ゆうや🍋【Yuya】-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ 料理 筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ ﾖｶﾞ 美容（@YuyaDiet40）さんの人気ツイート（リツイート順）

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「2週間で10㎏痩せるダンス」全部するのは無理だけど痩せたい人は、推し曲かけて終わるまでずっとこれだけ続けてみて欲しい！マジで脚から超綺麗に痩せる！
2023/02/10(Fri) 19:34:20
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「これ2、3回したら顔のたるみ、むくみ、左右差が改善されて小顔になった！」って人が実際にめちゃ出てる内容で、首＆肩こりも楽になってマジで全然違うからやってみて欲しい！ twitter.com/BIwfoCdKjWgN81…
2023/06/29(Thu) 19:15:58
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炊飯器で作る焼いもがマジで美味いし便秘やむくみや肌の治安改善にも貢献してくれるのでぜひ試してみて欲しい！ 炊飯器にさつまいもと水200ml入れて炊飯ボタン押すだけ。玄米モードだと更にねっとり甘く仕上がる◎
2023/01/20(Fri) 19:45:32
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BLACKPINKの元トレーナーさんもおススメしてた内容だけど、最近これを知り合いに紹介したら 「下腹と太ももがめちゃ引き締まってパンツがぶかぶかになった！」って言われたのでマジでやってみて欲しい！！
2023/02/12(Sun) 19:26:22
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これやるとマジで全身めちゃくちゃ綺麗に痩せる！ これやるとマジで全身めちゃくちゃ綺麗に痩せる！ これやるとマジで全身めちゃくちゃ綺麗に痩せる！ 各20回目安(まずは10回でもOK)
2022/12/12(Mon) 19:39:35
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「スマホしながら下半身だけこれやってたらお尻と下腹がめちゃ引き締まって10日で2kg痩せてた😲」って女子が出てる内容なのでぜひやってみて欲しい！ 30回×2セット目安
2022/11/17(Thu) 19:31:19
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これはほんまにやばい😲 1か月で5kg痩せて ウエストもマイナス5cm以上落ちた😲 嵐の二宮和也さんも実践 効果は通常腹筋の5倍！ 「奇跡の5秒腹筋」 ちょっとした合間に出来るから超良い◎
2019/11/29(Fri) 19:09:31
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知り合いの女性にこれやってもらったら7日間で1.2kg痩せたからマジでやってみて欲しい！ ①1日1個30回やる ②温泉(サウナ)に行って水をよく飲む twitter.com/EuQ4DqJX7S2903…
2023/04/03(Mon) 19:51:45
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下半身太り解消やヒップアップだけでなく、 これやるとマジで劇的に全身綺麗に痩せられるので、 ぜひ20回×2～3セット頑張ってみて欲しい！ 下で息を吸い、上でしっかり吐く→お腹も凹んでウエスト細くなる◎
2022/08/16(Tue) 19:42:55
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「韓国でK-POPアイドルのオーディションがあって、それまでに何としても痩せたい！」って女性に この魔女(脂肪燃焼)スープを教えたら「2週間で3kg痩せて肌の調子もマジで良くなった！」って言われたので劇的に綺麗に痩せたい人はぜひ😇
2023/01/04(Wed) 19:11:49
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これ続けたら「下腹とお尻がめちゃ引き締まってきて、太ももに隙間も出来てた！」って女子がかなり出てるのでマジでやってみて欲しい！！ twitter.com/VaQTzIy77A2lHK…
2023/05/07(Sun) 19:26:14
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これやるとお尻&裏ももにしっかり効くので ヒップアップしたい人、脚を綺麗に細くしたい人、 セルライトを消したい人にめっちゃおススメです！！！
2020/10/29(Thu) 20:03:09
リツイート 1,020 いいね 5,704
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脂肪燃焼効果◎ ムダなお肉をスッキリ落として後ろ姿美人に 肩こり、首こり解消にも効く 「背中痩せエクササイズ」 肩甲骨周りをほぐす事で 「褐色脂肪細胞」が活性化され 脂肪燃焼(ダイエット)、肩こり解消、猫背改善、骨盤の歪み改善にも効果的◎ 各10回～20回ずつ目安
