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▶︎よしみね皮膚科(旧美馬皮膚科)
オンライン診療可能で、美馬先生の時と同様にしっかり薬の調合してくれます。保険適応なのでこの薬の量で2200円＋送料100円。美馬皮膚科に通ってた頃は3時間待ちが当たり前だったのでオンライン診療本当に助かる…
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▶︎渋谷おおしま皮膚科
ニキビや赤ら顔治療で有名ですが、その他の自費治療も他のクリニックより安く、いらない施術はいらないとはっきり言ってくれる信頼できる先生です。いつ行っても激混みですが、回転が早いので◎
首のほくろ除去＋小鼻の赤みのVビームをした時は保険適応で計1万円くらいでした🕊
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個人的におすすめの皮膚科３選🏥
☑︎ニキビ、ニキビ跡で悩んでる
☑︎小鼻の赤みが気になる
☑︎なかなか合う皮膚科が見つからない
☑︎オンラインで済ませたい
という方には需要あるのかなと思います
参考になれば嬉しいです🌸
それぞれの詳細やオススメポイントは下のリプにぶら下げていきます⏬
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完璧主義な私へ🕊(定期)
「期限ぴったりの100点」よりも「期限にゆとりのある60点」を心がけてください。そもそも100点と思っているのはあなただけで、100点なんてありません。完璧じゃなくてもまずは期限内に終わらせる、これが何よりも大事です。
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埋没、眉毛アート、まつ毛パーマ、肌管理、縮毛矯正のおかげで化粧にかかる時間が毎朝10分以内。痩せてから服を選ぶ時間もだいぶ減った。自信や心の余裕だけじゃなくて、時間までもが手に入るから美容に投資するのは本当にコスパが良い。これからもたくさん自分に投資していきたい🌸
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美容でお金をかける優先順位✍🏻
①美容医療
整形(プチ整形含む)、皮膚管理、脱毛
②整体・パーソナルジム
整体は月１、顔の歪みや反り腰改善
③スキンケア
価格より成分重視
④美容院・エステ
まつ毛パーマ、ハーブピーリング
⑤美容家電
一度買えば長く使えるので費用対効果◎
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とりあえず準備して「5分だけ」と思ってジムに行く。とりあえず参考書を開いて「5分だけ」と思って勉強する。そんな風に「5分だけ」と思って始めた結果、どれも気づいたら1時間以上経過してるし、気が付いたら6ヶ月、1年、3年って何事も継続できるようになっています。まずは5分、動き出せば勝ちです
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このマスク本当に顔が小さく見えるし、形も紐のカラーも全部可愛くてお気に入り🤍
D.masqueのピンクベージュ🌸
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自分以外の人間は結局どこまで行っても他人なので。私は私。人は人。私は誰かの期待に応えるために生きているわけじゃないし、他人もまた私の期待に応えるために生きているわけじゃない。
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将来の夢もやりたいこともなくて、何のためにこんなに勉強しているんだろう…って悩んでた時にお母さんに言われた「やりたい事は分からなくてもやりたくない事はあるでしょう？やりたくない事をやらずして生きていくためには結構努力が必要なのよ」って言葉に今も昔もずっと支えられてる
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どんなに嫌なことがあっても、自分の太ももの隙間とくびれ見てたら悩みとかどうでも良くなる。考えても無駄なことは考えない、筋膜リリースしてマッサージしてたくさん寝よ。
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🏷抹茶ティーラテ
・ショット追加
・無脂肪ミルク変更
・シロップなし
・エクストラパウダー
抹茶の味が濃厚で甘さ控えめ◎ びっくりするくらい美味しいので抹茶好きには是非飲んで欲しい神カスタム。低カロリーなので罪悪感少ないし、最近はずっとこればっかり飲んでる😮💨♡
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別に可愛くなくても、勉強ができなくても、スタイルが良くなくても誰にも迷惑かからないけど、自分に迷惑がかかる。私にとってなりたい自分でいることは自分を大事にすることとほぼ同義。
