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自分の会社を作るとき、利益を第一にしないと決めた。
大企業の利益追求の結果どうなったか。消費者は中毒にさせられ、不健康な食べ物が蔓延し社会全体が病んでいる。
うちは自分が食べないものは、絶対お客様にも出さない。それが命を尊重することだし、お金よりも信念のほうが遥かに大切だから。
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小麦の白さは「漂白」由来？
外国産の小麦粉（特にケーキ用小麦）は漂白されているのをご存知だろうか？
目的は小麦を酸化させ色を白くすること。「漂白剤」は主に過酸化ベンゾイルと二酸化塩素ガスだ。
日本で漂白は禁止だが、国内小麦の90％が輸入。加工品の小麦はアウトだと思った方がいいだろう。
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カット野菜の真実
コンビニやサラダバーなどの生野菜は、家でサラダを作るのと訳が違う。
工場で大量の野菜を洗浄し、カットした後、次亜塩素酸ナトリウムなどの塩素系薬剤（ハイターの主成分）で殺菌し水洗いされ、脱水機に入れ脱水。
塩素系漂白剤の臭いか、外のサラダは薬品臭くて食べられない😅
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農薬は発達障害をも引き起こす
2012年、米国小児科学会は「農薬曝露は子どもに発達障害，脳腫瘍などの健康被害を起こす」と公的に警告。
有機リン系農薬曝露が発達障害のリスクを上げることが明らかになっている。
自閉症、注意欠如多動症（ADHD）等の発達障害は遺伝要因よりも環境要因が大きい。
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湯シャンのススメ
本来7-8割の汚れはお湯だけでも落とせます。
毎日シャンプーが当たり前なら、週1から湯シャンを取り入れてみては？
効果は以下
・抜け毛が減る
・湿疹など肌トラブルの減少
・乾燥肌の改善
界面活性剤入りのシャンプーは抜け毛の元に⚠️
皆さんの湯シャン体験談ぜひ教えてください💞
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聞いてビックリ‼️歴史でみるシャンプーの頻度
平安時代→年1回
江戸時代→月1～2回
昭和戦後→月1～2回
昭和30年頃→1回／5日
1980年代→2～3回／週
1990年代半ば→ほぼ毎日（10-20代女性）
2015年→ほぼ毎日（10-50代女性）
なんと昔は年1回。40年前さえ週2-3回だった。現代人洗いすぎじゃない？😂
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ストロング系チューハイはNG
人工甘味料とエチルアルコールの黄金コンビ。どちらをとっても体を悪くするしかない代物だ。
しかもアルコール度数が高いのに口当たりが良いので、スイスイ飲めてしまう。ストロング系チューハイを飲んだときだけ異常行動を起こすという報告も。 twitter.com/ogatas0520/sta…
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「精製」は悪魔のプロセス
昔はみーんな丸ごと食べていた。白米でなく玄米、精製塩でなく自然塩、白砂糖のかわりに黒砂糖。
「精製」という過程は病気製造機のよう。皮と身の間にある栄養をゴッソリ捨ててしまえば簡単に人を病気にできる。
「一物まるごと」食べよう。
ホールフーズは世界を救う🌎✨
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【実録】食事を変えたら起きたこと
・市販の総菜が全部甘く感じる
・スイーツに至っては激甘
・揚げ油の匂いが耐えられない
・化学調味料で舌がしびれる
・変なものを食べると体に異変
「昔はよくこんな食事をしていたな」と昔の自分に自分で引く人多数😂
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日本が輸入する綿（コットン）の82％は遺伝子組み換えに、アメリカでは遺伝子組み換え比率が94％まで上がってしまった。つまり「オーガニックコットン」の表示がない限りほぼ全てが遺伝子組み換えということ。
背景には劣悪な労働環境や人権問題も。
だから私は国産オーガニックコットンを選ぶ👍 twitter.com/s_matuzaki/sta…
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小麦の始まりは1万2000年前で一粒小麦系。やがて10000年前に二粒小麦系が生まれ、8000年前に生まれた普通小麦系から今私たちが食べているパン小麦が生まれる。
ここ70年で品種改良が盛んに行われ、遺伝子構造が大きく変化した結果グルテン量は【8倍】に。
今の小麦は昔の小麦とは別物と心得よ✋
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油酔いの正体
コンビニや揚げ物屋に入った途端「うっ」となることはないだろうか？これは猛毒のアルデヒドが原因。
植物油を180℃以上で使用すると大量のアルデヒド（過酸化脂質）が作られ、空気中に拡散される。これを吸い込むことで血中のアルデヒドの濃度も上昇。
油酔いは、体の防衛反応😂
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テレビが嘘を言うわけない
製薬会社が体に悪いもの作るわけない
体に悪いものがコンビニで売ってるわけない
私も本気で信じていました。
コンビニ食と薬漬けで自分が病気になるまでは。
