で書きました。少しでも参考になれば幸いです😌
whatts.net/blog/111219/
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最近雑誌でよく見かける田中みな実の美容特集
・取りすぎないクレンジング
・タオルでゴシゴシ拭かない
・毛穴のケアは慎重に
・保湿は肌の状態を確かめながら丁寧に
・徹底したUVケア
・7時間しっかり睡眠
皮膚科学的にも正しい美容法を徹底されてて素晴らしい👏彼女の美容法が注目されるのも納得☺️
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肌が乾燥しているとき、つい保湿剤をゴシゴシすり込みたくなりますがそれはNGです
正しくは
✔︎保湿したい部位に保湿剤を分けて置く
✔︎腕などは縦ではなくくるんと巻くように
✔️とにかく︎優しく塗る！
特に子どもに塗るときはこれらを見直すと愛護的に塗れていいスキンシップにもなります☺️
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意外に知らない人も多い、顔の正しい保湿法について
顔も身体同様、シワに沿って保湿しましょう。シワは基本的に横向きなので、中央から外側へ、横向きに塗ると浸透が高まります✨
よくクリームをクルクル塗ってる人がいますが、それはもったいないです😅 twitter.com/kobatomo_1/sta…
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学生時代、周りの美意識高い子たちが皆スクラブ洗顔やら美顔ローラーやらピーリングジェルやらに勤しんでるのを横目に、自分は面倒くさくて何も試さずにいたけど…
皮膚科医になった今、あの頃の自分を褒めてやりたい笑
「やらない美容」という概念の重要性は、10年後くらいに身に染みて実感します😌
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先日診察した元有名フィギュアスケーター（30代）の肌が驚くほど綺麗だったのですが、結論今までほとんど紫外線を浴びてないからなんですよね
若い時はまだシミにはならないし大丈夫とUVケアをつい疎かにしがちですが、確実に「UV負債」として将来の肌に反映されるという現実を目の当たりにしました😌
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老けないためにもアラサーから特に見直すべき習慣を敢えて3つ挙げるなら
・クレンジング
・筋トレ
・抗糖化な食事
かな。若いときは私も知識不足ゆえメイクしたまま寝たり、暴飲暴食→食事制限を繰り返すことも正直あったけど、そのままの生活を続けてたら確実に老けます。ぜひ早めの軌道修正を😌
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よく美容系ドクターが
・IPLやレーザートーニング
・RFやHIFUなどたるみ治療
・ボトックス
を勧めるのは、アンチエイジングはやはり早期予防が大事で、これらはその代表的施術だからです。治療というよりも将来のための投資。賛否両論あるかもしれませんが個人的にはやって損はないと思います😌
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化粧品で何に一番投資するべきか？
人によって答えは違うと思いますが、私は圧倒的に日焼け止め・化粧下地
使うメリットは言わずもがな、毎日使うものだから使用感など自分の肌に合うものであれば仮に値が張ってもそこはケチるべきではないかと。それに推奨量をきちんと塗ろうと思うとすぐなくなる😌
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これはかなり衝撃的なニュース
これまで、生後すぐから保湿することでアトピーなどのアレルギー疾患を予防できると考えられていましたが、今回初の大規模ランダム化試験で予防効果はないという予想外の結果に
今度、臨床においてどうやって保湿指導していくべきなのか…💦
thelancet.com/journals/lance…
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肌が綺麗な人の共通点とは？
よく色白な人を挙げる人がいますが、それよりも「キメが整っている」ことが重要だと思います
・食事に気をつかう
・体をよく動かす
・寝る時間がだいたい一緒
・スキンケアは意外にズボラ
・ポジティブでストレスを感じにくい
私調べではこの辺りが具体的な共通点☺️
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抗糖化ケアの観点からも朝食は大事。特にタンパク質を意識的に摂るようにしています
おススメは「オーバーナイトオートミール」
夜アーモンドミルクや牛乳などでオートミールを浸しておいて翌朝フルーツやナッツ、シードなどお好みでトッピングするだけ。火も要らないので最高の簡単時短レシピです😊
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はっきり言ってこのタイミングでコロナウイルスに高濃度ビタミンCやビタミンDのサプリなどが有効だと言って集客を図っているようなクリニックがあるとすれば、それはトンデモクリニックの診断基準の一つとして大いに参考になると思います
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JEADVより
新型コロナウイルスの初期症状に皮疹が出る人も一定数いるようです
体幹を中心とした麻疹様紅斑や膨疹、小水疱などで、かゆみは無いかあっても軽度
自分はまだ診たことがないのでいずれも非特異的な皮疹なのかもしれませんが、コロナウイルスの診断の助けになるかもしれません twitter.com/DrRamonGrimalt…
皮膚科専門医。医学博士。アンチエイジングリサーチセンター研究員。息子3人(6歳、3歳、0歳)。 セラミドサプリなどのプロデュースブランド「Dr.Recipe」dr-recipe.stores.jp インスタやYouTubeのリンクのまとめはこちら👇