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ADHDの人間、1見暇そうだったり手持ち無沙汰だったりしても、高確率で「必須タスクに着手しようと思って出来ずにダラダラしてしまってる状態」なので、実はメッチャ焦燥感に焼かれているし、下手に他の事すれば折角溜まってきたヤル気が飛散するかもで、本人的にはメッチャ忙しかったりするというな。
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自己肯定感の低いコミュ障、苦手な人間とは適切な距離感で上手くやるけど、好きな人間と仲良くなってくると「自分は相手の事を仲良いと思ってるけど相手は自分の事を…」「好いてくれてても自分の☓☓な面を知れば…」と不安に襲われて、何も問題ないところで奇行に走って自爆してしまいがちというな。
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人間とどう接していいか分からない陰キャに「相手の気持ちに立って相手が喜ぶような事をしろ」と言っても、陰キャは「そもそも相手は自分なんかと関わるのは嫌だろうな」と考えてしまい、結局いつもの「なるべく人間と目を合わせないように足早かつ無言で立ち去る」が完全な正解になってしまうというな
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ADHDが速やかに入眠する為のライフハックとして、個人的にオススメしたいのが「布団/ベッドは睡眠or性の為のみに使い、タスク遂行や調べ物や娯楽の場として使用しない」こと。これを徹底しないと布団でダラダラする癖がついてしまい、寝る時になっても「あと少しだけ…」が暴発してしまいがちというな
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ADHDによくある「起床〜夕方は眠くて仕方ないのに、夜は目が冴えて眠れなくなる」現象について、最新の研究では「そもそも活動リズムが通常とは異なる…所謂夜型」であることが示唆されてるんだよな。例えばADHDは睡眠ホルモンの分泌開始時間が定型より遅い傾向があるという。
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20163790/?i=2&…
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小さい頃に「真面目で良い子」と呼ばれた人間、往々にして幼年期は優等生とされるので「自分は他の人間より賢い/進んでる」的な意識を持ちやすいんだよな。しかし、成長するにつれて段々と「優等生しか出来ない」うえに「そこまで優等でもない」事が明らかになっていき、落第人生が幕を開けるというな
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コミュ障、基本的に人間に対するスタンスが「自分は変に思われる/嫌われてる」なので、初対面の相手や気の置けない友人とは比較的楽に話せるけど、少しだけ接点のある/顔見知り程度の人間相手には「自分は快く思われてない」「正解が分からない」という恐怖と気まずさで全く動けなくなりがちというな。
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ストレス耐性が低いと「嫌なことを嫌と言う」「周囲に同調しない」事により発生するストレスが無理過ぎて、それを回避すべく嫌なことを嫌と言わないし周囲に合わせたりしてしまうんだよな。そして、その手の人間は当然に色々押し付けられ…ストレスは最も耐性の低い人間に集中する構造があるというな
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ADHDの「マルチタスクが苦手で何か別の事をやりながら/気にかけながら作業すると気が散って仕方ない」的な特性、実は「気の進まないタスク」にも適応されるので、嫌なタスクに着手出来ない時はTVを見ながら/菓子を喰いながら等の「ながら作業」すると嫌な気も散って、謎の重力が多少緩和されるというな
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自己肯定感の低いメンヘラ、「人間は自分を嫌ってる/嫌いになる」という世界観を持っているので、人間と親しくなればなるほど「ボロが出てしまうのでは？」「本当は××と思われてる？」と関係を切られる不安に襲われ、結果として「こっちから切る/敢えて嫌われる」という形で解決を図りがちというな。
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人間関係リセット癖のある生物、大体は「嫌な事を嫌と言うと面倒になりそうだから」と溜め込むタイプであり、リセットする時は嫌な事が起きた時というより「それがキッカケで面倒臭さの限界を超えた」時であり、面倒が発生する環境自体が無理になってるので、実質的にリセット以外解決法がないんだよな
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ADHDの人間にとって「気の進まないタスクに着手する」のは、精神統1や呪文詠唱を必要とする儀式魔術なので、タスクを中断されてしまうと終了後即再スタートとはいかず、再び「焦燥感に苛まされながらダラダラTwitter見たり不要不急な別タスクに手を付ける」儀式からやり直す羽目になりがちだというな。
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メンヘラはモテる説、実は進化心理学的には実証されててるんだよな。例えばスペインでの研究によればナルシシズム/反社会/境界/ヒステリーといった性格特性の高い個人（クラスターB）は性的パートナーが通常の3.5倍多く、通常の39%増しで子供の数が多い事が判明したという…。
