76
もしもなりたい姿になれなくても
そことは違うところに
しあわせになれる道はあるからね。
78
人とのかかわりが苦手でも大丈夫。
かかわる人を厳選するからこそ
人との縁を大切にできるよね。
79
素直で正直になれなくても
立派なひとだと思われなくても
自分をまもることがまず最初。
80
つらい時でも笑ってごまかすのは
相手を心配させないためだよね。
でも、それがクセになってないかな。
81
しんどい時にがんばりを止めてくれる人を大切に。
背中をおしたり、励ますことよりむずかしいからね。
86
自分のことを軽く扱っていると
周りから軽く扱われても
違和感を感じなくなってしまうよ。
87
【7月19日 新刊書籍を出版🎉】
『「呪いの言葉」の処方箋』
自信をもてずに「迷惑かけてはいけない…」などの考えに縛られて、自分を苦しめてしまう人にぜひ読んでほしい一冊ができました🍀
一緒にこころをほぐしましょう☺️
★Amazon★ amzn.to/3RqOM6y
★楽天★ bit.ly/3PssAqQ
88
楽観的な人というのは
”問題”を前向きに捉えられるよりも
途中で考えるのをやめることが上手。
89
毎晩胸がしめつけられるほど辛くても
いつか幸せになってもいいという許可まで
奪われたわけではないからね。
90
理不尽な振る舞いをあとから謝ってきたとき
こちらの『もういいですよ』という返事が”許し”なんかではなく
「もう関わりたくないんで」という”拒絶”の意味だと分かってない人ってるよね。
91
だれもが、周りから見ても分からないような悲しみや辛さを抱えているものだと思って接すると
自分の気持ちが楽になったりするし、お互いの関係に摩擦も少なくなるもんだね。
93
何もしてない罪悪感につぶされそうになる時あるけど
人生には自分では何もできないで、ただただ待つしかないこともあるからね。
94
いままで色々ともあったと思うけど
何とかなって今があるんだからね。
ほんとに、ほんとに何とかなるもんよ。
95
ほんとに辛くて苦しいときは
”心配される”ってことすら
重圧になるから人間のこころは難しいね。
98
人生はどうせ限られた時間なんだから
自分に都合のいい思い込みの時間をふやしていいんだよ。
99
人からどう思われているかって気になるね。
でも、案外なんとも思ってないものだし
もし何か思ってても思っているだけなら
ほとんど自分には影響はないんだよなぁ。
100
表面上の受け答えはしていても
心のなかでは完全に拒絶することも
ひとつの人間関係のスキルですよ。
精神科医＆産業医🍀Yahoo!ニュース 公式コメンテーター（初代チャンピオン👑）
何よりも『笑い』が効果的な治療と信じています😊今までの経験を生かして11冊の書籍を出版し、全国の地域障害者職業センターや就労移行支援所にも寄贈しています📚『おおざっぱに笑って健康に生きる』がモットーなラフドクターとして活動中🤣