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え！！！待って？！
天才すぎん？！！！？！
特にZARAのお洋服とか
太ももピッタリやのに、
ウエストぶっかぶかオバケだから
めちゃくちゃ使えそうや〜😭
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このツイートを参考に
歯磨き粉を変えてみた🥰
私は歯と歯の間に
虫歯が出来やすいから
フッ素の種類をMFPのものに。
デントヘルス薬用SPなら90gで
992円！Amazonで購入出来た◎
自分のタイプに合わせて選んで
手ごろに試せるのっていいな〜！ twitter.com/amamiya_yaf/st…
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一昨日LIVEで推していた
グルタチオンクリーム
バズりそうなので、
私からも推しておきます😌❤️
メイクさんからも激推しされていて、
ファンデーションは
めっちゃくちゃいいらしいので
ファンデーション難民もお試しあれ。
ちなみに全て
Qoo10メガ割で購入できます！！
※私はクリーム購入済み
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いい加減、
二の腕の振袖と
サヨナラしよ〜👋🏻？！
余裕ある人はペットボトルに
水入れて負荷つけると
腕キツくて死ねるよ😇
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同僚が正月太りから抜けられん！
とか言い出して、
朝ご飯のパンを
ゆで卵とバナナ
お昼は自由
夜ご飯を
サラダとサラダチキン に変更
前にオススメして見せた
この腹筋運動して、
めちゃくちゃウエストが
くびれてきてて拍手したわ🥹！
まじでえらい！！！！
私もがんばろ...
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ボリューム出すために
適当にフワッと巻いてから
高めにポニーテール作って
毛先をゴムでとめてから
短めのスカーフや
Diorのミッツァで巻き込むと、
大人可愛くお団子が完成する技を
手に入れました〜☺️🌸
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今日、BTBのお試し行ってきて
マジでヤバかった...
出来てしまったセルライトを
ぶっ潰してきたんだけど
全身たったの1000円だし
無理な勧誘も何もないし、
この効果なら文句ない😭
nina.webapp.pink/ad/?no=xqHLEgN…
(ここから予約で1000円になります🙏)
※全国対応！！
←ビフォー アフター→
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痩せるとさ〜
お胸が家出するのよねぇ。
で、ここ1ヶ月くらい
お風呂の中でお胸のマッサージして、
3日に1回くらい筋トレしてたら
お胸のハリが返ってきた🥺
ほぼ毎日必殺のアイテムで
ハミ肉をブラにしまい込んでるのも
なかなか効果あり◎
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ストレス発散のために
旅行に行っておりました〜！！
めちゃくちゃ食べた〜！
死ぬほど太った〜！！！
まじで服入らない😂
今日からまた頑張るゾ〜！！！！
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せっかく撮るんだから
1mmでもよく見せたい私なので、
自撮りの勉強していきます！！
立ったり座ったり
色んなパターン覚えたいな🌙
よかったら、
みんなもどうぞ！🤳
(※見やすいように2-3枚ずつ貼るね
続きは👇見て行って☺️)
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カッコいいお腹、すてき😭
それぞれ２０回！4セット！
今日だけでもいい！！
やらんよりマシ！とりあえずやろ😭
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今日の髪型は、
インスタでバズってたコレ☺️♡
毛先を巻いたらもっと可愛かった◎
(私は髪型作ってから巻いた方が
バランスよく仕上がった🌙)
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めちゃくちゃ太ってた頃、
姉と歩いていたら
姉の友達に"お母さん？"って
言われた事あったな〜！！
今思うと死ぬほど恥ずい😂
痩せると若く見えるのは
身を持って知ったのよ◎
今日も筋トレ頑張って自分えらい！
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美白になり隊のみんな〜！！！
全ブランドが完売していた
L-システインの在庫、
nowのみ戻りました〜😭
※剤形は大きめ
色白の為に、
L-システイン＋ビオチン
を飲み続けてますが
昨年との血液検査結果
ほぼ変わらずなので、
飲み続けで私の場合は
問題無さそうです🙆🏻♀️
5%OFFコード
BAT1819
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後ろ姿って自分では見れないから
写真を撮られてた時とか
ゾッとする時ない...??
後ろ姿が綺麗な人って
上品に見えるし憧れちゃう🥺
(にしても、この人のお尻最高に綺麗)
今日から寝る前にやる事にした◎
誰でも出来るからどうぞ〜！！
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毎日寒くて朝ギリッギリまで起きたくないし髪型まで構ってらんない私。
本日からこのズボラな顔周りの毛を作成して出勤しております。
そりゃアイロン使うよりは綺麗じゃないですけど、何もしないより十分な仕上がりでしたので...
よければどうぞ😌
(その他の髪は大きめのクリップで留めればいい)
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今だから言えるけど、
コンプレックスだった足は、
今は私の最大の武器となっている。
(１枚目でも痩せてからの写真)
やっていること
•ほぼ毎日着圧ソックス着用
•お風呂でマッサージ
(浮腫みやすいところは念入りに)
・水分摂取
・気分で足パカ
もっと前から
ちゃんと手入れしてあげれば良かった
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やるかやらないかは自由だけど
やらないと何も変わらん。
私は痩せるのです、
私は、痩せるのです！！！(暗示)
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わたし
前もものハリが大変なんだけど
これ...
めっっっちゃくちゃ痛いけど
めっっっちゃ効く。
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はい、皆さん注目〜🙋🏻♀️
皮膚科以外の先生だと
処方ミスも多い "ヘパリン類似物質"
確かに、ややこしい。
なので頑張ってまとめたの！
種類も多くお好みに合わせて
処方してもらってほしい。
私は冬はヒルドイド(先発)
夏はジェネリック(旧名ビーソフテン)を
使い分けているので、ご参考に〜♡
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今日は、お腹を鍛えて
脚と腕もプルプルするや〜つ！
ゆっくり！３０回ずつ！
(余裕のある人は 20回 ずつ×3セット！)
私は今やり終え、
無事死にました...😇
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寝転がりながらでも、できる！！
言い訳無用！！！！
それぞれ20回！！
ゆっくり筋肉や、
伸びているところを、
意識してやりました😌
やらないより、
今日だけでもやる！
みんなもよかったらどうぞ🌸
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パジャマでごめん！
でも、今すぐ伝えたい！！
"髪は卵と一緒で、
熱変性したら元には戻せない"
と数年前に教えてくださった
推しの美容師の寺村さんが
ドライヤーの
開発アドバイスされたので
試させて頂きました😭
とりあえず写真みて？！？
グロスモードでツヤやば...
kinujo.biz/lp/39591/10950…
医療従事者👩🏻⚕️￤ダイエット･美容･整形･お洋服🫧色々な情報を呟きます🪞賢く綺麗に生きるぞ！✊🏻 ̖́-☁️173cm/min48kg⇒妊娠で63kg☁️ダイエット中！