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何かを好きだという時に何かをけなす必要なんてない。｢××ちゃんは嫌いだけど○○ちゃんは好き｣とか｢××はブスだけど○○はかわいい｣とか。そんなのほめられた側も嬉しくないし、否定された側もそれが好きな人も傷つけてしまうから。何かを否定しなくても純粋に好きなものを語れたらいいよね。
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今の時代の良いところは、知りたい事をすぐ調べられる事。
何か大変だなと感じる事があれば似たような人はいないか調べる事ができるし、原因や対処法、受けられる支援までスマホ一つで見つけられる。
でも心に余裕がないと｢調べよう｣とも思い浮かばないんだよね。
限界前に知ろうとする一歩が大事。
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やろうとしたことが崩れても問題じゃない、自分の心が崩れることが問題だ。
やりたかったこと、期待していたこと、待ち望んだことが崩れても、自分の心が崩れなければまた立て直せる。
でもどんなにちっぽけな問題だとしても、自分の心が崩れたら終わりなんだ。
目の前の壁より自分の心が大事だよ。
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自分の好みに合わないことをする子ども、生徒、部下、他人にすぐキレる親、教師、上司、全人類にマジレスすると一言。
｢たぶんそいつ、お前の好みのために生きてないで｣
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人間には、一部だけを見て全部を決めつけてしまう癖がある。
たった一つの失敗を見て「あいつはダメだ」「自分はダメだ」と決めつけて、たった一人の悪人を見て「男/女はみんなこうだ」とか「○○世代はみんな××だ」なんて思い込む。
でも結局、決めつけは自分の世界を狭めるから自分に損なんだよね。
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逃げることは、言い換えれば「より良い環境へのお引越し」。
例えば今住んでる家が火事になったら、とにかく飛び出して引越しをするように。
誰もそれを「甘え」だとか「情けない」とは言わないように。
学校や会社、今の環境を変えることもそれと同じだと思うんだ。
逃げがプラスになる場面は沢山ある
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おはようございます🌞
なんと今日、9月13日に…
25回目の誕生日を迎えました〜！
実は最近、自分のできない事ばかり考えて落胆しちゃってたんですけど、今朝25年間でできた事を考えてたら沢山あって自信が湧きました！💪
生きてる事が一番大きい事だ
これからもゆるりとよろしくお願いします(*´︶`*)
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ブラック企業にいた頃、上司の口癖が｢仕事は美しく｣｢依頼された通りに仕事をしたらダメ、依頼された以上をしてこそプロ｣だったんだけど、お給料は時給換算すると学生時代のバイト以下だったし｢プロの仕事に相応の対価を払えない会社は美しくないな｣と思って転職した思い出。辞めて大正解だったな
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皆勤賞は勿論すごいんだけどさ。
でも今の日本に必要なのは、自分で休むべき時にはしっかりと休む判断ができるように教育することと、適度に休むことが当たり前に認められる社会作りなんじゃないかなって。
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子どもの頃から私が失敗する度におばあちゃんが言ってくれた言葉が｢よかったじゃない、これで次は間違えないね☺｣だった。確かに一度失敗したことは次からはもっと気をつけられるようになる(や、それでも失敗することもあるけど)。無闇に責めるより勉強になったねと肯定するスタイル積極的に使いたい
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弱さを隠せるほど器用じゃなくて、弱さを晒して頼るほど勇気もない。
｢これも自分だ｣と弱さを抱いてやることもせず｢こんなのダメだ｣と否定ばかり。
弱さが辛い本当の理由は、見ないふりをするからだ。
得体の知れないものは誰だって怖いけど、時間をかけて向きあってやればなんてことないかもね。
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もっと傷つく事に慣れたらいいよ。
痛い事も痛くないフリ、傷ついても平気なフリして全てに無感覚になれっていうんじゃなくて。
夢を抱いて、挑戦して、失敗して、傷ついて、涙と鼻水垂れ流してみっともなく落ち込んだら、また次の夢を追いかけたらいい。
転ぶ度立ち上がる事に慣れたら怖い物はない。
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願っていることは一番いい時に成就する。だから今すぐに願うような結果が出なくても、落ち込まなくていいんだよ。春に蒔いた種は春ではなく秋に刈りとるように、自分が行なった通りに結果を刈りとる時が必ずくる。その時まで、水をやり肥料をやり、ゆっくり育てていけばいいんだよ
