101
たまたま
このツイートを見てくれた
あなたが明日からも
幸せでありますように
心穏やかに過ごせますように◡̈🍀
103
「まあ、いいか」は魔法の言葉。生きていれば失敗することもあるし、落ち込むこともあるよね。天気が悪い日だってある。完璧を求めず「まぁ、いいか」で許してしまおう。ストレスを溜めずに過ごすためには心の中で「まぁ、いいか」とつぶやくこと。きっと少しだけ心がスーッと軽くなるから◡̈ ♡
104
合わない人に
無理に合わせようと
しなくてもいい
ましてや
あなたが我慢する必要もない
無理に
合わせようとすると
気持ちが疲れてきてしまう
ほど良い距離感を保ちつつ
自分らしくいよう◡̈ ✨
105
他人と比較してしまう人へ
他人よりも出来なくても
気にしなくてもいいんだよ
その比較は
そもそも比較になっていない
ほとんどの場合
自分のダメなところと
相手の良いところを比較している
誰にだって
ダメなところぐらいある
他人と比較して
落ち込むぐらいなら
比較しなくていいんだよ◡̈ ✨
106
このツイートを
たまたま見たあなたへ
あなたは
よく頑張っています
自分のことを
責める必要はありません
自分のことを
もっと褒めてあげましょう
今日一日を
生き抜いただけで
とても素晴らしいことです
そんな自分に
優しくなりましょう◡̈ ✨
108
自分のメンタルは自分で守る。生きていれば、失敗をして落ち込むこともある。他人から理不尽に嫌がらせを受けることもある。自分でメンタルを守る術を持っておこう。大事なのは自分に合った方法を習得すること。そのために、自分が尊敬する人や考え方が好きな人をフォローしておくことをおすすめ◡̈ ✨
109
人に期待しない人というと
冷たい印象があるけど
実は人に期待しないことで
人生が生きやすくもなるのだ
人に期待するのを
やめることで
☑︎心に余裕が生まれる
☑︎傷つくことが減る
☑︎小さなことで喜べる
もし穏やかに暮らしたい
と思う人は
人に期待しない生き方を
試してもいいと思う◡̈✨
114
価値がない人間
なんていない
ただ少し疲れていたり
自信をなくしているだけ
人生
良いときもあれば
悪いときもあるよ
大丈夫
ゆっくりいこうよ◡̈ ✨
115
自分のことを
丁寧に接してくれる人
と一緒にいよう
雑に接してくれる人とは
勇気をもって離れてもいい
誰と過ごすかは
心の安定にとても重要なこと
できるだけ
リアルもネットの世界も
丁寧な人と接していこう◡̈ ✨
119
過去のことを
悔やむのはやめよう
その時々で
あなたは最善を尽くした
できることはやった
無駄に
過ごしたわけではない
もし結果が
伴っていなくても
あなたなりに頑張ったんだ
悔やまれる
その過去も必要だったと
思える日がいつかくる
悔やむのは
ほどほどにして
今を生きよう
だいじょうぶ
120
気圧の変化で体調を崩すことがあります。ネガティブな気持ちになることもあります。
ただ「そんなの気のせいだよ」と周りに理解されないことはありませんか。
天気や気圧の変化によって起こる不調のことを「気象病」や「天気痛」と呼ばれています。雨の日は気分が落ち込むことがあるのです。伝われー
121
考えすぎてないかな？
悩むって
頑張ってる証拠
不安って
真剣に生きている証拠
心配事の96％は
実際には起こらない
小さな一歩を
積み重ねて前に進もう◡̈ ✨
フォローすると「疲れた心が回復する♡」と密かに話題｜ココロのしくみを探求する猫｜心理学ブロガー｜心がフワッと軽くなる言葉とイラストを発信中■著書→ amzn.to/2RTXtrS ■累計数百万PVの心理学ブログ「ココロクエスト」→ cocoro-quest.net 猫が好き💕