精神科医Tomy(@PdoctorTomy)さんの人気ツイート(リツイート順)

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「私はここに骨をうずめる覚悟です」 なんて台詞はアテにならないわ。 先のことなんてわからないから、安易にこんなこと約束できないもの。 この台詞を言う人は、アピール好きなお調子者が多いです。 もちろん骨をうずめてくれないわ。
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同じ光景でも、誰と見るかで見える色合いが違うのよね。 もちろん1人で見る良さもある。
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自分の優先順位って気がついたら変わっているものよ。 でもそれに気が付かないことも多々あるのよね。 そうすると、うまく行ったはずなのに 「あれ?」 と思うことになる。 アナタの大切なものは、変化していることもある。
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自分なんか好きになれなくてもいいのよ。 好きになりたいという目標があるのなら十分充実できる。
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相手がもったいぶって出してくるものって、大したものじゃないわよ。 カードがそれしかないから、価値があるように見せたいだけ。 他人のポーカーゲームに付き合う必要はないわ。
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一枚岩になろうとしても、それは無理よ。 他人同士なんだから。 でも、共感が得られれば、賛同する人が勝手についてくる。 それだけのこと。
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解決のヒントは、たいてい当たり前だと思いこんでいるものの中にあるわ。
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確かに一寸先は闇かもしれない。 でも光かもしれないわ。
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世渡りのコツは、 自分がラッキーと油断しないこと、 自分だけがアンラッキーと追い込まないことよ。
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体験の質というのは、 何をするかより 誰とするかで変わるのよ。 同じことでも 友人と、 パートナーと、 親と、 子供と、 知らない人と 独りと。 得られる経験も味わいも、どれも異なっていいものよ。
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がんばって何かを得ることは大変よ。 でもたいていはそれを続けることのほうが大変よ。 ずっと続けられるかどうか、考えておきましょ。
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よく知らない世界で一発逆転できる可能性は低いわ。 まず自分の専門領域を大切にすること。
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無駄を全部排除するのは間違っているわ。 何が無駄で無駄じゃないのかわからないから。 でもね、無駄を捨て去って生きたいのならそれはそれでいいのよ。 つまり、アナタがやりたいようにすればいいの。答えは無数にあるから。
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アテクシ、散歩が好き。 いつもと一本通りを変えただけで、違うものが見えてきて楽しいわ。 人生もそうじゃないかしら? たまにはちょっと変えてみたら違うものが見えてくるかも。
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歳をとるのもいいものよ。 年月重ねないと出ない味わい。 人間だってエイジングが大切よ。
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その人の本当の長所って、わざわざアピールされないことが多いのよ。 相手の言葉よりも、自分で観察する目が大事。
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上手く行くためには、 凄いことをやる必要はないの。 自分の頭で考えて、自分の言葉を発すればいいの。
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否定と人格否定は違うのよ。 叱られたからといって、人格否定までされてるわけじゃない。 凹みすぎず、少しずつ直しましょ。 誰でも最初は叱られるものよ。
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話が通じない人も、 一見話は合わせてくるのよね。 「話が通じない」とわかるまで、それなりに時間をかける必要があるわ。
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太く短くより、細く長くの方がいろんなことができるし、楽しむ余裕もあるわよ。
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人は理屈ではなく、自分の意志で選びたがるものよ。 だから「こうしなさい」より 「私はこう思う」と伝える。
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弱点補強はだいたいでいい。 弱点をつぶしきろうとするのって、めちゃくちゃ労力いるのよ。 7、8割上手くいったとしても残りの2、3割に数倍も労力が必要になる。 そのエネルギーは、得意なことに向けたほうがよっぽど上手くいくわ。
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信用ならない人もたいていは悪気がないし、良くなりたいとは思っているのよ。 悪人かどうかと、信用できるかどうかは別物。
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人の能力は皆違うけど、 自分の納得できる選択肢は選べるはずよ。 そしてそれこそが人生に満足する秘訣。 誰でも人生に満足することは可能だと思う。
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頑固に生きるよりは素直に生きるほうがお得なのよ。 周りは大抵良かれと思ってアドバイスくれるわけだから。