ねこひげ先生💭メンタル回復術◡̈（@dr_catwhisker）さんの人気ツイート（新しい順）

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自分に厳しく 　　生きなくていい 　　もっと自分を 　　　甘やかしていいだよ🐈
2020/09/27(Sun) 17:10:13
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真面目な人ほど 誰かに悩みを打ち明けられない 優しい人ほど 自分一人で全てを抱え込んでしまう 自分の苦しみを 言いたくても言えない人がいる 言えないツラさがある 自分を追い詰めないで 生きてほしい
2020/09/27(Sun) 16:23:44
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HSPが世間に広まってきて「治す、治せない」という話になりがちだけど、HSPは病気ではなく「生まれつき非常に感受性が強い敏感な気質」をもった人のこと。なので「どのように折り合いをつけて受け入れていくか」が大事。その上で日常を工夫してHSPな自分として「生きやすく」していければ尚よい🐈#HSP
2020/09/24(Thu) 18:44:05
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天候が不安定ですね。 こんな雨模様な日が続くと「自己嫌悪」になったり、「気分が沈む」ことがあります。ひどくなると頭痛が起こる場合もありますよね……。 もし自分を責めてしまいそうになったら低気圧のせいにしましょう。あなたが悪いのではなく、低気圧が悪さしているのです🐈
2020/09/23(Wed) 15:19:36
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HSPがトレンド入りしていますね！繊細すぎる感性を持ち、生きづらいと言われるHSPの気質。 僕もHSPの一人ですが、もっとHSPが世間に認知されてHSPの人が生きやすい社会になれば良いなと思います🐈 #HSP
2020/09/20(Sun) 12:09:24
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431
自分に何か 起きたとしても 「まぁいいか」 と思える人は強い ネガティブな出来事の中にも 少しでもポジティブを見出す ことが大事 そのためにも 「まぁいいか」 と言葉にしてみよう🐈
2020/09/19(Sat) 05:57:04
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432
いいね押すとドラゴンボールが出現する演出って、Twitterさん素敵すぎ！ もしよかったら押してみて♡ #サーターンサーターン
2020/09/17(Thu) 21:24:56
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433
失った自信を 取り戻すためには 環境が大事 環境を変えることで 自信を取り戻すことができる 裏を返せば 自信を失ってしまったのは あなたが悪いのではなく 環境に問題がある場合も多い そのぐらい 人が生きていくうえで 環境とは大事なもの あなたにあった 環境を探そう🐈
2020/09/14(Mon) 18:21:36
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434
あれ？ きのう、今日と気圧が不安定ではないですか？僕も頭痛がします…☔️ こんな日は落ち込んだり、自分を責めがちになる人も多くいます。 ぜんぶ、気圧のせいです！あなたは悪くありません。低気圧が影響して気分を不安定にすることがあるのです。低気圧のせいにして、無理せずいきましょうね🐈
2020/09/07(Mon) 10:47:09
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435
心の支えになるものを 見つけておこう どうしても 生きていれば不安定な 気持ちになることもあるよね そんなときのために 心の支えになるものがあると良い なんだっていいんだよ 例えば 家族やペット、音楽 気持ちが温かくなる有名人を フォローしておくなど 自分なりの 心の支えを見つけよう🐈
2020/09/01(Tue) 20:58:46
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436
もし体調が悪いなぁ… と思うと日は 体調を回復させることに 専念すること 体調が悪い日に 考えごとをし始めると マイナスに考えすぎることが多い 悩みのドツボに ハマりやすくなるから 考えごとは先延ばしにして まずは自分のカラダのことを 優先させようね 🐈
2020/08/23(Sun) 08:05:53
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4コマ漫画「HSPさん」 心のシャッターを下ろす #HSP 🐰
2020/08/21(Fri) 18:48:26
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438
心が病むのは あなたが弱いからではない 疲労や環境、人間関係など さまざまなことが複雑に 重なり合ってメンタルが悪化する 決して 「自分が弱いから…」 「自分がダメだから…」 なんて思わなくて いいんだよ あなたは 悪くないし、弱くない 🐈
2020/08/19(Wed) 17:14:00
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439
4コマ漫画「HSPさん」 グルグル思考から抜け出せない #HSP 🐰
2020/08/16(Sun) 19:32:41
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440
完ぺき主義をやめよう 特に人間関係において 完ぺき主義でありすぎない ことが大事 100人中100人に 好かれるようなことは 現実的ではない ☑︎2割の人には嫌われる ☑︎6割の人はどっちでもい ☑︎2割の人は好きになってくれる これを「2：6：2の法則」という 完ぺきを手放す方が 気分がラクだよ
2020/08/16(Sun) 10:28:45
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441
人に期待しない人というと 冷たい印象があるけど 実は人に期待しないことで 人生がいきやすくもなるのだ 人に期待するの をやめることで ☑︎心に余裕が生まれる ☑︎傷つくことが減る ☑︎小さなことで喜べる もし穏やかに暮らしたい と思う人は 人に期待しない生き方を 試してもいいと思う🐈
2020/08/15(Sat) 13:33:36
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442
言葉は使い方次第で 人を傷つけることもあれば 人を救うこともある ひどい言葉は 人の心を傷つけ人生を 変えてしまうことがある 優しい言葉は 人の心を温めて人生を 変えることがある 人生を変える言葉　 どうせなら 優しい言葉で人生を変えよう 🐈
2020/08/13(Thu) 11:27:43
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443
4コマ漫画「HSPさん」 「まだ頑張れる」と思った時点で休む #HSP 🐰
2020/08/12(Wed) 18:58:58
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444
自分の身体を 犠牲にしてまで 「手に入れなければならないもの」 など何もない 何をするにしても 「身体を大事にする」 ことが大前提である 身体を大事にするとは 言い換えるならば 「人生を大事にする」 ことでもある どうぞ ご自愛くださいね🐈
2020/08/10(Mon) 22:16:00
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心を豊かにする7つのこと🍀
2020/08/08(Sat) 17:13:35
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446
4コマ漫画「HSPさん」 心の境界線がもろい… #HSP 🐰
2020/08/01(Sat) 18:32:03
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447
人格を 否定してくる人がいたら 即座に逃げよう 全力で逃げていい 逃げるのが 難しければできるだけ 距離を置くように努めよう 逃げることは悪いことではなく 生きるための戦略なのだ 劣等感を 植えつけてくる人間とは 関わらなくていい あなたは あなたのことを守ろう🐈
2020/08/01(Sat) 16:56:29
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自分を好きになる5カ条💕
2020/08/01(Sat) 10:56:27
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HSP漫画【HSPさんの人生案内】 HSPさんは優しくて共感能力が高い人が多くいます。そんなHSPさんは「共感疲労」に気をつけましょう。共感疲労とは苦しんでいる人を見て自分まで苦しくなってしまうこと。流れてくる暗いニュースと、ほどよく距離をおいて自分の心の安定を保つことも大切です。 #HSP 🐰
2020/07/28(Tue) 21:55:35
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余裕がある人は わざわざ他人に 意地悪をしません 「俺は偉いぞ！」という 自己アピールもしません 偉大な人ほど 往々にして謙虚ですね🐈
2020/07/22(Wed) 09:51:57
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