726
人前でも普通に話せるように見えるコミュ障は、往々にして「他の人間の過去の会話パターンや感情変化をDB化して"正解"を索引しながら対応してる」ので心身の消耗が半端ないし、時々「アッアッ…」と参照エラー音が出るし、プログラムが遅れて立ち上がって変なタイミングで話を巻き戻しがちというな。
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ADHD人間がクレジットカードを持つと、たまによく「不正利用されたとしか思えないほど総額がヤバイし、そんなに総額が膨らむような支出に思い当たりは全くないけど、支出記録の1つ1つ自体には確かに思い当たる節がある」という怪現象が発生するというな。
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毒親育ちや虐められっ子は往々にして「相手が不機嫌になると罪悪感を覚える」変な癖がついてしまっているんだよな。それ故に相手が不機嫌そうになる度に「自分が何か悪い事をしたのかな？」と神経は擦り減り、結果として「周囲に敏感なのに肝心なとこで気が回らなくなる」生物が誕生してしまうというな
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社会不適合人間、往々にして自分が泣いたり怒ったりしても全く感情を尊重されず、逆に揶揄されたりしてきたので、感情を表に出さなくなるんだよな。最終的には自尊が磨り減って自分の感情を表に出すこと自体に恐怖するようになり、喜怒哀楽の感情表現が全て「曖昧に笑ってやり過ごす」と化すというな。
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「それぞれの地獄がある」「苦しいのは自分だけじゃない」的な言葉は、相手へぶつけるものではなく自分への戒めや信念とすべき言葉なんだよな。それを相手に対して向けてしまったら「お客様は神様」と同じく、「だから文句言うな！我慢しろ！」という劣位に置かれた人間への単なる抑圧と化すというな。
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発達障害人間、往々にして過去の不器用さによる軋轢の数々で「人間に叱責/失望/嫌われたくない」という怯えに染まっており、頭の中は常に「失敗」への恐怖でいっぱいなので、「何をしたいの？将来の展望は？」的に自分の意思を聞かれても答えようがないんだよな。自己実現以前に安全欲求に飢えている。
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発達障害人間、往々にして人間関係で様々な軋轢を経験しており、そのトラウマによって人間の「悪感情/悪意」に弱くなってるので極限までそれを避けようとしてるのに、その力みと不器用さで逆に軋轢を引き起こしがちなので、傍から見ると「平和主義者でトラブルメイカー」という矛盾生物に映るというな
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1人暮らしの発達障害人間にとって最大の敵が「面倒臭い」で、これにハマッて面倒を放置すると更に面倒な事態に発展するので、早目に対処しないと「もういいや」という形で適応するようになってしまうんだよな。それ故に1度堕落するとQOLはマッハで下がっていき、人生自体が面倒の塊と化してくというな
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発達障害人間、仕事では常に「少しでも失敗したら終わり」という強迫観念に駆られてドキドキしてるし、業務上必要な報告連絡相談でさえ他者に話掛ける事に罪悪感を覚えるしで心身の消耗が著しく、休日は何も考えられずに家でグッタリ＆家事等の必須タスクに追われてる内に終わってしまいがちだというな
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発達障害人間、様々な失敗体験により「自分は素では嫌われるし細心の注意払わないと何かやらかしてしまう」と自覚してるから、他者の前では基本緊張しぱっなしだし、1人の時も「もしかしたら失敗したかも」と悩み続けてしまうので、常に心身が落ち着かず常人の3倍のスピードで疲れ果ててしまうというな
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自己肯定感の低いコミュ障、過去の色々で「調子に乗ると傷付くぞ」と叩き込まれてるが故に、人間と仲良くなると「自分は相手に好意を抱いてるが相手もそうとは限らないし、だとしても自分の☓☓な部分を見て嫌いになるかも」と不安が湧き、何故か友達と言える段階になってから変に恐縮しだすというな
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幼少期に優しさを潤沢に受けた人間は他人にも惜しみなく優しさを注ぎ、そして注ぎ返されて更に優しくなっていくが、不遇な人間は餓えてるが故に他人に与える事が出来ず、与えられないが故に与えられず更に餓えていく。優しさも資産で、富める者は更に富み、持たざる者は更に失ってく構造があるというな
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「誹謗中傷と正当な批判は違う」というのは最もだと思うけど、それはややもすれば「虐められる側に理由があるのでイジメではない！」「躾に必要なことなので虐待ではない！」に繋がる理論でもあるんだよな。多分Twitterで誹謗中傷してる人間、その大半は自意識の上では「正当な批判」してると思ってる
