1001
他人に頼るのが上手な人間は、往々にして「他者が自分に好意を持ってる/尊重してくれる」という感覚があるんだよな。逆に社会不適合人間は「他者は自分を嫌ってる/尊重されない」が前提なので、他者を頼ろうと思っても罪悪感や嫌がられる/拒否される恐怖が湧き、結局は動けなくなってしまうというな。
1002
発達障害人間が「思い出し奇声」「社会的離脱」をやりがちな理由として、「嫌な刺激を適切に処理出来ない」可能性が示唆されてるんだよな。例えばこの研究によれば、ASDと定型のグループに嫌な写真を見せた後に脳を分析したら、両者で異なる脳活動パターンが示されたという。
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P…
1003
発達障害人間によくある「その時は分からないが、後になってジワジワと線と線が繋がっていき、突然に全てが分かってしまう」現象、個人的観測範囲では自分含めてこれによって過去の失敗体験による羞恥感情が時間を経る毎に強化されていき、唐突に奇声をあげたくなってしまう悩みを抱えがちな気がするな
1004
先延ばし人間によくある「ちょっとだけと思ってTwitter等をやると止まらなくなる」現象は、「人間は作業をするとヤル気や集中力が湧いてくる」という作業興奮が原因だけど、これを逆手に取れば「嫌/面倒なタスクにちょっとだけ…と心理的ハードルを下げて着手する」というライフハックになるというな。
1005
コミュ障の本当にヤバイ面は「上手く会話出来ない」ところではなく、「明確な理由なく話しかけたり目的/意味の無い会話をする事に罪悪感を抱いてしまう」面にあって、これによって仲良くなれた人間でも1度距離が出来ると関係修復が不可能になってしまい、人間関係が出来ては自然消滅してくんだよな。
1006
コミュ障は人間関係やる毎に「自分は空気読めないし上手く喋れないし気遣えないし…」と落ち込みがちだけど、実はそれこそ「成長」してる証であるんだよな。成長しないコミュ障は人間関係破綻させても「相手がコミュ障だった」と反省出来ない。反省というのは成長しない生物には無縁の概念だというな。
1007
自己肯定感の低いコミュ障、自分が不当な攻撃を受けて怒るべき場面でも「相手に攻撃させてしまった自分が悪いのでは？」と反射的に罪悪感を抱いてしまうんだよな。結果、曖昧に笑って誤魔化したりヘラヘラしたりで相手に遜ってしまい、自分の惨めさで更に自己肯定感が下がる悪循環に陥りがちというな。
1008
ADHDの「衝動性」と「小さな報酬や遅延報酬を嫌う」性質が悪魔合体すると、「何か大きな/即報酬を得られそうな事を思いついてしまうと、今進めてるタスクよりもそちらに注意/集中力が吸い取られ、タスクが手につかなくなる」ので、今はそれどころじゃないと分かってるのに予定が崩壊する地獄が生まれる
1009
人間が怒られて身に付くのは往々にして「問題対応力」ではなく「特定の人間への対応力」なので、過度に怒られた人間は自分の意思/感情より先に「どうすれば周囲から怒られないで済むか？」と考える癖がついてしまい、問題が起きても主体的に何にも決められない/動けない生物が爆誕してしまうというな。
1010
「配偶者の精神の安定具合」よりも、更にクリティカルに人生に影響を与えるのが「親の精神の安定具合」で、この手のヒステリック/心配性/気分屋の親に愛情たっぷり注がれた生物は、往々にして幼少期は良くても思春～青年期辺りに社会不適合を発症し、Twitterで日々生き辛さを訴える羽目になるというな
1011
「ADHDの困り事は大体金で解決可能」というのは本当で、例えば外食したり弁当を買えば「料理→食器洗い→収納」という家事をやる必要が消滅するわけだけど、この「面倒を金で解決する」が暴走すると、どんどん自堕落になり「細かい出費が嵩んで貯蓄出来ずやりたい事が出来ない」に陥る罠があるというな
1012
ADHDビンゴについてマジレスすると、そもそもADHDには「不注意」「多動・衝動」「混合型」の3つの病型があり、「不注意はないが衝動性は強い」パターン及び逆パターンも存在する。それ故に不注意症状と多動・衝動症状を別けずに1括りにして照らし合わせてみるのは、少し危険。
e-club.jp/adhd/adhd_basi…
1013
感覚過敏な発達障害のストレス解消にお勧めしたいのが「重い毛布(Weighted Blanket)」で、n=1の個人体験だけど全身に圧迫刺激がある事で、発達特有の「ソワソワ感」が消滅し本当にリラックス出来てる。多分、隙間や狭い所に入ったら落ち着くようなすみっコぐらし発達人間には最高の毛布っぽいというな
1014