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日本人、頑張りすぎて病院へのハードルが高くなってる人多いんじゃないか？
「これくらいなら大丈夫」って繰り返しているうちに、実は限界ギリギリの人沢山いるんじゃない？
お願いだから、もっと自分の心身に気をつかってあげてほしい。
せめて倒れる前には、自分のSOSに耳を傾けてあげてください。
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仕事っていうのはさ。
人のための仕事であって、仕事のための人じゃないんだよね。
自分のため、家族のため、人のために働くのが目的なのに。
仕事をすること自体が目的になってしまえば、自分の健康も、大切な人までも失うようになる。
「何の為に働くのか」目的を見失ってるなら、要注意だ。
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この人は何でもよくできるから才能なんだな、と思っていたら｢120万回やってできるようになったんだ｣と。｢はじめから上手くできた事は何ひとつない。得意な事もなかったし、子供の頃はよくできる人を見上げていた。努力が99%だ｣と。｢無いものは作ればいい｣彼から教わって今も大切にしている言葉。
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人から悩みを相談される時にまず大事なのは、｢解決｣を求められているのか｢共感｣を求められているのかを見極めること。そして一番重要なのは、自分が相談事を受け止められる状態かどうかということ。人の悩みを聞くのはそれなりに力を使うことなので、自分に余裕がない時は引き受けない方がいいよ
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なんで偉い人たちは悪い事を隠すんだろうなぁと思ってたけど、それって結局当人たちの問題以上に失敗を許さない社会の問題だと思う
もちろん罪には罰が必要だし、許されるからって何してもいいわけじゃないけど
罪を犯したら潔く切腹というより、潔く認めて償って前に進むのを応援できるようになれたら
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何かプレゼントや食事をご馳走してもらった時、きっと正解は｢わあ、ありがとう！嬉しい〜！｣なんだろうなと思いつつ｢(申し訳ない…)｣が先にくる人種なんだけど、これを克服するには“相手が望む反応をするスキル”ではなく“自分がもらって享受するのを許す心”なんだよなと思う今日この頃です
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理不尽な事をされてプッツーンとなる事もあるけれど、自分に余裕があれば怒らないで済む事も多いんだよね。触れたら割れてしまうほど自分を追い詰めない事、ただ怒りたいだけの人に振り回されない事。自分が幸せなら誰かを攻撃しようとは思わないし、負い目があるから誰かの足を引っ張りたくなるんだ。
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つらい時だからといって｢つらいこと｣だけが来るわけじゃない。苦しい時ほど「とてもよい機会」もやってくるんだ。いい時には分からなかったことに気づけたり、悩みを通して成長したり、もがいたことで荒いところが削られ磨かれたり。過去も今この瞬間も、意味があるものにするかは自分次第なんだ。
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嫌なものは嫌と言える勇気も大切だけど、嫌なものを嫌と言える空気も大切だよね。
嫌を言えない空気って息苦しくなっちゃうし、そんな空気出されたら私は読まずにゴリ押ししますけれども👊
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最近の目標は｢楽しくやること｣
つい何でも｢ちゃんとやろう｣だとか｢完璧にやろう｣とか、できもしないのに120%を目指して疲れちゃうから、ちょっと目標転換。人の目や評価は変えられないけど、自分の気持ちなら自分で変えられる。自分が｢またやりたいな｣と思えるくらいの気持ちでやってみれたら
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ストレスに強い人とストレスに鈍い人は全く別。
ストレスに強い人は、ストレスを受けてもプラスに変換できたり、上手く発散して適度に調整できる人のこと。
ストレスに鈍い人は、ストレスを受けているけど気づいてないだけで、無自覚にストレスが蓄積されてるから要注意。
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｢そんなんじゃダメだ｣を｢そんなとこもあるよね｣に変えてみる。｢こうしなきゃ｣を｢こうしてみよう｣に変えてみる。言葉を変えれば、考えが変わる。考えが変われば、行動が変わる。行動が変われば、生活が変わり、生活が変われば人生が変わるんだ。大きな変化は、いつも小さな一歩から。
「過去に縛られない今を生きる」
元アダルトチルドレンの現作家。
大切な人の言葉が私を支えてくれたから、これからは私も伝えていきたい。
ペンギンが好き🐧
初書籍▶︎01w.me/5h2k0
お仕事＆ご依頼等はこちらまで▶︎burytheold@gmail.com