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毒親に育てられたメンヘラ、往々にして「相手が求める言葉を自分の意思として言う」仕草が骨身に染みてるが故に幼少期は目上の人間から好評価だけど、受験や就活等の自由意思・自己決定が求められる場になると、今度は「物事を自分で決められない受身人間」と掌返しされる羽目に陥りがちになるというな
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コミュ障がコミュニケーションに失敗すると、それが気になって余計な事を言ったり力み過ぎてしまい、そのギクシャク感が自分でも分かるから気になって余計な事を言ったり力み過ぎてしまい、その不自然感が自分でも。。。的なコミュ障スパイラルに陥るので、コミュ障の残機は実質的に1しかないというな
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社会学者カール・レーフラーの研究によれば「読書感想文って教師等が書いて欲しいことを書かせられるだけじゃんw」と言う人間は、体育祭や文化祭では非協力的な態度をとる事が多く、また口語でのコミュニケーションが苦手だが現代文の成績は抜群によく、そして就活で滅茶苦茶苦労する傾向にあるという
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ADHDのワーキングメモリーは改善するより解放する方が簡単で、「やる事多過ぎ！病む！」とメモリ不足になった場合は、課題を書き出す等の「思考のアウトプット」すれば、その過程で整理ついたり視覚情報で全体像が掴めたりで「思ってるほど大した事ではない」のが分かり、フリーズ解除されるというな。
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「自分を大事にして」と言われても、何をどうすればいいのか分からない人間は「自分の好きな人間が不調/元気ない/落ち込んでいたら何をしてあげたいか？」を考えて、自分にもそういう風に接するのがオススメな。「自分なんか…」というバイアスを外してみれば、色々と気付く事や見える事もあるというな
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ADHDと先延ばし癖の研究によれば、ADHD症状で先延ばしに癖に関連するのは衝動性ではなく不注意とのこと。恐らくADHDの先延ばしは「注意の対象を上手くコントロール出来ない」のが中核で、ADHD独特の注意（集中）力の強さが「あちこちに注意してしまう」という方向で暴走してる
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24992694/
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「何もしてないのに休日が終わった」を積み重ねて「何もしてないのに1年が終わった」になってくし、「何もしてないのに1年が終わった」を積み重ねて「何もしてないのに人生が終わった」になってくというな。
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自己肯定感の低いメンヘラ、「自分はここにいてもいい」という世界に対する信頼感がないから、常に他人の顔色を伺って親切/低姿勢に接して「OK」を貰いたがるけど、悪意のある人間には「こいつは反撃出来ない」と目をつけれるし、SNSでは「貴方の優しさは単なる弱さ」と説教される羽目になるというな。
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陰キャが「自分はキモい」という事を自覚してしまうと、他者と接するだけで「本当は迷惑じゃないか？」と罪悪感と不安が湧くし、自信が無くなるから常にビクビクするようになるし、親しい人間でも誘ったり話したりを遠慮するようになるので、結果として陰がドンドン加速していく悪循環があるというな。
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小さい頃に「怒ってはいけない」「偏見や差別はいけない」「まず自分が悪くないか考える」と育てられた人間、その教育方針の是非はともかくとして、社会に出ると☓☓な人間にまで公正に接しようとしたり☓☓されても「自分に非が？」と考え込んでしまうので、色々と損な役回りに陥りがちになるというな
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精神的にキてる時は焦燥感に駆られて「何か成果を出さないと！」的な強迫観念に憑かれるけど、その時にやるべき事は「休む」1択なんだよな。人間は暗い気分に支配されてる時=狭視的になってる時は考えれば考えるほど沼に嵌り、普通なら信じられないような極端な結論を下してしまいがちになるというな。
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人間不信のメンヘラ、往々にして「適度な距離感」が分からないが故に人間関係が依存と孤立の2択になってしまいがちなんだよな。迷惑をかけないよう自立しよう！と思うと誰にも頼れず心を開けず孤立し、他人を信じよう！と思うと自分の強固な人間不信を全否定しようとして相手に依存してしまうというな
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社会不適合人間に「遅刻したら罰を与える」というルールを導入すると、「罰が嫌だから気をつける」とはならず「罰を受ければ遅刻しても大丈夫！」というトレードオフ意識が芽生えるし、社会適合人間も「罰を受けた方が得な場合は遅刻する」的な合理性を持ち始めるので、遅刻は更に増加していくというな
