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悪口や陰口を言われても、絶対に相手と同じテンションで返さないようにしています。相手の気持ちや言動は自分にはどうにもできないので。理不尽だったら尚更、それはもう自分の問題じゃなくて、相手の問題。あなたの優しさで相手と同じレベルになるのはもったいないので、そっと距離を置きましょう。
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やってよかった美容投資11選💄
①整形(埋没、鼻整形、顔の脂肪吸引など)
②眉アート
③まつ毛パーマ
④医療脱毛
⑤ほくろ除去
⑥皮膚科でニキビ治療
⑦ゼオスキン
⑧定期的なハーブピーリング
⑨シャワーヘッドを変える
⑩PC診断・顔タイプ診断・骨格診断
⑪整体に通う(顔の歪み・反り腰矯正)
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良質な睡眠、綺麗な姿勢と言葉遣い、口が喜ぶより身体が喜ぶ食事、丁寧なスキンケア、毎日15分の筋トレ、お風呂上がりのマッサージとストレッチ、寝る１時間前は携帯を触らない。今は意識しないとできないことばかりだけど、これが当たり前にできるようになったらいいな。
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✍🏻自分用メモ
５つの再生クリームの比較🕊
いくつか使ってるものあるからめちゃくちゃ参考になる。
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モチベーションの保ち方って自分でも正直よくわからないんですが、「自分が好きな自分で居たいから」ってただそれだけだと思うんです。勉強を頑張る自分が好き、痩せてる自分が好き、何事も継続できる自分が好き。特別な理由はないけれど、どんな自分が好きかって本当にただそれだけ。
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良質な睡眠、綺麗な姿勢と言葉遣い、口が喜ぶより身体が喜ぶ食事、丁寧なスキンケア、毎日15分の筋トレ、お風呂上がりのマッサージとストレッチ、寝る１時間前は携帯を触らない。今は意識しないとできないことばかりだけど、これが当たり前にできるようになったらいいな。
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これから鼻整形を考えてる方々へ🌷
鼻ダウンタイム中に役に立ったもの、必要なかったもの、買っておくべきだったものをまとめてみました！✨
少しでも参考になれば嬉しいです🙆🏻♀️♡
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埋没、眉毛アート、まつ毛パーマ、肌管理、縮毛矯正のおかげで化粧にかかる時間が毎朝10分以内。美貌や自信、心の余裕だけじゃなくて時間までもがお金で買えちゃう時代だもんね。明日からも気合入れて稼ごう🥺♡
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自分より劣ってる人を見つけて慢心するのは絶対に嫌だし、自分より優れている人を見て嫉妬するのはもっと嫌だ。だから周りを気にする暇もないくらい常に自分に夢中でありたいし、好きなことをしていたい。暇は人をダメにする。
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別に可愛くなくても、勉強ができなくても、スタイルが良くなくても誰にも迷惑かからないけど、自分に迷惑がかかる。私にとってなりたい自分でいることは自分を大事にすることとほぼ同義。
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私が思うメンタルが強い人は、泣かない人とか弱音を吐かない人とかのことじゃなくて、泣いても弱音を吐いても立ち直るのが早い人。
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ダイエット中の夜ごはんメモ✍🏻
▫️納豆キムチ
▫️ゆで卵
▫️甘酒豆乳
▫️豆乳ヨーグルト＋蜂蜜
▫️きな粉ヨーグルト
▫️お刺身
▫️蒸し野菜
▫️オートミール粥
▫️きのこの生姜スープ
今も外食以外は基本的にここに載っているものを気分によって変えながら食べています！勉強中にお腹が空いた時も同様です🦭
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「やり始めないことには、やる気は出ない」
って本当にそう。"やる"の後にやる気が存在しているので、やり始める前からやる気を期待してはダメ。まずは5分、動き出せば勝ち。
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これから鼻整形を考えてる方々へ🌷
鼻ダウンタイム中に役に立ったもの、必要なかったもの、病院から処方していただいたものをまとめました！！
少しでも参考になれば嬉しいです✨
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美容でお金をかける優先順位✍🏻
①美容医療
整形(プチ整形含む)、皮膚管理、脱毛
②整体・パーソナルジム
整体は月１、顔の歪みや反り腰改善
③スキンケア
価格より成分重視
④美容院・エステ
まつ毛パーマ、ハーブピーリング
⑤美容家電
一度買えば長く使えるので費用対効果◎
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「わたしは誰かの期待に応えるために生きているわけじゃないし、あなたもわたしの期待に応えるために生きてるわけじゃない。わたしはわたし。あなたはあなた。」負の感情に支配されそうになった時に思い出す、お守りのような言葉です。
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過去や他人、待ち時間のような「変えられないもの」に執着しない。例え悪口や嫌味を言われても、他人を変えることはできませんから。自分自身でコントロールできないものに期待するのではなく、変えられるものに全力を注いでいきたいと思うんです。美容とか、勉強とか、自分自身に。
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心穏やかでいるために大事にしている思考🪞
▫️他人に期待し過ぎない
▫️無駄に交友関係を広げない
▫️変えられないものに執着しない
▫️自分を雑に扱う人とは距離を置く
▫️「正論」を「正解」だと思わない
▫️必要以上に他人によく思われようとしない
▫️他人と比べない、自分の人生に夢中になる
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大学生、新社会人の方におすすめのマウス🌸
シンプルで持ち運びし易くてほんとに使いやすい。カラバリも豊富で、色味もすごく可愛いです。デザイン性も、機能性も高くて間違いなく今年のベストバイに入る良い買い物でした✨マウス迷子の方は是非参考にしてください！
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毎朝５時半に起きて、本を読んだり、ストレッチしたり、好きな音楽を聴きながら散歩する時間がとても好き。朝の時間が充実するようになってから理由もなく鬱になることがなくなったし、ストレスで肌荒れすることも、他人にイライラすることも無くなった。何より早朝に飲む珈琲が最高に美味しい。
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自分が実践して効果的だった英単語の覚え方に似ている。完璧に覚えようとすると続かないし短期的にしか覚えてられないから、毎日100単語ずつざっくり発声するだけして、知ってる単語を増やしていた。そうすると、その後の定着が信じられないくらい良くなる。昨日より今日。何かをするってとても大事。
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毎朝５時半に起きて、読書したり、ストレッチしたり、外を散歩する時間がとても好き。朝の時間が充実するようになってから理由もなく鬱になることがなくなったし、ストレスで肌荒れすることも、他人にイライラする事も無くなった。何より早朝に飲む珈琲が最高に美味しい。
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勉強のタイムスケジュール📖
▫️毎朝5時半起床→2時間勉強
▫️移動中や昼休み→英文やaudible聞き流し
▫️就寝前→2~3時間勉強
授業や仕事などやるべきことが増えると、英語や資格など＋α学びたいことへの時間確保が難しいのですが、朝の時間や移動時間を活用すると効率的に勉強できるのでオススメ。
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美容に興味を持ち始めてから自分の容姿に絶望して、成人式までに可愛くなりたいって思って、ダイエット垢作って、1年半で20kg落として、顔の脂肪吸引して、自分に似合うメイク研究して成人式に望んだんだけれど、人生で一番自分のことを好きになれた瞬間だったと思うし、その時の私最高に可愛かった。
大学生｜賢く美しく｜美容、整形、ダイエット、資産運用など色々呟いてます🪞165cm max65kg→min43kg 骨スト｜TOEIC960 / IELTS7.5 /