80
過去のことを
悔やむのはやめよう
その時々で
あなたは最善を尽くした
無駄に
過ごしたわけではない
もし結果が
伴っていなくても
頑張ったんだ
いつか悔やまれる
その過去も必要だったと
思える日がくる
悔やむのは
ほどほどにして
今を生きよう◡̈ ✨
82
雨で低気圧がつらいですね…。僕も頭痛がします…☔️こんな日は落ち込んだり自分を責めがちになる人も多くいます。
ぜんぶ、気圧のせいです。
あなたは悪くありません。低気圧が影響して気分を不安定にさせることがあります。こんな日は低気圧のせいにして無理せずいきましょうかね◡̈ ✨
83
HSPがトレンド入りしていますね！繊細すぎる感性を持ち、生きづらいと言われるHSPの気質。
僕もHSPの一人ですが、もっとHSPが世間に認知されてHSPの人が生きやすい社会になれば良いなと思います🐈
#HSP
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体調が良くないとき
自分を責める必要はないよ
体調が悪いと
どうしても
「こんなこともできない」
「自分はダメなんだろ」
という思考になりがち
だけど冷静に考えて
体調が悪いなか一日を
過ごしただけで立派なんだよね
体調が悪いときこそ
いつも以上に
自分を褒めようね◡̈ ✨
87
世の中、頑張りたい人もいれば、頑張りたくない人もいる。どちらが良い悪いではない。お互いがその在り方を否定しないことが大事。さらに人生の時期や環境によって「頑張りたい時」や「頑張りたくない時」は変化するもの。つねに「自分がどうありたいか」を自分自身に問うて素直に生きていこう◡̈ ✨
88
自分を
責める必要は全くない
人間は不完全で当たり前
不安があっても当たり前
悩むことがあっても当たり前
自分を責めていては
落ち込みから立ち直れない
必要以上に
自分を責めるのはやめて
もっと自分を許そう
あなたは
価値ある人間なのだから◡̈ ✨
89
幸せな気持ちが
持続する7つのこと◡̈ ✨
①他人と比較しない
②周りの目を気にしない
③お金だけを幸せの基準にしない
④自分と人に嘘をつかない
⑤自分を褒める習慣をもつ
⑥ネガティブな情報から離れる
⑦いま、あるモノに感謝をする
90
自分をムダに責めすぎる行為、
それはまるで「セルフパワハラ」です
誰よりも自分が自分の
味方になってあげてくださいね◡̈ ✨
91
真面目過ぎて
色々と抱え込みやすいあなたへ
☑︎他人と比較しなくてもいい
☑︎頑張りすぎなくてもいい
☑︎弱音を吐いてもいい
☑︎人を頼ってもいい
☑︎泣きたいときは泣いてもいい
真面目なのは素晴らしいこと。でも、もう少し肩の力を抜いていきましょうね◡̈ ✨
92
肩の力を
抜いていこう
先のことを
考えすぎると不安になる
頑張ろう頑張ろう
と思えば思うほど
カラダは緊張してしまう
そうなると
ギューっと心まで痛む
もっと肩の力を
抜いていいんだよ
なるようになる◡̈ ✨
93
真面目な人ほど
誰かに悩みを打ち明けられない
優しい人ほど
自分一人で全てを抱え込んでしまう
自分の苦しみを
言いたくても言えない人がいる
言えないツラさがある
自分を追い詰めないで
生きてほしい◡̈ ✨
95
今日は「一粒万倍日」
一粒のモミが万倍に
実る日として種まきに適した日
に由来している
そのため
一粒万倍日は
何かを始めるのに最適な日
こんな縁起の日を
興味関心があることの
始めるきっかけにしても良い
🐈
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運が良い人ほど
自分のことを大切にしている
「どうせ自分はダメな人間」
「自分のことは好きじゃない」
と思うことも
あるかもしれない
でもね
自分を粗末に扱う人は
どんどんマイナスに向かってしまう
自分を粗末にせず
自分を大切に扱おう
他人に優しくするように
自分にも優しくしてね◡̈ ✨
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