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社会不適合人間がやりがちな営為が「手遅れになっていたら怖いから確認しない」ことで、早目に確認した方が良い事が分かっていても出来ず、また開き直る事も出来ず、無為に時間だけが過ぎていく。結果、手遅れが確定したら絶望すると同時に不安や焦燥から解放され、何処かホッと胸を撫で下ろすというな
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人間関係苦手なADHD人間が報告連絡相談を苦手過ぎて先延ばしにするも、先延ばした事が頭に引っ掛かり続けて気が休まらず、結果として直ぐ報告連絡相談するより多大なダメージを受けてしまうの、自分でもそうなる未来や「だから直ぐやった方がいい」と分かってるのに心身が動かない地獄があるというな。
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陰キャ、1見すると悪口を言われたり劣悪な環境下でも平静を保ってるように見えるけど、それはメンタルが強いのではなく、むしろ感じやすいが故に表面に出る感情/表情が様々な軋轢で摩耗し、ダメージ判定は小さいけどHPは常時1状態なんだよな。それ故に何かの拍子で弾が当たると即☓☓になるというな。
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ADHDとTwitterの相性は最悪で、Twitterは衝動のままに頭に浮かんでは消える思考を出力出来るし、ツィートは最大140文字なので飽きる前にサッと読み書き出来るし、確変入ってバズると報酬系が刺激されてドーパミン出るしで、ADHDにとってTwitterは言語を玉にしたパチンコのような中毒性があるというな。
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@rei10830349 「毒親」という言葉の生みの親であるSusan Forwardは1989年に「これからの児童虐待は父親的な腕力による暴力から母親的な感情による暴力（心理的虐待やケアの強制や過干渉）へと移行する」と予言したけど、答え合わせが終わった今は本当に慧眼だったと言わざるを得ないんだよな…。
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「メンタルが弱い」と称されがちな人間は、正確には「メンタルが常時弱ってる」ケースも多いんだよな。人間は失敗した時や叩かれた時は、気を取り直すまでデバフがかかってダメージを受けやすくなるけど、高頻度で何かやらかしてしまう社会不適合人間のメンタルは常に多重デバフ状態に陥りがちというな
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先延ばし癖のある人間がダラダラしてるのを見て「時間がある」「寛いでる」と判断するのは早計で、ギリギリで焦ってるからこそダラダラしか出来ない場合も多いんだよな。先延ばし癖のある人間、大体は時間切れによる精神不安を落ち着かせる為に時間を削って好きな事をしてしまう自爆装置があるというな
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発達障害人間に限らず、社会不適合人間全般が「幼い」と言われがちなのは、偏見とは別に「☓☓な経験により時が止まってしまってる」的な事情も大きい気がするんだよな。人間は☓☓な経験で精神が躓くと、再び歩き出せるようになるまで時間がかかるけど、ある種の人間には常時それが起こってるというな
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「自分はまだ本気を出してないだけ」を続けていると、ドンドン本気を出す機会を逃してしまうし、その言い訳で「本気を出す場面じゃなかった」と認知してしまうしで、いつしか「本気を出せば出来る」という自認を守る為に本気になれなくなり、最終的に「自分はもう本気を出してこれだけ」になるというな
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発達障害人間、とにかく「定型のように振舞う」事に必死過ぎて「適度に休む・手を抜く」が出来なくなってしまいがちなんだよな。それ故に最初こそ真面目でキッチリしてると好印象得られるけど、疲労や緊張の緩みで徐々にボロが出てくるようになり、気付けば周囲からの印象が最悪になってしまうというな
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オタク、20代になると「あの姉キャラや先輩キャラが年下になってしまう」苦しみに襲われるけど、30代になると今度は同年齢の知人に「お前、マミさんマミさんって言うけど、もう俺の娘はそれくらいの歳だぞw」と煽られる悲しみに襲われるというな。
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Twitterで定期的にバズる、「タヌキ顔/低身長/地味な服装/お淑やか女性は非モテに好かれるだけ。ハイスペ男性には相手されない」的な言説、実は社会心理学の実験で何回も証明されている「女性は魅力的で性的寛容な女性に対して実態に即してない悪口を言いまくる」現象で完全に説明ついてしまうというな
ASD/ADHD診断済み
マシュマロ:marshmallow-qa.com/rei10830349
サブ:@Shanice79540635