自分が体験して辛かったから、
みんなには辛い思いをしてほしくないから、
私は今こうしてTwitterで伝えてる。 twitter.com/Awakend_Citize…
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東京のど真ん中で、こだわりのレストランに行き、ジムや整体に行って、エステに通ってお金をかけて健康や美を維持するよりも、
田舎で海や森と戯れて、好きなことをやってのんびり暮らした方がはるかに健康を維持できる気がしているのは、私だけでしょうか😅
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「世界には二人の名医がいる。それは”発熱"と”食欲不振”だ」
熱を出せば解熱剤を出され、食欲がなければ胃薬を出される。人間の体は揺れ動く振り子のようなもの。調子の良い時も悪い時もある。
症状だけ抑えようとするのは人間都合。体が治ろうとする過程を阻害せず見守ってあげる余裕を持ちたい。 twitter.com/w3SiHRMgXh2Pt8…
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パンもパスタもやめられない理由
小麦は体内でエクソルフィンというペプチドに分解される。このペプチドはモルヒネそっくりで、BBB(血液脳関門)を通過し、脳内のモルヒネ受容体に結合。だから小麦を食べると多幸感があるというわけ。
小麦には麻薬と並ぶ依存性があると心得よ（禁断症状が出る場合も⚠️
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家族で添加物をやめたら変わったこと（実話）
・今まで世界一美味しいと思っていたポテチが不味くて食べられなくなった（食べたらお腹を下した）
・生理痛、頭痛、便秘がなくなった
・子供が給食でお腹を壊してくるようになった
こういう話を聞いていると現代食&給食の破壊力を感じずにはいられない😂
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砂糖は合法のドラッグ
砂糖には高い依存性があり動物実験では甘みはコカイン等の麻薬よりも依存性が強い
お気づきだろうか？あらゆる食品やスナックに「砂糖」が使われていることを。企業は「砂糖」を使えば消費者を中毒にさせ、儲けられることを知っている。
この仕組みに気づけるかが命運を分ける✌️
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マグネシウム不足の症状
・こむら返り
・便秘
・慢性疲労
・月経前症候群（PMS）
・偏頭痛
・不眠症
マグネシウムを摂り始めたら、痛み止めを飲まないといられなかった腹痛が治ったという人も。まずは「自然塩」を摂ることから始めたい✋
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マグネシウムとカルシウムの理想比率は「1:1」。ところが牛乳のこれらの比率は「1:30」、プロセスチーズは「1:30」だ。
体内ではカルシウム過剰（酸性）になるためアルカリである骨を溶かし出し、石灰化（腎結石・尿管結石）、脱灰（骨粗鬆症・虫歯）の原因に。
乳製品食べすぎ注意です⚠️
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添加物を辞め、ジャンクフードを辞め、自然な食べ物を食べるようになると、直感が冴えるようになる。つまり「繋がりやすく」なる。
スピリチュアルな道を追求する人にも、食べ物にこだわる人は多い。ピュアな食べ物でいつも自分をクリアにしておくことは、直感を研ぎ澄ませる最高の方法だ✨
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体調が思わしくなかったらまずやってほしいこと
・添加物をやめる
・小麦を減らす
・お菓子をやめる
難しいことは言わない、騙されたとおもってこの３つだけやってみてほしい。
贅肉が落ち、だるさが取れ、頭がクリアになる。食べ物の影響はこんなにも大きい。
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格安ケーキに使われるホイップクリーム。クリームといえば牛のミルクから作った乳製品かと思いきや、実態はパーム油が主成分の植物性。
これはパーム油に乳化剤や安定剤を加えたいわば「人工生クリーム」だ。
ちなみにスタバのクリームは半分以上が「植物性」
食べたあと胃もたれがするのはこのせい😅
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アーシングとは地面や土に裸足や手で触れること。
■慢性炎症抑制
■睡眠の質改善
■痛みの感覚の軽減
■交感神経から副交感神経優位に
などの効果が。
ただ裸足になるだけで現代人の悩み全て解決。これってすごくないか😂（しかも無料）
今週末は「週末リトリート」。アーシングするのが楽しみ🫒✨
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「サラダ油が健康に良い」は大嘘
一時は血液サラサラ、ともてはやされたサラダ油。ところがサラダ油に含まれるリノール酸の過剰摂取は、心筋梗塞やアレルギー、うつ病、がんなどの原因に。過剰なオメガ6脂肪酸は高血圧症や糖尿病、動脈硬化等の危険因子となる。
健康でいたければサラダ油は止めよう⚠️
慶應義塾大学経済学部卒。メガバンク勤務後、自身の不調で退職、その後起業。現在、株式会社No.8GooD代表。自身の医者では治らなかった体調不良が食事療法で劇的に改善したことから、食や身体に興味を持つ。
食やメンタルの講座主催。知識ゼロ、経験ゼロから体質改善、食事や栄養素を使いこなして人生史上最高の健康体へ✨