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消せるタトゥー「Prinker」
さまざまなデザインのタトゥーを簡単にプリントでき、２〜3日程度の耐久性があるけれど、水と石鹸さえあれば簡単に洗い落とすことも可能なようだ。
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あと早寝して睡眠時間を伸ばすことで、人間は日々の食事のカロリーを減らせて減量できることも報告されている。「寝るだけダイエット」という新しいムーブメントがくるかもしれない。
Effect of Sleep Extension on Energy Intake Among Adults With Overweight
ja.ma/3IZgOk0
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「仕事をしていない人は恥ずかしい」という考えで、どれほどたくさんの人が傷ついているかわからない。病気や育児、介護などでどうしても仕事を離れなければいけない人だっている。働きたいのに働けない、そんな悔しさを感じている人だっている。恥ずかしい、というのはちょっとちがうと思う。
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Coupled electrophysiological, hemodynamic, and cerebrospinal fluid oscillations in human sleep science.org/doi/10.1126/sc…
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高齢者の孤独を減らすためのコンパニオンロボットの効果を調べた研究によれば、参加者のほとんど (68.7%) でロボットが孤独感を和らげるとは感じられず、むしろ孤独感を解消するためにロボットを使用することに不快感を感じる傾向が見られたそう。
ロボットはまだ人間の代わりにはなれないようだ。
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幼少期に強いトラウマを経験すると、成人期に精神障害に苦しむリスクが高くなるという論文。
トラウマは精神障害に関連することが以前から示唆されており、不安障害や境界性パーソナリティ障害などの疾患にも関与すると示唆されている。トラウマの与える影響は大きい。(14 reviews)
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捨てられるはずのコーヒーかすを利用したサングラス。
ウクライナのスタートアップOchisが開発し、プラスチックよりも軽く着けていても疲れない。そして土壌内に返ると10年で生分解されるそう。
とてもエコなサングラス。
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ちなみに、割れるときは潔いほど砕け散る。
ガラスの尻尾部を折ると、全体が爆発的に破砕するのも特徴のひとつ。
Prince Rupert's Drop EXPLODING in Epoxy Resin at 456,522 fps - Smarter E... youtu.be/X3o71W4uNHc
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動物は”不公平”を感じると怒ることがわかる動画。
2匹のサルをケージに入れ、仕事をさせてご褒美としてキュウリをあげた。2匹とも最初は喜ぶけど、不公平な状況を作るため、1匹にキュウリを、もう1匹にはブドウを与えると怒りだした。
不公平に怒るのは生理的な現象なのだ。
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植物はストレスを感じると音を出すということを示す論文。
水を必要とする植物や、茎を切った植物は1 時間あたり約35 回ほど、人間がほとんど感じられない20 ～ 100 kHzの超音波を発していることが明らかになった。
植物も動物のように危険が迫ると音を発して、交信しあっている可能性もあるようだ。
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鳥を見たり、鳴き声を聞くこととメンタルヘルスにはポジティブな関連性があると示す論文。
興味深いことに、この研究では健康な人だけでなく、うつ病と診断された人にもバードライフでのメンタルヘルスへのメリットがあることが示された。日常での鳥との出会いが重要みたいだ。(n=1292)
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”先延ばし癖”が治らない、と思っている人の中には怠惰じゃなくて「恐怖からの無意識の回避」が強すぎる場合がある。人間は怖いと感じる対象を回避するように作られていて、”先延ばし癖”だと思っていたら恐怖からの回避行動だった、といったケースだ。怠惰と恐怖は克服法も違うから注意が必要だ。
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「精神的DV」って”加害者”のほうも気づいてない場合が多い。
無視を続けたり、脅したり、人前でバカにしたり、経済的に脅すことも精神的DVになり得るのに、指摘されると「え、それってDVに入るんですか？」みたいなリアクションをされることが多々ある。
無自覚だと治せないので、困ったら相談しよう。
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認知症のリスクが最も少なくなる歩数は9826歩/日であると示した論文。
このコホート研究によれば、1日の歩数が多い人ほど認知症のリスクが低くなる傾向が見られ、1日あたり10,000 歩をわずかに下回る歩数が、認知症のリスクを最も低下させる可能性が示唆された。
(n=78,430)(JAMANeurology)
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高校生のアルル・マトゥールさんが設計した「FACE」という装置。
火災が発生して延焼するのを防ぎ、山火事などの災害が起こるのを防いでくれるそう。
とても素晴らしい発明品だ。
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近々結婚する人から「結婚がうまくいってる人ってなんか特徴あるの？」って聞かれたので、「食洗機でもルンバでも家事代行でも、とにかくどうやったら家事の負担を減らせるか？を一緒に考えれる夫婦はうまくいってるよ」と伝えたんだけど、全然ピンとこなかったっぽい。いや、ほんと大事なんですって。
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原理はわかりやすいのだけど、動物の声とまったく同じ音を再現できる技術の高さが素晴らしい。
THE ENIGMA OF WHISTLING WATER JARS
whyyouhearwhatyouhear.com/chapterfiles/c…
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どんな人でも悩むことはあるけど、調子を崩しやすい人は「悩む時間」が長い。とにかく長い。悩んでも解決しないことでも悩んでしまって、悩みすぎてネガティブに押しつぶされそうになる。
逆に調子を自分であげられる人は悩んでも「ハイッ！悩む時間おしまい！」って自分で区切れるから強い。
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鼓脹症の治療を受ける牛。
鼓脹症は腹部がガスのために膨れ上がる病気で、消化管や呼吸、 血行の障害により最悪の場合は死に至ることがある病気。
治療のためにガスを放出するための針を刺して治療を行い、抜けているガスを確認するため火をつける地域もあるようだ。
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葉っぱを縫いあわせて巣を作るハウチワドリ
まるで職人のように葉を縫い合わせて、裁縫で自分の巣を作っていて、とても器用だ。
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この研究は「ゲームが知能を伸ばす」ということを証明するものではないけれど、動画視聴やチャットなどに比べると、子供の知能においてゲームをプレイするほうが有益である可能性を示唆したものではあると思う。
Sci Rep 12, 7720 (2022).
doi.org/10.1038/s41598…
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若者の気分の良さや幸福度は睡眠と相関性があることを示唆する論文。
ぐっすり眠れる人ほどポジティブで幸福度が高いというのはわかりやすいが、日ごろからネガティブで幸福度が低い人ほど睡眠に問題を抱えている可能性が高いようだ。感情と睡眠は卵と鶏のような関係みたいだ。
(Child Development)
バーチャル精神科医/ なかの人は精神科医/精神保健指定医/日本精神神経学会 専門医/著書『鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング』/「心の支え方」をシェアするWebマガジン「molbit」 -モルビット-始めました molbit.jp/column