277
時間と労力は
大切な人のために使おう
あなたのことを
振り回す人のために時間と労力を
消耗するのは無駄である
☑︎めんどうな人
☑︎やっかいな人
☑︎嫌いな人
こんな人とは
適度に距離をおこう
そして
もっと大切な人のために
時間と労力を使おう◡̈ ✨
279
これだけは伝えたい。頑張らないことが大切なときがある。燃え尽きてメンタルが悪化してしまう人って普通の人なら頑張れないところまで頑張れちゃう人だよね。頑張ることが悪いわけではないけど自分を傷つけないでほしい。一時的には頑張れたとしてもやり過ぎたら疲弊する。どうか頑張りすぎないでね。
281
どうせなら
笑って生きよう
未来のことを
考えすぎると気持ちが
暗くなりやすい
仕事のことが不安で
休日が楽しめない人も多い
目の前のこと
今、できることに目を向け
ちょっぴり肩の力を抜いて
存分に楽しもう
どんな人にだって
人生を楽しむ権利が
あるんだからさ◡̈ ✨
290
ㅤ
人生は長い
何でも背負っていたら
心が疲れてしまう
もっと気楽に生きてもいい◡̈ ✨
ㅤ
292
天候が不安定ですね。こんな雨模様な日が続くと「自己嫌悪」になったり、「気分が沈む」ことがあります。ひどくなると頭痛が起こる場合もありますよね……。もし自分を責めてしまいそうになったら「低気圧のせい」にしましょう。あなたが悪いのではなく、低気圧が悪さしているのです。大丈夫◡̈ ♡
295
悩んでいるときこそ
自分を責めるのではなく
自分にエールを贈ろう
「よくやってるよ！」
「偉いね！」
こんなふうに
自分を労って励まそう
悩むという事は
それだけ真剣に生きている証拠
自分にエールを
贈るのが恥ずかしいって？
じゃあ僕から言うよ
あなたはいつも
がんばって偉いです！◡̈ ✨
296
少しずつ
少しずつ進んで行こう
一歩一歩進んでいけたら
それで充分なんだよ
ときどき
二歩、三歩飛ばしで
進んでいく凄い人がいる
そんな凄い人を見て
落ち込まなくてもいい
自分には自分のペースがある
ゆっくりでもいいから
前に進んでいこう
そして
そんな自分を褒めよう◡̈ ✨
298
真面目な人ほど
誰かに悩みを打ち明けられない
優しい人ほど
一人で全てを抱え込んでしまう
自分の苦しみを
言いたくても言えない人がいる
顔は笑顔でも
心で泣いている人がいる
そんな人に言いたい
自分を
追い詰めないでほしい
もっと自分に
思いやりをもって
生きてほしい◡̈ ✨
299
苦しい我慢は
人と競わなくていい
「あの人も頑張っているから
もっと私も頑張らないと…」
そんな風に
自分を追い込む人がいる
苦しさは
人と比較できない
何をもって
苦しいと感じるかは
人それぞれ異なる
人と比べる
我慢はやめよう
あなたは
あなたのモノサシで
生きればいいんだからね🐈
300
「頑張れー」
「諦めるなー」
という言葉に
励まされる人もいる
その一方で
「頑張らなくても大丈夫」
「泣いてもいいんだよ」
という言葉で
心が救われる人もいる
今の生きづらい世の中で
人それぞれ、苦しみを
抱えながら生きている
そんな人に必要なのは
寄り添ってくれる優しい言葉◡̈ ✨
フォローすると「疲れた心が回復する♡」と密かに話題｜ココロのしくみを探求する猫｜心理学ブロガー｜心がフワッと軽くなる言葉とイラストを発信中■著書→ amzn.to/2RTXtrS ■累計数百万PVの心理学ブログ「ココロクエスト」→ cocoro-quest.net 猫が好き💕