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青く光りながら泳ぐボラの群れ。
刺激を受けて発光する微生物が生息している水のなかをボラが泳いで起こる現象
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Googleから、人がどれだけ「不要不急の外出」を自粛しているかのレポートが公開された。これを見れば、東京や神奈川、埼玉、千葉の人たちがどれだけ頑張って自粛をしているかがひと目でわかる。頑張っていることを可視化して目に見える形でアウトプットしていくのは大事。google.com/covid19/mobili…
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イタリアのサルデーニャ王国の国王であるカルロ・アルベルト・ディ・サヴォイアが使用していた机。
数々の意匠を凝らした仕掛けが用意されていて、隠されたソクラテスの胸像がチャーミングだ。
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オメガ3脂肪酸を多く摂取していると脳の健康が維持され、中年期以降の認知力が保たれることを示唆する論文。
研究によれば、血中オメガ３系脂肪酸濃度が高い人ほど海馬の容積や脳の機能が保たれ、脳の状態が良い傾向があると示されたそう。お魚を食べよう。(n=2,183)(Neurology)
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手書きの文字やアートを描写してくれるロボット
「 Zarplotter」
オープンソースになっていて安価に制作することが可能になっているそう。これはスゴイ。
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5分間の呼吸法を毎日行うことで不安や気分が改善されることを示すランダム化比較試験。
重要なのは空気を吐き出す呼気なようで、吸い込んだ空気をゆっくりと意識しながら5分間吐き出すようにすることで、不安や気分が大きく改善されることが示唆された。(n=108)(Cell Reports Medicine)
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チェコのプラハにある「Vytopna」という名前のおもしろいレストラン。
食べ物や飲み物を注文すると電車が運んでくれるそう。
とてもかわいいレストラン。
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人口甘味料の 2 つであるサッカリンとスクラロースが腸内フローラを変化させ、耐糖能異常や体重増加を助長している可能性を示唆するRCT研究。
人工甘味料がカロリーゼロだからといって、消費しすぎると健康に悪影響を及ぼすことが示された。(n=120)(Cell 185, 1–22)
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精神科医していると、病気による退職を勧める機会があるけど、そんなときに休職や傷病手当金といった”利用できる保障をきちんと受け取る人”の方が圧倒的に社会復帰が早いと感じる。
たまに「会社に迷惑だから」とかで断る人もいるんだけど、断る人ほど退職したとしても復帰に時間がかかる気がする。
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近赤外線で静脈を可視化し、穿刺に適した血管を素早く確認できる装置：医療機器ニュース - MONOist monoist.itmedia.co.jp/mn/articles/18…
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オランダにあるとてもユニークな「水橋」
2002 年に開通したフェルウェメール水道橋は水深3mほどの浅い水橋で、小型ボートなどが安全かつ簡単に通過できるよう設計されている。
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筋トレが若年成人のうつ症状や不安を軽減させることを示唆する論文。
筋肉に負荷をかけるレジスタンス運動がメンタルに与える影響について調査したところ、8週間継続することでうつや不安などの精神症状が改善されることが示唆された。
筋トレが精神的な健康にも効果的かもしれない。
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電車を待つ5分間でマフラーが編める「Cyclo Knitter 」
木材と自転車のパーツを組み合わせたシンプルなデザイン。電車の待ち時間で運動ができて、身体も温まりそうなおもしろいアイディア。
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関西万博のマスコット、「ミャクミャク様」という名前をもらった途端、いろんな人が各々のストーリーで存在を補強していて民間伝承ってこんなふうに生まれるんだ…を体現しててゾクゾクする。
これがいのちのかがやきか…。
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歯医者を怖がる子供に寄り添う介助犬
アメリカでは歯医者を怖がる子供を安心させるために介助犬を導入するクリニックが増えている。
介助犬を膝に乗せることで、歯科治療への恐怖感や不安も減らせるようで、メンタルヘルスケアのための大切なスタッフの一員になっている。
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SNS沸騰の「球状歯車」 全方向無制限駆動で人型ロボットに衝撃 xtech.nikkei.com/atcl/nxt/colum…
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若い血液の若返り効果が注目されるけれど、それらの研究報告とは逆に老化も血液によって引き起こされるというのは興味深い。
老化とは、単純に長い間身体を使ったことで磨り減る摩耗現象ではないことを示唆するおもしろい論文だ。
Nat Metab (2022).
doi.org/10.1038/s42255…
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コチニール色素の作り方
コチニール色素とはエンジムシという虫から得られた、カルミン酸を主成分とする赤色の着色料。天然系食用着色料として、いろんな食材や飲料に使用されている。
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荷下ろしを補助する可動式床システム（ウォーキングフロア）
重い荷物でも荷下ろしがラクになりそうだ。
バーチャル精神科医/ なかの人は精神科医/精神保健指定医/日本精神神経学会 専門医/著書『鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング』/「心の支え方」をシェアするWebマガジン「molbit」 -モルビット-始めました molbit.jp/column