452
「自分なんて…」と思う人へ
この世の中に
価値のない人間なんていない
周りと比べると
自分が劣っているような
気がするかもしれない
でもね
すごくなくていいんだよ
焦ったり
不安になる必要もない
無理のない範囲で
自分ができることから
はじめていこう
小さな一歩も
偉大な一歩になるから。
457
聞いて？あなたはダメなんかじゃない。良いところも悪いところも含めてまず今の自分に納得するのが大切。どんな自分もかけがえのない自分なんだ。だから覚えていてほしい。自分のことをダメだなんて責めなくていい。あなたはこれまでも頑張ってきた。ツラいのによくやった。そんな自分を認めてあげよう
458
ネガティブになりやすい人へ
不安になったとき
シャボン玉をイメージすると
いいですよ◡̈ ✨
461
「どうせ私なんて…」
と思うことがないかな？
自分のことを
責めないであげてほしい。
そして自分を犠牲に
しないであげてほしい。
あなたは
よくがんばってきた。
もう自分のために
生きていいんだよ。
463
だいじょうぶ
失敗してもいいさ
どんな人だって
転ぶことぐらいある
人は転んで成長する
転んでも
起き上がる頃には
何かを得ているもの
長い人生
何度つまずいて転んでも
また起き上がればいい
464
過去のことを
悔やむのはやめよう
その時々で
あなたは最善を尽くした
できることはやった
無駄に
過ごしたわけではない
もし結果が
伴っていなくても
あなたなりに頑張ったんだ
悔やまれる
その過去も必要だったと
思える日がいつかくる
悔やむのは
ほどほどにして
今を生きよう
だいじょうぶ
465
やれることを
一つずつやっていこう。
焦る必要はない。
うまくやろうと
思わなくてもいい。
やれることを
やれる範囲で一つずつ片付ける。
小さな行動が
大きな変化をもたらす。
大丈夫だよ。
あなたは充分に
よくやっているから。
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あなたは良く頑張っています。月曜日、そして雨の日。もしかすると体調がすぐれない人もいたかもしれません。
そんな中、1日を乗り切った。それだけで合格ですよ。うまくいかないことがあったとしても気にしないこと。他人と比較しないこと。あなたはあなたらしく良く頑張っているのですから。
フォローすると「疲れた心が回復する♡」と密かに話題｜ココロのしくみを探求する猫｜心理学ブロガー｜心がフワッと軽くなる言葉とイラストを発信中■著書→ amzn.to/2RTXtrS ■累計数百万PVの心理学ブログ「ココロクエスト」→ cocoro-quest.net 猫が好き💕