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清涼飲料水に昔は含まれていなかったもの、それは「果糖ぶどう糖液」だ。
果糖とブドウ糖は代謝経路が異なる。果糖はほとんどが腸で吸収されて肝臓に送られるが。ラットの体内の果糖は、腸内細菌にジャンクフードや高脂肪の食事を与えた場合と同様の変化をもたらし、脂肪肝をもたらす。→
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「pH調整剤」の実態
pH調整剤は食品の変質や変色を防ぐものですが、実態は様々な添加物の集合体。メーカー複数の添加物をpH調整剤にまとめて一括表示することで添加物を少なく見せられるが、消費者からは何種類の添加物がどれくらい使われているかは不明。
裏の表示を見て迷ったら、買わないに限る🖐️
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野菜のミネラル減少が止まらないワケ
農薬・化学肥料を使うことで土の微生物が死ぬ。微生物は土の中で有機酸を作り、有機酸がミネラルの吸収を促進してくれる。したがって微生物がいない土では野菜はミネラルを吸収することができない。
微生物不在の土から生きた野菜は作れない。健康な人間も。
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アトピーには「亜鉛」「鉄」「ビタミンC」
爪に白い線が入っている場合は亜鉛不足のサイン。亜鉛はタンパク質の代謝を促し、皮膚や髪のトラブルを改善してくれる働きがあります。
コラーゲンはたんぱく質ですが、鉄やビタミンCが足りないとコラーゲンがうまく作れず乾燥肌やしわになりやすいのです。
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2020年、すでに世界で初めて遺伝子組み換え小麦の栽培が承認されているのをご存知だろうか？
世界第４位の小麦の生産量を誇るアルゼンチンの農牧省が明らかに。干ばつへの強さと通常の小麦の２割増しという収穫高が見込まれるそう。
これが世界中に広がったら…
txbiz.tv-tokyo.co.jp/txn/report/pos…
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缶詰のミカンの皮は塩酸で溶かす
缶詰のミカンの内皮をむく工程は全て薬品処理。塩酸に約1時間漬けて内皮の一部を溶かし、次にカセイソーダに浸す。内皮が剥げたら水で洗浄し缶に詰める。
塩酸とカセイソーダの原材料表示は無し。なぜなら塩酸はカセイソーダで中和されてミカンには残らないからだ。
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農薬の散布回数ガイドラインより
【農薬の散布回数】
イチゴ63回
茄子59回
キュウリ56回
トマト54回
梨34回
ある県における慣行栽培のガイドラインにはこのように定めてある。日本は高温多湿で害虫が発生しやすいとはいえ、本当にこれほど必要なのだろうか……
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オーガニック会社の女性社長が、家に帰ったら旦那さんがヤマ◯キパンのランチパックを買ってきて
「あんた、私が何年オーガニックやってると思ってるの！このパンがどんなにヤバいか知らないの！」とケンカになった話を聞いて笑った😂
一番近くにいるはずの家族なのに分かりあえないあるある。
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2017年8月28日付日経新聞より
日本各地の蜂蜜やミツバチ、さなぎが、ネオニコチノイド系農薬に広く汚染されているとの調査結果が出ている。
東北から沖縄の9都県で集めた73サンプル全てで検出され、【蜂蜜では6割超で国の暫定基準を上回った】そうだ。
6割…😭
nikkei.com/article/DGXLAS…
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買い物は投票だ
企業の使命は利益を最大化すること。環境を汚し、人を不健康にする商品であっても売れるなら作り続ける。
消費者が多少高くても、見栄えが悪くても買うのであれば無添加食品やオーガニック食品はもっと流通するだろう。
未来の世の中はあなたの買い物にかかってる。清き一票を。
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添加物がどうのこうのという細かい知識は正直どうでもよくて、ジャンクフードを避け、加工食品を避け、自然なものを食べるようにすると、悪い食べ物に体が反応するようになる。
こうなると動物的感覚が働き、野生の勘が目覚めるのだ。あとは自分の感覚を信頼していればＯＫ。
こうなったら勝ち✋✨
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日本人の尿はどんどん酸性に傾いている。なぜなら加工食品、砂糖、乳製品、精製された糖質など現代食は酸性食まみれだからだ。特にジャンクフード、コンビニ、西洋食は酸性天国。
体はpHバランスを保つためにアルカリである骨を溶けださせる。骨粗鬆症予防には、運動することと酸性食品を控えよう。
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どうしても乳製品がやめられないあなたへ
乳製品にはカソモルフィンというモルヒネ様物質が含まれます。これは小麦同様中毒症状を引き起こし「無性にチーズが食べたい！」「無性に牛乳が飲みたい！」という依存症状を引き起こすのです。