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本で簡単に学びたい方には「フリーランス税本」が圧倒的オススメ。税金の仕組みや確定申告のやり方がマンガ形式で楽しく説明されていて、正直今まで読んだ税金本の中でダントツ分かりやすかった。超良書なので、フリーランスの方に限らずオススメしたい一冊です🌸
amzn.to/3nZOPJG
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塾講とか、家庭教師とか色々なバイトやってきたけど一番やってよかったなと思うバイトは「税務署での確定申告入力補助」
税の仕組みとか、確定申告のやり方とか、義務教育では教えてくれなかったお金の知識が実践的に学べたし、それが今すごく役立ってる。知らないと損するお金の知識って本当に多い…
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LOUANGE TOKYOのご褒美マカロン🫖
いろいろな種類あるけど、特にゴルゴンゾーラ×蜂蜜がお気に入り。サクサクの生地にゴルゴンゾーラの濃厚な香りとハチミツの甘さが相性抜群でほんっとに癖になる美味しさ😮💨♡
チーズ好き、ワイン好きな方に喜ばれる定番ギフト。自分へのご褒美にもおすすめです🌸
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自分より劣ってる人を見つけて慢心するのは絶対に嫌だし、自分より優れている人を見て嫉妬するのはもっと嫌だ。だから周りを気にする暇もないくらい常に自分に夢中でありたいし、好きなことをしていたい。暇は人をダメにする。
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人前で話すことや初対面の人と話す時に緊張したことがないのは、たぶん自分を必要以上に良く見せようとしていないからだと思う。コミュニケーション能力なんてよく分からないものは考えない。人とのコミュニケーションにおいて重要なのは丁寧な言葉選びと相手への興味。
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私が垢抜けるためにしたこと🌸
▫️ダイエット(65kg→43kg)
▫️自分に似合うメイクの研究
▫️カラコンをナチュラルに
▫️肌管理・髪質改善にお金をかける
▫️眉毛アートをする
▫️まつ育＋まつ毛パーマ
▫️丁寧な所作や姿勢に気を遣う
▫️整体に通う(顔の歪み・反り腰改善)
▫️PC診断・顔タイプ診断・骨格診断
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１月に入ってから読んだ本📚
小説はもう既に読んだことあるものばかりだけど、何度も読みたくなるくらいお気に入り。
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積立NISAやiDeCoを活用して、インデックスファンドで複利ぐるぐるセットしたら報告の確認くらいにして気絶。10代20代はひたすら利回りの高い自己投資したい。勉強も美容もお仕事も楽しめるようになるまで全力で頑張る。
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自分のことを雑に扱う人、ありがとうごめんねを言えない人、人の悪口やネガティブな発言が多い人、小さな嘘を重ねる人、自己肯定感を下げてくる人、わたしの好きを否定してくる人は２０２１年に全員置いてきたので。２０２２年もまた、大好きな人たちと新しい出会いに期待して気持ちよく生きていきたい
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結局どんなことをしても理不尽なことを言ってくる人は絶対にいるし、全ての人が正解と思う生き方なんて出来ないので。自分にとって価値のある言葉や人を大事にして、それ以外は程よく興味ないくらいが一番メンタル強く保てる。
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昔は人に嫌われるのが怖くて他人の顔色ばかり伺って生きてたけど、今は「私に嫌われるの怖いでしょ？」くらいの精神で生きてる。
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愛用まつ毛美容液🌛
▫️Lash addict 根元に塗るタイプの美容液
▫️EYELASH LIPOZONE まつ毛に直接塗るコームタイプのトリートメント
色々試してきたけどこの同時使いがほんとに最強。まつ毛の量と長さを増やしながら、綺麗なセパレートまつ毛が維持できる。
大学生｜賢く美しく｜美容、整形、ダイエット、資産運用など色々呟いてます🪞165cm max65kg→min43kg 骨スト｜TOEIC960 / IELTS7.5 /