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さて、お腹もやるよ〜！！！！！
1分間だけだから頑張って！！！！！
(※音楽流れます)
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これはいいぞ！！！！！
と脚やせの運動見つけて
やってみたけど、しんど...😇
でも！私は10×3 で頑張った！！！！
脚パカとあわせてやっても良さそう◎
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ちょっと〜！！
眉頭海苔族になってない〜？？
ほんとに勿体ないから、
これだけはマスターして！！！
眉頭は濃くしない
毛を意識する！
(毛を描くのもアリ
初心者はKATEダブルラインで
書いてみると良いかも)
眉の角度は90度にしない😭
これだけ！
ほんと頼む！！
眉毛で台無しにしないで！！
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Tシャツのウエストしぼり
6パターン！！！✨
めっちゃ勉強になった！！
ただし！
伸びても良い服に限る😂
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こちら、
少し前から育ててるお腹です。
やっていることは
ただ一つだけなので
シェアしておきます🤝
"8の字スクリュー"
朝起きた時の数分、
ドライヤーで髪を乾かす時
歯を磨く時
トイレに行った時 など
隙間時間でお腹は育てられます🙆🏻♀️
よかったら是非！
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足ほっそい美女が
寝る前5分にやってることなんだと。
こりゃ、
やるしかないねぇ？？🥹
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おっきなヘアクリップを
使いこなせてない皆様〜！！！
このまとめかたも
簡単可愛いかったです〜！！！
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そろそろ薄着になる季節だから
お尻はしっかり作らないと老け見えする😭
がんばろ...
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仕事が激務でヘロヘロなとき、
何もしたくないし考えられない🫠
でも、自分を無視ししたら終わり。
マジでブックブクに太る。
せっかく8月の月初めなんだし
頑張ろうっていつもなら言うけど
今は、無理すんな自分！！
よく頑張ってるよ！！
と褒めちぎりながら
スマホ時間くらい体動かしてる。
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YouTube見てたら出てきたやつ
前に保存してて今日実践したけど
ファンデがヨレにくくて
なかなか良さげだったから、
みんなにもシェアしておく〜😌🌟
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涙袋の書き方なんだけど、
２枚目の全体にうっすらより、
１枚目の涙袋の書き方みたいに
目頭から黒目の始まりまでを
濃く書く方がぷっくり見えて可愛いと
自分の中で可決されたので、
明日からそうすると決めました👏
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恐ろしいほど可愛い
ベビー服の広告に
子供もいないのに
夢中で見てしまってた🥺❣️
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haniと一緒に
スカーフの巻き方学ぼ☺️！
今年の春はスカーフで
大人かわいいを取り入れたいよね〜♡
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haniと一緒に
人中短縮の小技を学ぼ☺️🤝
※個人的に、
オーバーリップ(上)にするとき
チークやピンクのアイシャドウで
ぼかすと鬼可愛いと思ってます🤞🏻
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もうすぐゴールデンウィーク
安井金比羅宮の前をよく通るけど
レンタル浴衣のカップルや
友達同士で楽しくなんて
本当にやめておいた方がいい。
軽い気持ちで縁を切ったり
友達と観光や遊びで行く
場所ではないので気をつけて。
正直、願いは叶ったけど怖すぎ
よっぽどじゃないと行きたくない。
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今日はストレッチ！
筋トレよりもストレッチが
1番大切だと思ってる。
呼吸を意識して
ゆーっくり体をほぐした日。
みんなも今日は
そんな日にしてほしいな☺️
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皮膚科でべピオを
処方してもらっているけど
海外では市販薬なのに
コスパ悪いなと思ったので、
iherbで買って使うことにした。
べピオは耐性菌が出来にくいし
ニキビが出来なくなるまで
使い続けていいよ〜と
先生に言われてる🙆🏻♀️
5%OFFクーポンどうぞ〜
BAT1819
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さて！今日は！！！
肩と首の筋肉が張ったり
盛り上がっていると
首が短く見えてしまうので！！
ほぐして美しくなろうの会💃🔥
隙間時間に30回程度やってみよ〜！
医療従事者👩🏻⚕️￤ダイエット･美容･整形･お洋服🫧色々な情報を呟きます🪞賢く綺麗に生きるぞ！✊🏻 ̖́-☁️173cm/min48kg⇒妊娠で63kg☁️ダイエット中！