76
外来で、親に対して「子離れしてないこと」が、子どものいまの生きづらさに繋がっていることを伝えても
『私がこの子のいちばんの理解者ですから！！』っていい返されることも珍しくない…。
79
機能不全家族で育つと、家庭をもつ恐怖や不安を抱えやすい反面、今までの家庭への負のイメージを塗り替えたくもなります。
しかし、その思いがひと一倍強いと、パートナーに執着して、自己肯定感の低さや劣等感から、相手の顔色ばかりうかかがったり媚びたり、対等な関係が崩れてしまいがちです。
81
幼い時に親に受け入れてもらった経験が乏しいと、大人になっても人間関係に不安を抱えやすい。
恋人や親友から優しく親切にされても『たまたま機嫌がいいだけ』『また態度が変わりそう』と警戒してしまう。
なので、不安や不満が知らぬ間に積もって、いざという時に大爆発して周りを驚かせてしまう。
83
親の”これはできて当たり前”のハードルが高いと
『なんで、そんなこともできないの？！』が増える。
ずっとそれを聞かされると、自分に自信なんて持てないよね。
85
幼少期から機能不全家族で育っていると、パートナー同士のいい関係の状態を見ていないので
自分に恋人ができたとき、どのくらいの距離感が適切なのかや恋愛のかじ取りが分からずに、苦労する人も珍しくないですね。
90
家の中にいると考えて、考えて、考えて…最後は落ち込む。
考えないために、外で過ごす時間をもちたいね。
91
親のあれこれの欲求を満たすために生きてる訳じゃないよね。
あなたが生きてるだけで、親の願望は十分にみたせているよ。
95
『してあげたい』って気持ちには、我慢が隠れている。
自分のなかの『したい』気持ちを大切に。
96
今までのすべてが思い通りではないけど
なんとかなったから、今日があるんだろう。
これからもなんとかなることが続きますよ。
98
今の苦労が、未来の幸せにつながる保障なんてないよなぁ。
今のうちから、自分を幸せな気持ちで満たす方法を身につけるほうが
未来も自分を幸せにすることができるんじゃないかな。
99
まけてもおわりじゃないし
やめてもおわりじゃない。
あなたの未来がずっとつづくだけ。
100
もがいても、もがいても、もがいても
なにも変わってないことってある。
でも、それが生きるちからになっていく。
精神科医＆産業医🍀Yahoo!ニュース 公式コメンテーター（初代チャンピオン👑）
何よりも『笑い』が効果的な治療と信じています😊今までの経験を生かして11冊の書籍を出版し、全国の地域障害者職業センターや就労移行支援所にも寄贈しています📚『おおざっぱに笑って健康に生きる』がモットーなラフドクターとして活動中🤣