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イジメっ子は「これは虐めではなく悪い奴に罰を加えてるだけ」という認知だから平然と「虐めはよくない」と言えるわけだけど、SNSの誹謗中傷も発信側は往々にして「これは誹謗中傷ではなく正当な批判」と認知しているので、誹謗中傷する側ほど熱心に「誹謗中傷はよくない」と言う地獄がある気がするな
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自己肯定感の低いコミュ障、苦手な人間とは適切な距離感で上手くやるけど、好きな人間と仲良くなってくると「自分は相手の事を仲良いと思ってるけど相手は自分の事を…」「好いてくれてても自分の☓☓な面を知れば…」と不安に襲われて、何も問題ないところで奇行に走って自爆してしまいがちというな。
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忘れ物やケアレスミスが多い人間に「チェックリストを作れ」というのはオススメ出来ないんだよな。何故ならその手の人間は「確認するという動作」自体を忘れてしまうから。逆にタスクが追加される＝気を払うべき対象が増えることで注意力が分散され、余計に酷くなることも決して珍しくはないというな。
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TwitterJPの「Twitterをスクロールして祝日を過ごしているみなさん〜！面白いツイートありましたか？」というキレキレの煽り、Twitterは過去に日本ユーザーを分析し「Twitterユーザーはボッチ非モテノリ悪い負け組」と結論付けてるので、間違いなく事故ではなく確信犯というな
twitter.com/TwitterJP/stat…
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ADHDが風呂が好きなのに先延ばしたがるのは「風呂に入ってる間はそれ以外の行動が出来なくなる」のが、衝動的行動を好むADHDの特性とぶつかってるっぽいので、防水スマホケース/ブックカバーを買う等して風呂に入っても出来る事を増やしたら、とりあえず自分は例の独特の重力が完全に消失したというな
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人生を楽しくするコツは、大体「やりたい事をやれ」に集約されるんだけど、小さい頃に抑圧や虐められたりした生物はやりたい事や願望を考えると自動的に、「周囲の否定的反応と軋轢と面倒さに苦しむ自分の姿」が思い浮かんでしまうので、そういうのを考えること自体が苦痛になってしまってるというな。
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@rei10830349 ADHD症状の成人男性32人に急性運動させると、タスクの動機付けやエネルギー感が高まったという研究。この手の話と「ADHDは慢性疲労を抱えてるケースが多い」という話を踏まえて、個人的にはADHDの先延ばしは「心身が単純に緊張/疲労状態にある」疑惑を感じてるな
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26741120
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発達障害人間は「ミスをしないこと」「完璧にやる方法」を志向しがちだけど、1番必要なのは「力の抜き方」なんだよな。これを身に着けないと常に緊張に苛まされて何気ない言動でも神経を摩耗し、如何に能力あっても疲労や焦燥から失敗が多くなり始め、そのまま回復出来ずに色々詰んでしまうというな。
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コミュ障の人間は往々にして「自分から誘う」が出来なくて、例え相手が親しい友人であっても「迷惑じゃないかな？」「無理させてない？」「気を遣わせない？」等と不安と罪悪感に苛まされてしまうんだよな。結果、人間関係を能動的に維持出来ず、環境が変わる度に親しい人間が出来ては消えてくというな
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虐められたり毒親育ちの人間、往々にして「自分が我慢すれば丸く収まる」という事を骨の髄まで叩き込まれてるので、明らかに相手が変/危険な場合でも「自分が悪いのかも？」「公平公正に対応しないと」と反射的に思ってしまい、結果ますます我慢を要求される立場に陥りがちになる悪循環があるというな
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ADHD人間の先延ばし癖を軽減させるライフハックとして、「タスクにとりかかるトリガーを作っておく」というのがあるんだよな。例えば勉強なら気になるところだけ読む、データ作成なら名前だけつけて保存する。先に出来そうな事だけやっておき、やる気が起きた時の「取っ掛かり」を用意しておくというな
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会社にいる時は「早くゲームしたい！本読みたい！アニメ見たい！」のに、いざ家に帰ると「なんか心身が重い」となって結局何もせずに終わる人間は、もはや「家にいる時はひたすらゴロゴロする」が習慣化してるので、連休も「やりたい事が沢山あったのに結局寝てるだけで…」と後悔しがちになるというな
ASD/ADHD診断済み
マシュマロ:marshmallow-qa.com/rei10830349
サブ:@Shanice79540635