小麦も乳製品も簡単にいうと麻薬のようなものです😅
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母は小さい頃からせっかく私を自然食で育ててくれたのに、私は添加物ばかりで命のないコンビニの食べ物を食べて、自ら病気になり、改めて母の偉大さを知った。
食の改善を頑張っている全国のお母さん、お子さんが今理解してくれなくてもいつか必ず分かってくれるので、絶対に諦めないでください😭
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本当にあった怖い話
・添加物をやめたら外食でお腹を下すようになった
・添加物をやめたら化学調味料で足がしびれるようになった
・添加物をやめたら大好きだったカップラーメンを食べると吐くようになった
添加物の威力恐ろしや😥
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調味料の選び方
・天然醸造
・有機原料使用
・原材料が米や大豆、小麦、塩のみ
であれば基本間違えることはありません。
目安は醤油や味噌、酢、みりんは1本（1個）1000円。ここはしっかりお金をかけるところ😊あとで何倍にもなって返ってきます💕
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ある研究では、味噌汁の最も摂取頻度が多い群（週に7杯以上）でも、味噌汁は血圧上昇に関与していなかった。それどころか別の研究では味噌汁の摂取量が多いほどインスリンの効きがよく、糖尿病のリスクが低くなっていた。
塩分を意識するあまり味噌汁を控えてしまうのは、あまりにももったいない。
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学校の七不思議
人生で最も大切なのは健康とお金と人間関係。なのにこの3つは学校でほとんど教えない。不思議ではないか？
知識がないから医者に言われるまま薬を飲み、売っているものは安全だと思い込む。そして死ぬ間際に自分が信じていたものが自分を蝕んでいたことに気づく。
そんな人生は嫌だ。
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人工甘味料はアスパルテーム、スクロース、サッカリンときて
次は「ネオテーム」。砂糖の約13000倍の甘さ。企業が使う理由は砂糖に比べ遥かにコストが安いから。
ちなみに開発したのは「モンサント」。ベトナム戦争の枯葉剤、遺伝子組み換え、ラウンドアップを開発した企業だ。推して知るべし、、 twitter.com/JURIjuri3103/s…
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添加物をやめて自然なもを食べると、最初は物足りなく感じるかもしれない。しかしそのうち、添加物を食べた時の方が、違和感を感じるようになるだろう。
化学調味料がないと美味しくない、というのはそこまで味覚が毒されている証拠だ。
自然界に「うまみ調味料」も「○○エキス」も存在しない。
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格安ケーキに使われるホイップクリーム。クリームといえば牛のミルクから作った乳製品かと思いきや、実態はパーム油が主成分の植物性。
これはパーム油に乳化剤や安定剤を加えたいわば「人工生クリーム」だ。
ちなみにスタバのクリームは半分以上が「植物性」
食べたあと胃もたれがするのはこのせい😅
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激安いジャムは「添加物で割り増し」
ジャムは果実を60～70％ほど使います。イチゴなど高級フルーツをまともに作っていたらコストに合いません。そのため安いジャムはゲル化剤などの添加物、とくに糖類と酸味料を大量に使っているそう。
激安ジャムは「ほぼ添加物の固まり」とも言われるほど😭
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【止めたもの】
電子レンジ→蒸し器
テフロンフライパン→鉄のフライパン
洗顔料→水洗顔
シャンプー→湯シャン
フッ素歯みがき→塩歯みがき
ナプキン→布ナプキン
合成繊維下着→綿100%下着
テレビ→いらない
コーヒー→3年番茶
薬→食事
石油化学製品から離れるほど健康になるものです✨✌️
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ワクチン接種で最も怖い副作用は脳の慢性炎症です。100年前から医師は脳の慢性炎症で学習障害、難治性てんかん、精神発達遅滞、自閉症などの発達障害が起こることを知っていたそう。
今日でもワクチンの副作用は詳細に調べられずたとえ副作用が起こっても「因果関係不明」として片付けられています。
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アトピーの方は、マグネシウムの入ったお風呂に入ることで改善傾向がみられる場合があります。
肌のバリア機能の回復を塩化マグネシウムが促進するからです。
ミネラルは食事からもとれますが、経皮吸収も利用できます。
エプソムソルトやマグネシウムクリームをお試しあれ✨
慶應義塾大学経済学部卒。メガバンク勤務後、自身の不調で退職、その後起業。現在、株式会社No.8GooD代表。自身の医者では治らなかった体調不良が食事療法で劇的に改善したことから、食や身体に興味を持つ。
食やメンタルの講座主催。知識ゼロ、経験ゼロから体質改善、食事や栄養素を使いこなして人生史上最高の健康体へ✨