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自分が昔に戻って効率的に垢抜けるなら
優先順位順↓
・ダイエット
・素を磨く(肌、髪、歯、所作)
・元のパーツを活かして整形
・定期的な美容医療でメンテ
特に体重が落ちると、各パーツの肉感が取れて一気に垢抜ける。顔の余白が減って、相対的に目が大きく、鼻筋が通ってみえるようになった。
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Diorのリング欲しくてずっと見てるんだけど、どれも可愛すぎて1つに絞れない…全部好き……
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🌿ハーブピーリングは《@shebelle_21714》
▷美容医療やレーザーも好きだけど、個人的にニキビ/ニキビ跡に一番効果があったのはハーブピーリング。肌荒れやくすみが一掃されて、肌が1段階明るくなります。即効性が高いので、大事な予定の３日前にする必須ケア◎
代官山と新宿にあります👌🏻 twitter.com/mrumruco/statu…
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164cm42kg(ノーマルカメラ無加工)
骨ストなので食事管理８割で筋トレは適度に(腹筋と尻トレのみ)。脚痩せは筋膜リリースとストレッチ、リンパマッサージをしています。
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表面だけ綺麗にするお化粧に比べて、本を読んでいることは、他の人にはわかりません。けれども心の中は美しくなり、語彙力が増え、ひそかに誇りを持つことができるのです。
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読書の良さは様々ですが、一番は「自分の中のモヤモヤした感情を著者が言語化してくれることによって、自分の中の表現が増えること」かなと思います。人は自分の知ってる言葉の中でしか思考することができないので。言葉や表現を蓄えられる読書は人生を豊かにする大切な手段だと思います。
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自信がなかったから人一倍勉強しようと思ったし、自信がなかったから痩せるために努力して、整形しようと決めました。自信がなかったおかげで自分のためにたくさん行動できたので、自信がないということは決して悪いことではないと私は思います。
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プロテーゼを入れるか入れないかを最後までかなり悩んだんですが〈骨切り幅寄せ〉をすれば無プロテでも鼻筋が細く綺麗に見えるということで、無プロテで骨切り幅寄せを選びました。
整形前の鼻の写真と修正箇所の詳細を書いたので気になる方は見てください(画像一枚目)
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私が実際にお家で実践している反り腰改善のストレッチです🌱
また、YouTubeなどにも反り腰改善ストレッチをあげてる方が沢山いらっしゃるのでそちらも参考にしてます！
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164cm/40~42kg
骨格ストレート
ENVYMのパンツにAmazonで2650円で買った厚底スニーカー。このスニーカー本当にクッション性高くて歩きやすいし、脚がとっても綺麗に見えるのでお気に入り👟
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自分のことを雑に扱う人、ありがとうごめんねを言えない人、人の悪口やネガティブな発言が多い人、小さな嘘を重ねる人、自己肯定感を下げてくる人、わたしの好きを否定してくる人は２０２１年に全員置いてきたので。２０２２年もまた、大好きな人たちと新しい出会いに期待して気持ちよく生きていきたい
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整体に通い始めてよかったこと🧘🏻♀️
◼︎姿勢が良くなった(反り腰改善)
◼︎脚が真っ直ぐになった
◼︎太ももの前張り、外張りが解消した
◼︎顔の歪みが改善された
◼︎鎖骨が綺麗に出て、首がスラッとした
◼︎体が軽くなった(体感5kg痩せた感覚)
◼︎身体全体の歪みが整って、身長が伸びた
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自分の魅せ方を知っていて、TPOに合わせて色々な顔を使い分けられる母にずっと憧れている。父の前では愛嬌たっぷりでふわふわしているのに、一歩外に出ると上品で聡明さ滲み出る賢い女性。外見ももちろん大事だけれど、内面から滲み出る賢さとか魅力って本当にその人を特別にするよね。