精神が安定してる人間は精神が安定してるから、人間がどんどん寄ってきて自然と更に精神安定するけど、精神が不安定な人間は精神が不安定だから、人間がどんどん去っていき更に精神不安定になっていく。つまりメンタルも資本同様に「持つ者は更に富み、持たざる者は持つ物まで失う」地獄があるというな
1015
弱者は「他人を思い遣れないからこそ弱者」な面があって、弱者は人間から手を差し伸べられても「自分に目を向けず封×する悪人よりも、自分を気に掛ける聖人の奉仕の不十分を憎む」傾向があるんだよな。そもそも他者を想像/尊重して関係を築ける生物は、絶望的な困窮に追いやられる事は基本ないというな
1016
矛盾してるようだけど、メンヘラが安定した人間関係を築くには安定した人間関係が必要で、人間関係が乏しい生物は人間関係が乏しいが故に少数の人間に多くを期待/求めざるを得ず、苛烈な感情を寄せてしまって相手も自分も疲弊させてしまうんだよな。孤立してる人間は孤立によって更に孤立するというな
1017
「怒りを抑える」「悲しみから抜ける」というと、激しい感情を強引に切り捨てて気を取り直すニュアンスに思われがちだけど、肝心なのは「激しい感情に振り回されて当初の目的を見失わない」事なんだよな。感情自体は必要だから湧いてくるので、無理に押さえ付けるのではなく上手く付き合うべきというな
1018
毒親に育てられた生物、往々にして「相手が自分に望む事を察知して、その通りに演じる」という奇妙な癖がついてるから、初対面の人間からはメッチャ好印象持たれるけど、当然これはMPを消費しまくる営為なので、段々とボロがでたり色々限界になったりで長期的な人間関係が鬼門になってしまうというな。
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自分を常に被害者と感じる人間は往々にして「自他の区別がつかない」のが原因なんだよな。他人は自分と違う人間と認識出来ず「相手に理解されない事が理解出来ない」ので「他者が自分の意のままにならない」理由を全て悪意と解釈する他なく、心の底から「自分は攻撃されてる」と思ってしまうというな。
1020
幼少期に「真面目な良い子」と言われた人間、往々にして「大人の敷いたレールからはみ出さずに生きる」を指針としてきたので、受験/進学/就活等で突然に「ここから先はレールないよ。自分で決めて切り開かないと！」的な空気に切り替えられても、水槽から放り出された魚の如く窒息するしかないというな
1021
発達障害に関して「それは皆同じ。努力してる」と言われがちだけど、発達障害の生き辛さは正に「自分でも何処から何処までが障害の範囲で、何処から何処までが努力の有効範囲なのか分からない」ところにあるんだよな。発達障害は「見えない障害」と言うけど、実は本人からも見えない側面があるというな
1022
努力が出来ない人間は、往々にして意思が弱いというよりも「努力が実を結んだ経験が乏しい」事が大半なんだよな。失敗したり成果が得られずとも挫けず、努力を重ねられるのは「必ず報われる」という確信があるから。その確信なき人間に努力を要求するのは、暗闇を指して進ませようとするものだというな
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社会不適合人間、覚えておくべき事を「こんな大切な事なら流石に忘れないし大丈夫だろ」と思って忘れるし、メモすれば「メモに残したし大丈夫だろ」と思ってメモした事を忘れるし、メモを目につく場所に張れば「これで確認出来るから大丈夫だろ」と思って確認すること自体を忘れる習性があるというな。
1024
実は「Twitter等のSNSはメンタルに悪いのでは？」に関して、既に研究では「SNSの使用と鬱病の兆候や症状及び自尊心の低下には何らかの関連がある」とされているんだよな。ただSNSをやるとメンヘラになるのか、メンヘラだからSNSに（過剰）コミットしてしまうのかは、まだ不明
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P…
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Twitter、みんな口々に「見てると直ぐ不快な気分になる」「碌な情報がない」「トータルではqolマイナスかも…」と言つつも、ランダムに起こる「刺激/魅力的な情報の洪水」や「バズる」という報酬を求めて毎日Twitterやってしまう現象、完全に確変に脳を焼かれてしまったパチスロ中毒者の☓☓なんだよな
ASD/ADHD診断済み
マシュマロ:marshmallow-qa.com/rei10830349
サブ:@Shanice79540635