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BLACKPINK ジェニーさんがやってるように、これやって腹筋割れた人や縦線入った人が実際にめちゃくちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！筋肉痛注意！
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10日で2kg痩せた女性がやってた全身痩せ運動なんだけど、1日1個選んで推し曲かけながらぜひ頑張ってみて欲しい！ マジで全身綺麗にストンと痩せる！
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海外でバズってる「太ももを細ももにする方法」なんだけど、これ続けたらマジでむくみが取れて、10人中12人は脚が細く長く見えるようになるので20回×3セット頑張ってみて欲しい！おめでとうございます！
twitter.com/EuQ4DqJX7S2903…
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マジで全人類に伝わって欲しいんだけど、
これやると猫背改善効果が半端ないので胸を今より大きく見せたい人はもちろんの事、
首＆肩こり、頭痛やメンタル異常で死ぬほど辛いストレスを感じた時にも迷わずやってみて欲しい！！
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これ続けると基礎代謝が上がって痩せやすく疲れにくい体になるので、「筋肉付けずに体を超綺麗に引き締めたいんや！」って全女子にマジでおすすめ！！
各30秒～1分目安
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知り合いの女性にこれやってもらったら7日間で1.2kg痩せたからマジでやってみて欲しい！
①1日1個30回やる ②温泉(サウナ)に行って水をよく飲む
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BLACKPINK リサさんがやってるこれを筋トレ苦手な女子におススメしたら「10日で2kg痩せてウエストと太もも周りがめちゃ細くなった！」って言われたのでマジでやってみて欲しい！
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「これやったら鼻づまりや肩こりや猫背や巻き肩が治った！」って人が実際にめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！ メンタル異常で死ぬほど辛いストレスを感じた時にも◎
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40kg痩せた時に最初に飲んだやつなんだけど、これ飲むとむくみや便秘解消にも良いし、バカみたいにぽっこりお腹も解消されて肌と髪の治安も劇的に改善されるし過食防止にも良いのでぜひ試してみて欲しい！！
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話題の「あんさんぶるトレーニング」だけど、これほんまに全身綺麗に痩せられるのでマジでおススメ！！
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これほんまにヤバい！ 1日50回やって2週間で何kg痩せるか挑戦してる人がいたけど2.5kg痩せてた。消費カロリーすごいからやり過ぎ(痩せ過ぎ)にはマジで気をつけて欲しい！！
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前に石原さとみ様が「最近背筋トレめっちゃしてる！」って言ってたけど、これやると遺跡並に埋もれた肩甲骨、鎖骨、フェイスラインがマジで発掘されてくるので30回ずつ頑張ってみて欲しい！ほんまに変わる！
二の腕痩せ、首＆肩こり解消にも◎
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以前TVで紹介された内容を更に効くようにアレンジしたんだけど、これ20回ずつやるのを続けたらほんまに綺麗なクビレが出来て、腰周りもスッキリするしウエストもマジで細くなるのでやってみて欲しい！
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海外でバズってる全身痩せダイエットなんだけど、推し曲かけながら30回ずつ頑張ってみて欲しい！マジでチート級に脂肪と結果にコミットしまくる！！
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初耳学で橋本環奈さんもやってた小顔ストレッチなんだけど、1週間続けたらアゴ下がスッキリして「あれ？痩せた？」って言われる人が続出中なのでマジでおススメ！！
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海外でバズってる脚痩せマッサージなんだけど、これ続けたらマジでむくみが取れて、10人中11人は脚が細く長く見えるようになるのでやってみて欲しい！おめでとうございます！
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宮脇咲良プロや本田仁美さんがIZ*ONE時代にやってた筋トレが全身の脂肪燃焼にマジで効果的なので、
「最短で痩せたい人や死ぬほど可愛く綺麗になって過去にバカにしてきたあいつを見返したい人」はぜひ頑張ってみて欲しい！ストンと痩せる！！
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これはマジな話。この「脚痩せプログラム」をやるとバカみたいにむくみが取れて脚が細くなるし、下腹も凹むので20回ずつ頑張ってみて欲しい！
そのうち化けの皮がはがれたようにスルッと綺麗に痩せる。
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筋トレ苦手な女性にこれ伝えたら1週間で2kg痩せたからマジでおススメ！下腹、太もも、お尻、二の腕全部綺麗に引き締まるしバカみたいに痩せる！！
推し曲かけながら左右各20回×3セット目安
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爆弾低気圧のせいで頭痛、めまい、吐き気、イライラ、気分の落ち込み、肩こりがひどい人は即効性あるのでぜひこれをやってみて欲しい！
寝る30分前にやると睡眠の質がUPするし、実は小顔効果もあり！
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「これやったらマジで身長(脚)が即1～2cm伸びた！！」って人が実際にめちゃ出てる内容なので、脚を確実に細く長くしたい人はぜひやってみて欲しい！
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スマホの見過ぎで「スマホ首、首＆肩こりがほんまにひどいんや！」って人はこれをぜひやってみて欲しい！
猫背改善して胸を今より大きく見せたい人やメンタル異常で死ぬほど辛いストレスを感じた時にも◎
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朝一これやると普段より目がパッチリしてメイクのノリと肌の透明感がUPするし小顔効果もあるので全女子マジでやってみて欲しい！
寝る30分前にやると睡眠の質がUPするし、頭痛、めまい、吐き気、イライラ、気分の落ち込み、肩こりがひどい時にも◎
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以前世界一受けたい授業で紹介された内容なんだけど、「これ続けたら死ぬほど辛かった花粉症がほんまに楽になったし便秘も解消された！」って人が実際にかなり出てるのでやってみて欲しい！
死ぬほど可愛く綺麗になれる
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