201
うつ病について「無理はしないで！ゆっくり休みましょう！」って報じられることは多いのに、「うつ病で休職するときは診断書に休職期間を明記してもらって、給料の2/3の傷病手当金を受け取り、リワークを受けて復帰しましょう」という、具体的な復職方法について報じられることが少ないのはなんで？
202
ドナーへ移植用の腎臓を届けるイタリアの警察。
ローマからパドヴァまでおよそ490kmをランボルギーニウラカンで2時間で走破したもよう。
移動中の平均速度は233km/h（145mph）でした。
ひたすらカッコいい。
203
ロシアの舞踊団「ベリョースカ」の練習風景。
独特な歩行によってまるで空中に浮いているように、滑るように踊っている。
これ、すごすぎない？
204
内壁が滑らかなチューブと、内壁にうずまきがあるチューブの液体の流れ方について比較した動画。
「流れ」の状態には、流れ方向に向かって規則正しく流れる「層流」と、様々な方向に不規則に流れる「乱流」があって、動画を見ているとその違いがよくわかる。
205
どのように音が聴こえているかがよくわかる動画。
耳から脳に音が伝わる仕組みがよくわかる。
206
オランダの涙 VS 油圧プレス
「オランダの涙」とは溶解したガラスの塊を冷水に落として作る驚くほど硬い”ガラス”のこと。
信じられないことに、ハンマーでぶっ叩いても割れず、銃弾も弾き返すほどに硬いそう。
この動画を見れば納得だ。
207
ちなみに、割れるときは潔いほど砕け散る。
ガラスの尻尾部を折ると、全体が爆発的に破砕するのも特徴のひとつ。
Prince Rupert's Drop EXPLODING in Epoxy Resin at 456,522 fps - Smarter E... youtu.be/X3o71W4uNHc
208
非営利組織オーシャン・クリーンアップ（Ocean Cleanup）が太平洋ゴミベルト（GPGP）から100,000 kgを超えるプラスチックゴミを回収している動画。
これはひとつのマイルストーンになり得る偉業で、いつか海からプラスチックゴミがなくなるかもしれない。
@TheOceanCleanup
209
バネを利用して割るナッツクラッカー
大きな力を使わなくてもくるみを割ることができるみたい。
210
中国の杭州にあるスケスケウォータースライダー、全長は1km以上もあって、渓谷の側面を曲がりくねって進むそう。
これはこわい…汗
211
軸索誘導について学べる動画。
格子状に配置された神経細胞から伸びた小さな軸索が、標的分子に向かって伸張することで正しい神経回路を形成するためのプロセス。
神経系の発生において、とても重要なプロセス。
212
信念は人の心を守ってくれるけど、強すぎる信念はストレスを生んでしまうという論文。
信念を持つと非難にさらされても心を守れたり、一貫性が見られるなどストレスを減らす効果があるけれど、信念が強すぎると偏見や陰謀論に傾倒しやすくなるなどのデメリットがあると示された。
(PNAS July 18, 2022)
213
「赤ちゃんのための一般相対性理論」
この赤ちゃんでもわかる絵本シリーズ。
ウィットに富んで、狂おしいほど好き！
214
ローリングブリッジ。
ロンドンにある可動橋で、2004年に完成した歩行者専用の12ｍほどの橋ですが、くるくると巻き取ってしまうことで船の運航も可能になるそう。
小振りですが、思いのほか実用的でユニークな橋です。
215
自ら沈没する船「Flip Ship」
世界でも珍しいFlip（宙返り）する船で、長さ108メートルの外洋研究プラットフォームとして設計されている。海のうねりや波が通り過ぎても非常に小さい力しか伝えないようになっていて、とても安定したプラットフォームとなっているそうだ。
216
メンタルクリニックを初めて受診するときはなるべく早めに予約したほうが良い。メンタルクリニックでは初診にかかるのに2〜3ヶ月は待たされることもある。「いま、ツラいからすぐに受診したい」がなかなかできないのが精神科や心療内科なので、受診を検討したら早めに予約をしておこう。
217
死亡リスクを下げる運動量について調査したコホート研究によれば、週に300分以上の適切な運動をする人では死亡リスクが低くなる可能性が示唆された。
週に300分というと1日あたり40分程度の運動が必要となる。時間が取れない人はまず150分/週以上を目指すと良いみたい(n= 116,221)(Circulation. 2022)
218
誰かを育てるために暴力を振るったり、怒鳴りつけることにはほぼメリットがないことがわかっている。それでもやめられない人は、自分がスッキリするために行なっているだけかもしれない。
そんなことに振り回されるのは建設的ではないので、自分を守ることを優先してほしい。
220
蜂の巣のような模様のハニカムオパール。
ハニカムオパールとは「ハチの巣のような正六角形の亀甲模様」のあるオパールのことで、ふんわりとしたカラーがたまらない。
221
座礁した海ガメを意外な方法で助けるイケメンたち。
最後には海に還れてよかった。
222
第二次世界大戦中のイギリス空軍の軍服のズボンは、2つのボタンを合わせることでコンパスになるようになっていた。
もし飛行機が墜落しても、このコンパスを使えば方角がわかって帰れたのかもしれない。
223
南アフリカにて、コロナのせいでアルコール販売が禁止された結果、国全体で負傷による死亡率が少なくとも14％も減少し、暴力犯罪が大幅に減少したと明らかになった。
アルコールが起こす暴力事件や社会への影響力が示される結果となった。
(The Review of Economics and Statistics 1–45)
224
ランニングマシーンでトレーニングをするキーウィ。
この子の名前は「Piwi」で、事故で両足を骨折してしまったため、マッセイ大学の野生動物保護チームによって手術が行われ、ランニングマシーンを使用してトレーニングすることで再び歩けるようになったそう。
よかった。
225
ヒースロー空港に着陸するジェット機に雷が落ちた瞬間の映像。
航空機は1機あたり毎年1回は雷に打たれていると推定されている。だけど飛行機は金属製なので、雷にあたっても電気は機体の表面を流れるだけで、内部には伝わらないようになっている。
バーチャル精神科医/ なかの人は精神科医/精神保健指定医/日本精神神経学会 専門医/著書『鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング』/「心の支え方」をシェアするWebマガジン「molbit」 -モルビット-始めました molbit.jp/column