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2021年改めて見直すべき、自分の肌を上手に育てていくためのポイント
・高価な化粧品を買い揃える必要はない
・短期的な結果を求めない
・美顔器を買う前にまずは生活習慣の見直しを
・人のスキンケア法はあくまで参考程度にとどめる
・信頼できる皮膚科医を見つける
・日焼け止めは「毎日」塗る！
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ちなみに35歳皮膚科医が2020年受けてよかったなぁと思った美容施術トップ3
3位：ウルトラフォーマー（HIFU）
→たるみ治療は「継続は力なり」を実感
2位：ピコフラ・フラクセル（非蒸散型フラクショナルレーザー）
→ハリ・毛穴改善効果とダウンタイムのバランスがよい
1位：ボトックス
→説明不要 twitter.com/kobatomo_1/sta…
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エイジングケアには課金が必要と考えている若者にぜひ言いたい3つのこと
1、化粧品は値段より使い方。特に日焼け止めはプチプラでもとにかくきちんと塗っていればOK
2、限られたお金をどこに投資するかを考えよ。高価な美容家電よりまずはジム代と将来の美容医療代に回すべし！
3、睡眠はタダです
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個人的におすすめの、簡単にできる美肌健康食習慣5選
・小腹が空いたらできればヨーグルトかナッツ
・海藻かきのこを食事のどこかに入れる
・夜はハーブティー
・腹8分目にとどめる
・よく噛む←大事
私自身、食べること大好きだけどこれ意識するだけでも暴食を避けられるし、糖化対策にもなります😄
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やりがちな冬のNGスキンケア10
1、日焼け止めを塗らない
2、熱いお湯（42度以上）で洗顔
3、ピーリング化粧品やりすぎ
4、メイクに合ってないクレンジング
5、スチーム当てっぱなし
6、化粧水でパッティング
7、首や手の保湿忘れ
8、リップケア忘れ
9、日焼け止めを塗らない
10、日焼け止めを塗らない
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最近、手湿疹の患者さんが増えてます
手に薬を塗った後、手洗いなどで薬が洗い流されるのではないかとよく質問されますが…
結論、大丈夫です！
薬は塗って10分もすればすでに吸収されています。なので薬のベタつきが気になる場合は10分経ったら拭き取ってもOK。薬の効果が劣ることはありません☺️
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毛穴でお悩みの方。
毛穴の詰まりや黒ずみを改善してくれる薬があるの、ご存知ですか？
それは「ディフェリン」です
ただしニキビがないと保険は通りません。逆に言えば、一つでもニキビがあれば保険で処方が可能です！
試したくなりませんか？ニキビがある方はぜひ皮膚科で相談してみてください🤗
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【冬定期】
寒くなるとついお風呂の温度を上げたくなりますが、その前にぜひ知ってほしいこと
お風呂の温度が
・42℃以上…かゆみ誘発、バリア機能低下
・36〜40℃…成熟した角層形成、バリア機能を維持
つまりぬるい方が肌にはいい。正直物足りないけど息子たちのためにも我が家は39℃です😌
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これは私も声を大にして言いたい
ニキビにはエビデンスを基に作ったガイドラインがあるんです
ガイドラインは皮膚科学会のホームページから誰でも見ることができます。ガイドラインに準じて治療をするのがニキビ治療の一番の近道です。これは間違いない！ twitter.com/Moyo_sec/statu…
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エイジング化粧品を選ぶ際に押さえるべきこと
✔︎とにかくまずUVケアと保湿しろ
✔︎エイジングサインを全て改善する化粧品はない
✔︎あれこれ試すな。肌負担⤴︎で逆に老ける
✔︎ら魔法のような広告表現にだまされるな
✔︎高ければいいってわけではない。自分の肌に合ったものが一番
※AADより
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個人的に「最強の○○」みたいな美容法の紹介は好きじゃないけどひとつだけ例外がある
それは「最強のニキビ改善法」
そう、皮 膚 科 の 処 方 薬 です
炎症性痤瘡もしっかり抑制する、エビデンスレベルトップの治療薬なんですよ。最強でしょ😄
あれこれ試す前にとりあえずこれ👇、塗りましょう
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皮膚科医の立場からも注意喚起
医薬品をその用途以外に使用するのはやめて下さい
日本ではクロルヘキシジン含有製品がいくつも流通していて、それだけ感作される可能性も高く、アナフィラキシーを発症しやすい環境にあると思います
だいたいこうゆう美容法がYouTube界隈に多すぎる。何とかしたい😫 twitter.com/kazunosuke13/s…
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明日発売のマルホ×コーセー「カルテヒルドイド」
有効成分のヘパリン類似物質は角層のラメラ構造を整えることでバリア機能を改善します