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ZOZOで買ったメガネ当たりだった🥸
目が大きく、表情が柔らかく見えるからべっこう柄がお気に入り。茶髪にもよく似合う◎
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完璧主義な私へ🕊(定期)
「期限ぴったりの100点」よりも「期限にゆとりのある60点」を心がけてください。そもそも100点と思っているのはあなただけで、100点なんてありません。完璧じゃなくてもまずは期限内に終わらせる、これが何よりも大事です。
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このマスク本当に顔が小さく見えるし、形も紐のカラーも全部可愛くてお気に入り🤍
D.masqueのピンクベージュ🌸
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ダイエットとか資格の勉強とか継続できなくて悩んでる人居たら私のストーリー見て、一緒に頑張ろ。
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愛用参考書📚
単語はとりあえず金フレを毎日👊🏻❗️
（外出先ではアプリ版を◎）
文法は1枚目の赤い本をやり込めば基礎的な部分はこれだけで十分！＋αで学びたい人、文法の鬼になりたい人にはvintageがおすすめ📝
あとはとにかく実践！
過去問を解いて解いて解きまくる✍🏻
4枚目は今年買ったもの💭
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医療脱毛
英語学習
留学
つみたてNISA
レーザーなどの肌治療
根本的なニキビ治療(アキュテイン)
クオリティの高い家電
この辺りは悩んでいるならすぐに手を出した方が良いと個人的には思います。初期コストや時間は要するけど、長期的に見てかなり利回りが良い。何よりストレスフリーに生きれる🍃
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164cm/40~42kg
☑︎骨格ストレート
☑︎moussyデニム(サイズ22)
朝のウォーキングを始めてから3年目になるんですが、本当に太りにくくなりました。筋肉太りで悩んでいたのでダイエット期間は有酸素運動がメインで筋トレは部分的に。脚痩せは筋膜リリースとストレッチを中心にしてました🏋🏻
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本で簡単に学びたい方には「フリーランス税本」が圧倒的オススメ。税金の仕組みや確定申告のやり方がマンガ形式で楽しく説明されていて、正直今まで読んだ税金本の中でダントツ分かりやすかった。超良書なので、フリーランスの方に限らずオススメしたい一冊です🌸
amzn.to/3nZOPJG
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◆美容整形レポ(小顔、たるみケア編)
注入系やハイフなども含めて、綺麗な輪郭を手に入れるためにやってきた美容施術を【◎◯△×】の4段階評価でまとめました📝
あくまでも個人的な感想なので、参考程度にお願いします！
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定期的に通ってる美容リスト📝
1ヶ月〜2ヶ月
▫️整体
▫️美容院(カラー＆トリートメント)
▫️パリジェンヌ
▫️美容皮膚科で肌管理
3ヶ月〜半年
▫️眉アート
▫️医療脱毛
▫️注入系(ボトックスなど)
大事な日の3日前
▫️美容院でトリートメント
▫️剥離なしのハーブピーリング🌿
長期休み
▫️DTが必要な整形
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20歳から始めたお金周りのこと💰
◽️お金の勉強
👉🏻本やSNS(Twitter,YouTube)
◽️FP資格取得
◽️証券口座開設(SBI、楽天)
◽️楽天証券で積立NISA(33,333/月)
👉🏻S&P500とオルカン
◽️SBI証券で米国ETF 定期買付
◽️固定費の見直し
最優先は自己投資(主に顔面)！残りは資産運用に回して、お金に働いてもらう◎
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10代から今まで
やっておいてよかったこと9選🪞
①読書（月3〜5冊）
②高校留学
③お金の勉強
④語学学習
⑤気になる業界での長期インターン
⑥基本的なパソコンスキル
⑦すぐ調べる/メモを取る癖をつける
⑧情報発信をする
⑨容姿を磨く
👉🏻整形,ダイエット,自分に合うメイクの研究
大学生｜賢く美しく｜美容、整形、ダイエット、資産運用など色々呟いてます🪞165cm max65kg→min43kg 骨スト｜TOEIC960 / IELTS7.5 /