2019/12/24(Tue) 22:02:11
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海外でバズってる小顔体操なんだけど、各20回を1週間続けたら顔のたるみやむくみが改善されて「あれ？痩せた？」って言われる人が続出中なのでマジでやってみて欲しい！！ twitter.com/oCj3KbiINm93MP…
2023/07/12(Wed) 20:09:11
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【女性がどちゃくそ綺麗になる習慣✨】 ・笑顔 ・運動 ・水飲む ・前向き ・6～8時間寝る ・夢や目標を持つ ・悪い関係を絶つ ・バランスの良い食事 ・ストレスを溜めない ・毎日イケメンを見る(画像&動画○) ・死ぬほど好きな人に巡り合う イケメンを見ると野菜を食べる量が増えてマジで綺麗になる
2020/03/17(Tue) 22:43:35
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XO脚改善 「🇨🇳脚痩せエクササイズ」 XO脚は膝が内側に向いているのに 膝下は外側へ向いている状態 太ももの内側が硬くなり お尻の筋肉が弱くなる事で 骨盤も外側へ広がりやすくなる 改善する事で脚長効果も期待できる◎ ①20回×3セット ②20回×2セットずつ ③20回×3セット twitter.com/8eQEargMLDLJ51…
2019/12/17(Tue) 05:24:06
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これやると脇肉がマジですっきりして ほっそり背中や肩や二の腕も目指せるので 「本気で可愛く綺麗になりたい」っていう女子に超おすすめ😇 首こり、肩こりにも良いし 猫背改善してバストを大きく見せたい人や フェイスラインくっきりの小顔美人になりたい人にも✨
2020/08/27(Thu) 20:03:04
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髪型とメイクを変えてみるだけでこんなにも可愛くなれるっていう例
2020/12/06(Sun) 18:09:12
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えっ！？ ちょっと待って… 今まで何してもお腹の脂肪が落ちなかったのに… これ始めたらバカみたいに下腹にも効いて 「念願の縦線が入った🥺」「腹筋が割れた🥺」 っていう女子が超出てるプログラム 【目安】 ①15～20回×2セット ②か③のうち1つ　15～20回×2セット ④か⑤のうち1つ　10往復×2セット
2020/05/30(Sat) 20:16:07
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海外でバズってる「全身痩せエクササイズ」なんだけど、 これ続けたらマジでヒップアップして、二の腕＆お腹＆フェイスラインも驚くほどスッキリしてくるのでぜひ20回×2～3やってみて欲しい！
2023/05/04(Thu) 19:00:51
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これやるとほんまに魔法でも使ったんか!?ってくらい綺麗なくびれが出来て痩せられるので、絶賛くびれ行方不明中の人は各20回ずつマジで頑張ってみて欲しい！！ 夏までに「へい！くびれお待ちっ！」ってなる。
2023/04/11(Tue) 20:12:05
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ガチでヤバい！【BLACKPINKのリサさんがやってる脚痩せストレッチ】 実験として数日間片足だけやり続けたら、やった方の足だけ明らかに長く細くなったのでマジでオススメ！！
2023/02/15(Wed) 20:01:21
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去年K-POPアイドルのオーディションに合格した女子から聞いたんだけど、プランクする時に「腹筋固くしたまま、ふくらはぎに効いてるのを意識して前後する」をやったらマジでウエストと脚が超細くなったらしいのでぜひやってみて欲しい！ 20回×2～3セット目標(10回からでもOK)
2023/06/11(Sun) 19:49:16
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これマジで死ぬほど効くから下腹、へそ周りのお肉をスッキリ綺麗に落として 「腹筋を割りたい」「腹筋に縦線を入れたい」「クビレを作りたい」という 来年一気に人生の主役になりたい人は絶対にやるべき 20回～30回を2～3セットずつ目安
2019/12/27(Fri) 18:53:12
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425
これやるとマジでお尻と裏ももに効いてセルライトを消すのにも効果的だから 死ぬほど綺麗になって未来を変えたい人はやるべき！
2020/10/14(Wed) 20:19:25
リツイート 980 いいね 5,849
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