個人的に最近のお気に入りは乳液とクリーム。乳液はポンプ式なので身体にも塗りやすく、クリームは重ねてもメイクがよれにくいので朝の保湿にも重宝してます😊
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本気でシミ治療を検討している人はこれだけは覚えておいてほしい
シミ治療はとにかく診断がすべてと言っても過言ではないということを
最初に受診するクリニック選びは超重要で、クーポンサイトなどで安く済ませようとすると不適切な治療で結果的に時間もお金も無駄になる可能性もあるのでご注意を😌
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35歳になりました😊
「皮膚は全身の鏡」とはよく言ったもので、歳を重ねるほど日頃の行いがそのまま肌の状態に反映されることを実感しています（悪いときも😅）
・UVケア
・保湿
・運動
・食事
・睡眠
特にここ10年は抗糖化な食事と筋トレやランニングを意識するようになったのが大きな変化😄
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たるみは残念ながら薬では治せません
ではどうすればいいか？
✔︎UVケア
✔︎急激な体重増減しない
✔︎Ca、VitD・K、バランス良い食事
✔︎筋トレなどの運動
✔︎7時間睡眠
✔︎禁煙
その上で
✔︎HIFU
✔︎RF
✔︎糸リフト
などが生きてきます
生活習慣がすごく反映されるんです、たるみは。
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日焼けのアフターケアについてはずぼら美容家さんが完結にまとめてくださいました😆✨
詳細はインスタをご覧ください😊
twitter.com/zubora__beauty…
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よく20代の方におすすめのエイジングケアを聞かれるのですが
圧 倒 的 に「日 焼 け 止 め」で す
リアルに30代以降の美容医療投資額が違ってきます。騙されたと思ってしっかり塗りましょう☺️
あと意外に知らない人が多いのがうっかり日焼けしてしまったときのアフターケア。これもめちゃ重要です！
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昨日シワ改善美容液の取材を受けて思ったこと
「シワ改善」と言うといかにもシワががっつりできてから使うイメージが先行してしまうけど
本来レチノールとかナイアシンアミドなどの成分は、20代後半〜30代のエイジングサインががっつり現れる前の段階から少しずつでも使い始めていく方が得策ですよ☺️
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これ言うと驚く人も多いのですが「全身の永久脱毛」はできません
なぜなら、脇などの太い毛に対しフェイスラインなどのうぶ毛は医療脱毛でも反応は乏しく、その効果は一時的にとどまるからです
ましてやエステでの全身永久脱毛は…😅なので、費用対効果を十分考えて施術を受けることをおすすめします
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見た目年齢は40代で一気に差が出てきます。これは結局それまでに
どんなスキンケアをしてきて
どう生活習慣整えてきて
どれだけ必要な施術を受けてきたか
がダイレクトに反映された結果。当たり前のことだけどエイジングケアは場当たり的なケアではなくトータルな介入が必要で、早く始めたもん勝ち😌
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夏休みに入って、ニキビで受診する学生さんが増えました
皮膚科にかかるだけでも緊張しているだろう彼らに「洗顔は何使ってる？化粧品は？」と私からの容赦ない尋問が始まるのでもれなく皆めちゃ畏縮しちゃってる😂
違うよー！皮膚科受診しただけでもめちゃくちゃエラいんだよ！この声届いてほしい😂
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これ、ちょっと前まで品薄だったので言いづらかったのですが、マスクトラブルでお困りの方はまずマスクのサイズを見直してみましょう
家族全員同じサイズではありませんか？マスクによる摩擦は様々な肌トラブル悪化の原因となります
日本衛生材料工業連合のこちらが分かりやすいです。どうぞご参考に
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私も同意です🥺医療現場では、ヒルドイドを美容目的で処方希望される方が多く、保険適応のあり方がここ数年大きな問題となっています
これまで化粧品のPR案件は全て断っていたのですが、今回はヒルドイド問題を解決できる可能性がある素晴らしいプロジェクトだと思い、喜んでお引き受けしました😊 twitter.com/kazunosuke13/s…
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やっと情報解禁！
ヒルドイドのマルホ✖︎化粧品大手のコーセーがタッグを組んだスキンケアブランドがデビュー✨
この度、こちらのローンチイベントにゲストスピーカーとして参加させていただきました😆
「ヘパリン類似物質」を配合した高機能スキンケア商品、9月の販売が楽しみですね☺️ twitter.com/syukansyogyo/s…
皮膚科専門医。医学博士。アンチエイジングリサーチセンター研究員。息子3人(6歳、3歳、0歳)。 セラミドサプリなどのプロデュースブランド「Dr.Recipe」dr-recipe.stores.jp インスタやYouTubeのリンクのまとめはこちら👇