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本気で綺麗になってとにかく早く痩せたい人は「レモン酢🍋」がおすすめ
以前1週間位で2kg～3kgすぐに落ちて
ぽっこりお腹がかなり解消されました😇
便秘解消、美肌&美髪、疲労回復効果もマジすごい◎
朝や昼飲むと「メラノサイト」が紫外線に反応して
シミの原因となる可能性がある為、夕方か夜が◎
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「結婚式までに痩せたい！」っていう女性にこの脂肪燃焼スープを教えたら「1か月で3kg痩せてバカみたいに肌と体の調子も良くなった」って言われたので劇的に綺麗に痩せたい人はぜひ😇
トマトジュース、野菜ジュース、豆乳どれでもいける◎
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TWICE ツウィさんがやってた事で有名な「下半身痩せプログラム」なんだけど、最短で痩せて脚を細く長く魅せたい女子はぜひ20回ずつ頑張ってみて欲しい！マジでストンと綺麗に痩せる！
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マジで心が病んでヤバい時用にぜひ！
カウンセラーが効果を認めた
「タイプ別ストレス解消法21選」
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「寝る前に壁使ってこの姿勢を5～10分するのを2週間続けたら脚のむくみが取れてめちゃ細くなったし、便秘も解消されてズボンもゆるゆるになった！」って女性が実際に出ている内容なのでマジでやってみて欲しい！！
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「体重が減っても下腹ぽっこりが取れへん！」って女性は脂肪というより内臓下垂が原因の場合が多く、これをやると劇的に改善される場合が多いので、ぜひ20回×3セット頑張ってみて欲しい！
便秘解消にも良いし、クビレも同時に作れる◎
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これ続けたらマジでふくらはぎが引き締まって、脚が細く長く見えるようになるのでやってみて欲しい！
【目安】20回→左右20回→左右20回
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これやると魔法でも使ったんかいな！っていうくらい綺麗なくびれが出来て痩せられるので、くびれが迷子になってる人は各20回ずつ試してみて欲しい！
そのうち「へい！くびれお待ちっ！」ってなる。
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これやるとマジで全身めちゃくちゃ綺麗に痩せる！
これやるとマジで全身めちゃくちゃ綺麗に痩せる！
これやるとマジで全身めちゃくちゃ綺麗に痩せる！
各20回目安(まずは10回でもOK)
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筋トレ苦手な女性にこれ伝えたら1週間で2kg痩せたからマジでおススメ！下腹、太もも、お尻、二の腕全部綺麗に引き締まるしバカみたいに痩せる！！
左右各20回×3セット目安
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これやるとバカみたいにむくみが取れるし、「足先から下腹まで超綺麗に痩せたいんや！」って女子は各20回ずつ頑張ってみて欲しい！マジで魔法でも使ったんか！ってくらい変わる！
太もも＆ふくらはぎ痩せ、ヒップアップ、下腹◎
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前に石原さとみ様が「最近背筋トレめっちゃしてる！」って言ってたけど、これやると遺跡並に埋もれた肩甲骨、鎖骨、フェイスラインがマジで発掘されてくるので30回ずつ頑張ってみて欲しい！ほんまに変わる！
二の腕痩せ、首＆肩こり解消にも◎
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スマホの見過ぎでスマホ首(ストレートネック)、猫背、首＆肩こりがほんまにアカンって人はめちゃ効果あるのでこれをやってみて欲しい！！
目安→アゴ押し2～3回、背伸ばし10秒×2回
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マジで全人類に伝わって欲しいんだけど、
これやると猫背改善効果が半端ないので胸を今より大きく見せたい人はもちろんの事、
首＆肩こり、頭痛やメンタル異常で死ぬほど辛いストレスを感じた時にも迷わずやってみて欲しい！！
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石原さとみ様みたいにとにかく綺麗になりたいんや！って女子はこれを20回×2～3セット頑張ってみて欲しい！
背中だけでなく、フェイスラインもシュッとして来るしマジで綺麗に痩せる！
巻き肩、猫背、首こり、肩こり、鎖骨まわりも◎
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これ続けると基礎代謝が上がって痩せやすく疲れにくい体になるので、「筋肉付けずに体を超綺麗に引き締めたいんや！」って全女子におすすめ！！
各30秒～1分目安
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体重が減ってもお腹まわりだけ痩せへん人やむくみを解消して脚を細くしたい人は毎日1分間これをやってみて欲しい！
便秘解消、白髪防止、ストレス緩和にも効く
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海外でバズってる「指を綺麗に細くする方法」なんだけど、ドラえもんみたいなパンパンな指でも効果出たからマジでおススメ！！
※ハンドクリーム塗ってやると◎
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身体疲労・精神疲労・ストレスを抑える習慣
・寝る
・水を飲む
・運動(筋トレ)
・完璧を求めない
・1人の時間を作る
・人と比べ過ぎない
・座る時間を減らす
・SNSをやり過ぎない
・小さな達成感を感じる
・全員に好かれようとしない
・答えの出ない事で悩み過ぎない
・休んだり手抜きする瞬間を作る
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LE SSERAFIM (ルセラフィム)が練習生時代にやってたトレーニングなんだけど最短で痩たい人はぜひ頑張ってみて欲しい！ マジでストンと全身綺麗に痩せるし、これして1週間で2kg以上痩せた人を何人も見てる！！
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海外でバズってる「顔のたるみを改善して小顔になる方法」なんだけど、1週間続けたら「あれ？痩せた？」って言われたからマジでおススメ！！
※30秒×2セット目安
(目を閉じてやると疲労回復効果UP)
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海外でめちゃバズってるやつなんだけど、これやると「魔法でも使ったんか！」ってくらい全身綺麗に痩せられるし、着れる服ではなく着たい服が何でも着れるようになるのでぜひやってみて欲しい！
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マジでこれやると劇的にむくみが取れて下腹も凹むので「隠す足から魅せ脚に変えて、毎日耳が筋肉痛になるほど褒められまくりたいんや！」っていう女子はぜひ頑張ってみて欲しい！ほんまに変わる！
まずは25回→20回→左右15回→左右10回→30秒
からで全然OK
twitter.com/hongmeinu_chin…
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カナダの遺伝学者が考案した「炭水化物で太りやすい体質なのか知るテスト」がおもしろいからマジでやってみて欲しい！
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過去に世界一受けたい授業で紹介されたデブ菌を撃退してくれる「酢キャベツ」試したらマジでストンと体重減ったし、免疫力高まってか一度も風邪ひいてないし、肌の治安も劇的に良くなったのでぜひ作ってみて欲しい！！
死ぬほど可愛く綺麗になれる
痩せる筋ﾄﾚ、料理、ｽﾄﾚｯﾁ、ﾖｶﾞ、美容、ﾏｯｻｰｼﾞ、心のｹｱ等を全部投稿します
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