sciencedirect.com/science/articl…
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社会不適合人間、往々にして社交に多大なるMPを消費するので、嫌いというか好きよりの人間にも「会いたい気持ちはあるが会う為のMPがない」的な状況が頻繁するんだよな。会う為に必要なMPを休んだり気合入れたりで捻出する必要あるので、会いたい気持ちと空き時間があっても予定入れられないというな。
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コミュ障の中には「ガチで話せない」タイプ以外にも、「社交的な人間を演じられるが疲れる」タイプがいて、後者は1見コミュ障には見えないけど、話す事や表情作りに凄くエネルギーを使って苦しんでるので、どんなに会話が盛り上がっても「2次会」的な話しになると急にノリが悪くなる特徴があるというな
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人間に「何故駄目なのか？」を教えないまま、とにかく「差別は悪」「虐めは悪」とだけ教え込むと、人間は「合理的理由があるから差別ではない」「叩かれる側は酷い人間だから虐めではない」と言い出すようになるというな。
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1人暮らしの発達障害人間にとって最大の敵が「面倒臭い」で、これにハマッて面倒を放置すると更に面倒な事態に発展するので、早目に対処しないと「もういいや」という形で適応するようになってしまうんだよな。それ故に1度堕落するとQOLはマッハで下がっていき、人生自体が面倒の塊と化してくというな
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依存は往々にして「辛いのに縋るものがそれしかない」が故に起こるので、依存を止めるには「縋るものを増やし、それぞれに少しづつ辛さを分散させる」のが有効なんだよな。自分もあるソシャゲの課金がヤバくなったので、分散をはかるべく別のソシャゲをインストールした結果、月の課金額が2倍になった
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完璧主義の人間、物事には凄い凝るけど少しでも「完璧には出来ない」ことが分かると冷めてしまうし、完璧に出来ない事は避けようとするので、傍から見ると「面倒臭がり屋なのに1度ハマるとガッツリやり込み、そのくせ止める時は些細な理由でさっぱり止める、いい加減な気まぐれ人間」に映るというな。
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「真面目で良い子」と言われた人間、往々にして大人の言う事を素直に聞くから親からの期待&過大評価が凄いんだけど、成長して受験や就活などの親の手に負いきれない事態が発生すると、途端に掌全返しで「自分で決めなさい！」と責められるので、破壊された自尊と混乱で社会不適合を起こしがちというな
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オタク趣味やインターネットは社会で窒息しそうな社会不適合人間にとっては、魚が息する為に必要な水のような存在なんだけど、1部の社会適合人間には「ずっと水の中にいたら溺れたり窒息したりしてしまう！早く出してあげないと！」みたいな感覚があるで、いつも悲しいすれ違いが起きてしまうというな
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最近「チー牛」なる言葉が流行り、なんか色々と揶揄されてますが、海外でもチー牛的な顔付きに関するミームはあり、また実証的な研究も行われてる。。。という話を書きました。
何故、我々は三色チーズ牛丼顔なのか？｜rei @rei10830349 #note note.com/beatangel/n/n3…
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「誹謗中傷と正当な批判は違う」というのは最もだと思うけど、それはややもすれば「虐められる側に理由があるのでイジメではない！」「躾に必要なことなので虐待ではない！」に繋がる理論でもあるんだよな。多分Twitterで誹謗中傷してる人間、その大半は自意識の上では「正当な批判」してると思ってる
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Twitterで「叩いていい対象」認定された人間が、多数から際限なく思いっ切り殴られ続けてる現象を見ると、義務教育で習った「公開処刑は中世の社会では1般市民の娯楽だった」という話と、「刑罰は私人/公人による過剰な制裁から罪人を保護する役割もある」という話が本当によく理解出来るな。
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インターネットで誹謗中傷してる側の人間達が「誹謗中傷は許せない！」と吹き上がるのは当然で、彼等は正義感が強いからこそ「悪者」に制裁を加えようとしてしまうんだよな。イジメっ子が往々にして虐めた事実を忘れ/認識せず、Facebook等で心の底から「虐め絶対に許さない！」と表明するのと同じ現象
ASD/ADHD診断済み
マシュマロ:marshmallow-qa.com/rei10830349
サブ:@Shanice79540635