326
こんな時間だけど
たまたま見てくれた人に届け✨
「大丈夫だよ」
という言葉には力がある
だからこそ誰かが
言い続けないといけない
僕も誰かの
「大丈夫！」という
言葉に救われて今がある
この言葉には深い愛情と
不思議な力が備わっている
きっと大丈夫だよ🌱
🐈
330
心に余裕がないときは
考えすぎない
心に余裕がないときに
考えすぎると
どうしても答えのない
ことで悩みすぎてしまう
出口のない
深い悩みにハマらない
ためにも
心に余裕がないときは
考え事をストップすること◡̈ ✨
331
気分はどうかな？
雨の日は
どうしても気分が
沈みがちになる
無理しないでね
自分を許してあげてね
落ち込むのは
あなたが悪いわけではないよ
雨のせい
低気圧のせいだから
ぼちぼちといこう◡̈ ✨
334
低気圧の日は無理しない
敏感な人は低気圧で
体調が優れなくなること
がある
そんな日は
無理しないでいこう
もし気分が上がらなても
それは低気圧のせい
あなたが
ダメなわけではない
低気圧で天気も気分も
不安定なときはマイペースを
突き通すのが一番◡̈ ☔️
337
頑張ってるときにさ
周りの人から
「よく頑張ってるね」
「いつも偉いよ」
と認められると
嬉しいよね
その言葉を
もし周りの人から
言われなくても
自分で自分に
言ってあげていいんだよ
自分自身の頑張りを
認めてあげるんだ
「よく頑張って偉いね」
って
自分に語りかけて
優しくなろう◡̈ ✨
338
他人と比較してしまう人へ
他人よりも
出来なくても気にしなくても
いいんだよ
その比較は
そもそも比較になっていない
ほとんどの場合
自分のダメなところと
他人の良いところを比較している
誰にだって
ダメなところぐらいある
他人と比較して
落ち込むぐらいなら
比較しなくていいんだよ◡̈✨
340
今の時期、とくに
体調管理に気を付けてね
寒暖差が激しくて
人によっては
自律神経が乱れる
さらに
気圧の変化もあるから
敏感な人にはツラいよね
無理せず
自分のペースでいこう
一日の終わりには
少しでも癒しタイムを
もってね
その日疲れは
その日のうちに◡̈ ✨
342
【第二の矢を受けない】
第二の矢の存在を知り
この第二の矢を受けず
適切に行動をしていくことで
あなたのココロは
必要以上に傷つかなくて済むのです◡̈ ✨
343
今日は一粒万倍日
これを見た
フォロワーさんの
フォロワーさんまで
いいこと いっぱい
ありますように✨
344
弱音を吐くのは悪くない
社会的に
弱音を吐くこと＝いけないこと
という風潮がある
だけど弱音が
吐けない環境にいると
心身共につらくなってしまう
メンタルを
安定させるためにも
弱音は吐いてもいいし
無理な我慢はしなくてもいい◡̈ ✨
345
肩の力を抜こう
完ぺきを
求めなくてもいい
疲れて
何もしたくない
と思うときは
肩に力が入り
すぎているのかも
そんなときは
休むことも大事
肩の力を
抜いていこう
そして
また歩きだそう◡̈ ✨
348
あなたは良く頑張っています。月曜日、そして雨の日。もしかすると体調がすぐれない人もいたかもしれません。
そんな中、1日を乗り切った。それだけで合格ですよ。うまくいかないことがあったとしても気にしないこと。他人と比較しないこと。あなたはあなたらしく良く頑張っているのですから。
349
自分と親友になろう
他人の言動に
左右される必要はない
あなた自身が
どう感じるかで
人間関係の解釈も変わる
まずは自分を大切にして
自分と共に人生を歩んでいこう◡̈ ✨
フォローすると「疲れた心が回復する♡」と密かに話題｜ココロのしくみを探求する猫｜心理学ブロガー｜心がフワッと軽くなる言葉とイラストを発信中■著書→ amzn.to/2RTXtrS ■累計数百万PVの心理学ブログ「ココロクエスト」→ cocoro-quest.net 猫が好き💕