ゆうや🍋【Yuya】-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ 料理 筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ ﾖｶﾞ 美容（@YuyaDiet40）さんの人気ツイート（リツイート順）

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前にTVで紹介されてた「冨永愛さん直伝のストレッチ」がマジで効果絶大なのでぜひやってみて欲しい！ 首・肩こりや巻き肩や猫背改善して胸を今より大きく見せたい人や痩せやすい体に変えたい人に◎
2023/06/25(Sun) 19:28:56
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これやったらマジで絶対に痩せる！！ 「1週間で5kg痩せるトレーニング」
2020/12/04(Fri) 19:55:47
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【病まない為の習慣】 ・よく寝る ・体を温める ・運動(筋トレ) ・水を良く飲む ・完璧を求めない ・1人の時間を作る ・人と比べ過ぎない ・座る時間を減らす ・SNSをやり過ぎない ・小さな達成感を感じる ・全員に好かれようとしない ・答えの出ない事で悩み過ぎない ・休んだり手抜きする瞬間を作る
2020/01/29(Wed) 21:02:02
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1週間で2kg痩せて腹筋に縦線入った女子から聞いたんだけど、これやってたらいつの間にか体重が減ってヤバいほど全身の脂肪が燃えるので、どちゃくそおススメ！！
2023/05/20(Sat) 19:36:26
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「最短で痩せたいんや！」って場合は下半身トレが最強なんだけど、 これやるとお尻と裏ももに効いてセルライトを消すのにも効果的だし、お腹もスッキリしてくるのでぜひ10回×3頑張ってみて欲しい！ twitter.com/123456789abcdh…
2023/06/25(Sun) 12:26:50
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これ続けたらマジであの頃のように脚細くなるし、お腹凹むし、脚細くなるからやってみて欲しい！！ スマホしながらでもOK
2023/03/15(Wed) 20:07:11
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「今まで団子鼻だのニンニク鼻だの言われ続けてきたけど、これ始めてから1回も言われなくなった」って人が実際に出てる内容なので同じ悩みを持つ人は試してみて欲しい！
2022/11/16(Wed) 19:30:39
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これやると消費カロリー稼げて全身綺麗に痩せてくるから 人生の大逆転に成功したい人はやってみるべき！ 1～3分×3セット目安
2020/10/18(Sun) 13:23:19
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タイのフォロワーさんがこれを週3で続けて1か月で太ももが3cm細くなってた😲 太ももを細ももにしたい人は今からやってみて欲しい！！
2020/10/16(Fri) 19:52:16
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40kg痩せた時によくこれ食べてたけど、死ぬほど美味いだけでなく、マジで痩せるし肌も髪も爪も全部綺麗になって最高だからぜひ作ってみて欲しい！！
2022/09/08(Thu) 18:30:18
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これやるとまじで脚長くなるので「身長があと1～2cm伸びたら見栄張ってサバ読みせずに済むんや！」って人は迷わずやってみて欲しい！！ twitter.com/deadtree_dark/…
2023/02/04(Sat) 19:00:52
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ちくわを厚さ2mm位の輪切りにして耐熱皿に重ならないように乗せてレンジ500Wで3～4分加熱してしばらく冷ますと 超サクサク食感の「ちくわチップス」が完成する！ お好みで黒胡椒、粉チーズ、青のりをトッピング ヘルシーな上にマジ美味いのでぜひ全国のダイエッター、美味い物好き、全ての人に伝われ
2022/08/13(Sat) 10:07:55
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コレほんまにバカみたいに効果あります◎ ウエスト100cm以上の完全メタボ状態でも 合間合間にやってたら 1か月目でウエストが5cm以上ストンと落ちた😲 【効果を出すポイント】 ①しっかり息を吸ってお腹を限界までへこませる ②息を吐きながら腹筋が固くなった状態をキープ twitter.com/challenge20170…
2019/12/06(Fri) 20:07:04
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巻き肩を解消すると脚のむくみも驚くほど取れるとは...
2020/09/13(Sun) 14:25:42
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「TV見ながらこれを各20回やってたら下腹と太ももとふくらはぎがめちゃ痩せてスキニー履けるようになったからマジで嬉しい！」っていう女子が実際に出てる内容なので試してみて欲しい！ 産後ママさんにもおススメ◎
2023/01/16(Mon) 19:59:24
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「これやったらマジで身長(脚)が即1～2cm伸びた！！」って人が実際にめちゃ出てる内容なので、脚を確実に細く長くしたい人はぜひやってみて欲しい！
2023/03/22(Wed) 20:29:09
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「1mmでも目を大きく魅せたいんや！」って人だけでなく、PCスマホのやり過ぎで眼精疲労がほんまにアカン時にもめちゃ効くのでおススメ！！
2022/11/24(Thu) 19:19:55
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ガッキーが前に「筋トレはクビレのやつを今もやってる」って言ってた内容なので、 「夏のうちに綺麗なクビレが欲しいんや！」って女子は30秒×1～2セット頑張ってみて欲しい！ マジで変わる！ 背中&二の腕引き締めにも◎ twitter.com/i/web/status/1…
2023/07/08(Sat) 19:14:41
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スキニーなどを履くとウエストは余裕あるのに太ももがパンパンで「何しても前ももが細くならないからマジで辛いし泣きたい。ぴえん🥺」っていう女子は 反り腰や猫背が影響して重心が前に傾いてる可能性が高い🙋‍♀️ この中から選んで寝る前に5～10分位かけて前ももストレッチをしっかりやるのがおすすめ✨
2020/05/09(Sat) 20:03:00
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マジでこの世の全ての人に教えてあげたいんだが キッチンペーパーで水切りした豆腐に 生ハムを巻いてオリーブオイル、黒胡椒、粉チーズをかけるとダイエット＆美肌効果抜群でバカみたいに美味い 最強レシピが完成する ぜひ全国の美容好き、ダイエット中の人、美味い物好き、全ての筋トレ関係者に伝われ
2020/01/22(Wed) 20:50:24
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夏までに劇的に綺麗に痩せたいんや！って女子はこれを20回×2頑張ってみて欲しい！ 背中や二の腕痩せだけでなく、フェイスラインもくっきりして来るしマジで綺麗に痩せる！ 巻き肩、猫背、首＆肩こり解消、鎖骨まわりも◎ twitter.com/OvaSpxoOgiOi0V…
2023/04/26(Wed) 19:43:18
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以前TVで紹介された内容を更に効くようにアレンジしたんだけど、これ20回ずつやるのを続けたらほんまに綺麗なクビレが出来て、腰周りもスッキリするしウエストもマジで細くなるのでやってみて欲しい！
2023/03/29(Wed) 19:43:46
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痩せたい人や無駄に太りたくない人や肉好きな全人類に有益な情報！
2023/03/06(Mon) 19:03:55
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474
田中みな実さんがやってる下半身痩せトレがマジで効果絶大なので、「お尻と太ももの境目をクッキリさせてヒップアップしたいし最短で痩せたいんや！」って人はぜひ頑張ってみて欲しい！！めちゃくちゃ変わる！
2023/02/03(Fri) 19:07:27
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