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あんまり言いたくないんだが
顔と乳首に
トレチノイン
ハイドロキノン使って2週間目
乳首が脱皮して
色がまじでピンク...
ビフォアフイメージとして
井村屋からの岩下って感じ。
悩んでる女子に届けこの思い！
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肌荒れ治んない！！！！
って女医に嘆いたら
マスクもあるだろうけど
腸じゃない？💩でてんの？
と言われたが
まぁ便秘気質なわけで
出ないときは5日でない日もあるわけで。
女医曰く
大概は水分不足。
最強フードはやはり発酵食品
納豆とキムチのコラボは
最強コンボって言ってた。
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今日、先輩薬剤師(女性)が
精神疾患の患者に
怒鳴られた後、泣き叫ばれてて
後々、大丈夫でしたか？
と聞いたら
病気だもん、仕方ない！
感情のコントロールは難しいよね。
それを治そうって
病院行ってお薬もらって
頑張ってるんだよ！
偉いｯｯ！
って答えてくれて
尊い🥺ってなった。
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皮膚科でべピオを
処方してもらっているけど
海外では市販薬なのに
コスパ悪いなと思ったので、
iherbで買って使うことにした。
べピオは耐性菌が出来にくいし
ニキビが出来なくなるまで
使い続けていいよ〜と
先生に言われてる🙆🏻♀️
5%OFFクーポンどうぞ〜
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絶対やってほしい！
"小顔効果と脚長効果が
えぐい撮り方と写り方"
〈撮る方〉
・人物は中心におく
・レンズの特性
(外側に行くほど伸びる)を活かして
足はカメラギリギリ
頭上には必ず余白を！
・しゃがんで斜め15℃くらい傾ける
〈撮られる方〉
写真を参考にどうぞ！
これマスターすると強いよ🤝
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ここだけの話し、
私の脚は
足パカで作られています。
1週間、足パカ50回〜100回
続けてください。
早くやるのではなく
ゆっくりと。
余裕があれば、足パカクロスを🤝
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私生活丸出しだから
ここだけの秘密にしたいけど
プランクだけでも
お腹も二の腕も細くなれるよ...
30秒-1分×2 だけでいい。
じわじわくるから
1週間やってみて...
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全ダイエッターに届け！！！
小腹が空いたら"梅湯"！！
小腹が空いたら"梅湯" ですよ！！！！
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一昨日LIVEで推していた
グルタチオンクリーム
バズりそうなので、
私からも推しておきます😌❤️
メイクさんからも激推しされていて、
ファンデーションは
めっちゃくちゃいいらしいので
ファンデーション難民もお試しあれ。
ちなみに全て
Qoo10メガ割で購入できます！！
※私はクリーム購入済み
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ちょっと〜！！
眉頭海苔族になってない〜？？
ほんとに勿体ないから、
これだけはマスターして！！！
眉頭は濃くしない
毛を意識する！
(毛を描くのもアリ
初心者はKATEダブルラインで
書いてみると良いかも)
眉の角度は90度にしない😭
これだけ！
ほんと頼む！！
眉毛で台無しにしないで！！
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ぽっこりお腹の原因って
案外骨盤だったりするし
猫背もついでに改善できるから
暇あれば壁でやってるやつ。
よければ、どうぞ。
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私は、お尻を育てたい！！
お尻のパーツは大きく分けて3つ。
それぞれの20回ずつを
とりあえず1週間...
みなさん一緒にやりませんか...😭
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美白になり隊のみんな〜！！！
全ブランドが完売していた
L-システインの在庫、
nowのみ戻りました〜😭
※剤形は大きめ
色白の為に、
L-システイン＋ビオチン
を飲み続けてますが
昨年との血液検査結果
ほぼ変わらずなので、
飲み続けで私の場合は
問題無さそうです🙆🏻♀️
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ブルベ極めてる以外
今すぐ黒マスカラと
黒のライナーは
捨てろ！！！！！
目の色、髪の色に合わせよ。
家の中の色ではなく
太陽に当たった時の色ぞ。
大概は焦げ茶！！
垢抜けたいなら
ワントーン明るいものを選ぶ。
眉毛は重要ぞ
それはこの前伝えたからな！！！
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あの、私、、
最近お尻の筋トレしてるんですけど、
これ、どキツくて
20回やったら泣けるんだけど
お尻に効いてる感凄いから
良かったらやってみて😭
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こちら、
少し前から育ててるお腹です。
やっていることは
ただ一つだけなので
シェアしておきます🤝
"8の字スクリュー"
朝起きた時の数分、
ドライヤーで髪を乾かす時
歯を磨く時
トイレに行った時 など
隙間時間でお腹は育てられます🙆🏻♀️
よかったら是非！
医療従事者👩🏻⚕️￤ダイエット･美容･整形･お洋服🫧色々な情報を呟きます🪞賢く綺麗に生きるぞ！✊🏻 ̖́-☁️173cm/min48kg⇒妊娠で63kg☁️ダイエット中！